1如釋重負
解釋 像放下重擔那樣。形容緊張心情過去以後的輕鬆愉快。
出處 《穀梁傳 昭公二十九年》：「昭公出奔，民如釋重負。」
2輕裝上陣
解釋 原指戰士穿著輕裝作戰，現在比喻放下思想包袱投入工作。
出處 《文彙報》1983.1.6：「這樣一來，年輕人減輕了思想負擔，輕裝上陣，充分發揮創作才華。」
3得心應手
解釋 心裏怎樣想；手上就能相應地怎樣做。形容功夫到家；技藝純熟；做起來很順手。
出處 先秦 莊周《莊子 天道》：「不徐不疾，得之於手而應於心，口不能言，有數存焉於其間。」
4輕而易舉
解釋 輕：輕鬆；舉：向上托。很輕鬆很容易地舉起來。形容做事情毫不費力。
出處 《詩經 大雅 烝民》：「人亦有言，德輶如毛，民鮮克舉之。」宋 朱熹注：「言人皆言德甚輕而易舉，然人莫能舉也。」
5舉手之勞
解釋 舉：抬起。一動手就能辦到的一點勞動。比喻事情輕而易舉；毫不費力。
出處 唐 韓愈《應科目時與人書》： 「如有力者，哀其窮而運轉之，蓋一舉手一投足之勞也。」
6易如反掌
解釋 像翻轉手掌一樣；比喻做事很容易。
出處 漢 枚乘《上書諫吳王》：「必若所欲為，危於累卵，難於上天；變所欲為，易如反掌，安於泰山。」
7念念不忘
解釋 念念：一遍遍地思念。時刻思念；永不忘記。
出處 宋 朱熹《朱子全書 論語》：「其言於忠信篤敬，念念不忘。」
8心曠神怡
解釋 心境開闊；精神愉快。曠：空闊；怡：愉快。
出處 宋 範仲淹《嶽陽樓記》：「登斯樓也，則有心曠神怡，寵辱皆忘，把酒臨風，其喜洋洋者矣。」
9愛不釋手
解釋 釋：放開。喜愛到不肯放手。
出處 清 孫道乾《小螺庵病榻憶語》：「小暑日，王叔眉學博自武林歸，以娛園主人畫團扇相贈……兒起坐桃笙上，愛不釋手。」
10唾手可得
解釋 比喻非常容易得到。唾手：往手上吐唾沫。
出處 《新唐書 褚遂良傳》：「但遣一二慎將，付銳兵十萬，翔會雲輣，唾手可取。」
11信手拈來
解釋 隨手拿來。多形容說話寫文章時詞彙或材料例證豐富；選用時顯得輕鬆自如；不必費心尋找。信手：隨手；拈：用指頭夾取東西。
出處 宋 蘇軾《次韻孔毅甫集古人句見贈》詩：「前身子美隻君是，信手拈來俱天成。」
12朝思暮想
解釋 從早到晚思念不已。形容思念之深切。多用於男女戀情。
出處 宋 柳永《傾杯樂》詞：「朝思暮想，自家空恁添情瘦。」
13耿耿於懷
解釋 耿耿；形容有心事。老是放在心裏；不能忘懷。形容有無法排遣的心事。
出處 宋 文天祥《賀前人正》：「心繞賀星，遙指於軫中，拳拳公壽，雪立於門外，耿耿於懷。」
14不恥下問
解釋 不恥：不以為恥辱；下問：降低身份請教別人。不以向比自己學識差或地位低的人去請教為可恥。形容虛心求教。
出處 先秦 孔子《論語 公冶長》：「敏而好學，不恥下問，是以謂之文也。」何晏集解：「下問，謂凡在己下者。」
15手到擒來
解釋 擒：捉拿。一上手就把敵人捉了來。形容辦事情一舉成功。
出處 明 吳承恩《西遊記》第62回：「八戒忍不住高聲叫道：‘那裏用甚麼人馬！又那裏管甚麼時辰！趁如今酒醉飯飽，我共師兄去，手到擒來！’」
16悠然自得
解釋 悠然：安閑舒適的樣子；自得：內心得意而舒適。形容態度悠閑；心情舒適。
出處 《晉書 隱逸傳 楊柯》：「常食粗飲水，衣褐縕袍，人不堪其憂，而柯悠然自得。」
17成家立業
解釋 成家：組成家庭；即結婚；立業：建立事業。指能獨立生活或建立某種事業。
