1六神無主
解釋 六神：道家指主宰人心、肺、肝、腎、脾、膽的神；無主：沒有主意；不知如何是好。形容心慌意亂；驚慌失措。
出處 明 馮夢龍《醒世恒言》：「嚇得知縣已六神無主，還有甚心腸去吃酒。」
2氣急敗壞
解釋 上氣不接下氣；狼狽不堪；慌張失措的樣子。形容羞怒、狼狽的樣子。
出處 明 施耐庵《水滸傳》第五回：「隻見數個小嘍羅氣急敗壞，走到山寨裏叫道：‘苦也！苦也！’」
3坐立不安
解