出處 宋 釋普濟《五燈會元 定山惟素山主》：「問：‘牛頭未見四祖時如何？’師曰：‘成家立業。’曰：‘見後如何？’師曰：‘立業成家。’」
18愛不忍釋
解釋 忍：忍心；釋：放下。對所喜愛的物品；愛得拿在手裏久久不肯放下。形容極其喜愛。
出處 清 梁紹壬《兩般秋雨庵隨筆 條幅扇頭詩》：「又於扇頭見一絕雲：‘一夜東風草剪齊，如絲春雨濕香泥……’亦愛不忍釋。」
19昂首望天
解釋 昂首：抬起頭。仰著頭看天。形容態度十分傲慢；眼光向上；不深入基層或做事脫離實際；也作「昂首天外」。
出處 清 歸莊《王大癡像讚》：「昂其首，睅其目，舉觴而望青天者，是為王大癡。」
20敷衍塞責
解釋 敷衍：做事不認真；塞責：搪塞責任。做事不認真負責；表麵應付了事。
出處 清 張集磬《道鹹宦海見聞錄》：「而嚴令願為恪遵，委勘幾及年餘，始克竣事，半屬敷衍塞責。」
21互相推諉
解釋 諉：也作「委」，推辭；推諉：把責任推給別人。彼此之間互相推托，誰也不願承擔責任。
出處 明·李贄《焚書·因記往事》：「甚至互相推托，以為能明哲。」
22輕鬆愉快
解釋 指人的心情很放鬆、歡欣快樂。
出處 毛澤東《文彙報的資產階級方向應當批判》：「說是輕鬆愉快，這句話具有人們常有的禮貌性質。」
23放下包袱
解釋 放：安放，擱置。丟開思想包袱，消除精神上的負擔。
出處 毛澤東《學習和時局》：「為了爭取新的勝利，要在黨的幹部中間提倡放下包袱和開動機器。」
24垂手侍立
解釋 垂：低下；垂手：表示恭敬；侍：侍侯。形容恭敬地站在旁邊隨時聽從吩咐。
出處 清·曹雪芹《紅樓夢》第14回：「院中許多小廝垂手侍立，伺候燒紙。」
25倒戈棄甲
解釋 倒：顛倒，翻轉；棄：拋棄。比喻放下武器認輸。
出處 明·無名氏《楊家將演義》第一卷：「汝若上識天時，下窮人事，倒戈棄甲，束手歸命，猶不廟絕血食。」
26讀不舍手
解釋 舍：舍得，願意。讀書讀到有興趣時舍不得放下。
出處 宋·胡仔《苕溪漁隱叢話·參寥》：「愛其詩，讀不舍手；屬其談，挽不聽去。」
27念茲在茲
解釋 念：思念；記念；茲：此；這個。念念不忘某件事。
出處 《尚書 大禹漠》：「帝念哉！念茲在茲，釋茲在茲。名言茲在茲，允出茲在茲，惟帝念功。」
28上推下卸
解釋 把責任推給上級，卸給下級，自己卻不負責任。
29案兵束甲
解釋 案：通「按」，手撫；兵：兵器；束：捆束；甲：盔甲。放下兵器，捆束鎧甲。指停止作戰。
出處 晉 陳壽《三國誌 蜀誌 諸葛亮傳》：「若不能當，何不案兵束甲，北麵而事之。」
30委罪於人
解釋 委：推委。把罪責推卸給別人。
31倒戈卸甲
解釋 比喻放下武器認輸。
出處 《續傳燈錄》：「雪峰三上投子，九到洞山，為什麼倒戈卸甲？」
32廢書而歎
解釋 因有所感而停止讀書。
出處 《史記·孟子荀卿列傳》：「太史公曰：餘讀《孟子》書，至梁惠王問‘何以利吾國’，未嚐不廢書而歎也。」
33兵銷革偃
解釋 銷毀兵器，放下甲盾。指太平無戰事。
出處 前蜀 杜光庭《本命醮南鬥詞》：「垂回凶度厄之慈，開輟死上生之路，使一境之兵銷革偃，四時之雨順風調。」
34問諸水濱
解釋 濱：水邊。比喻不承擔責任或兩者不相幹。
出處 先秦 左丘明《左傳 僖公四年》：「貢之不入，寡君之罪也，敢不共給？昭王之不複，君其問諸水濱！」
35一退六二五
解釋 原是珠算斤兩法口訣。比喻推卸幹淨。
出處 歐陽山《三家巷》：「陳家的老的、小的，隻是個一退六二五，說他們做買賣的人素來不結交官府，推得幹幹淨淨！」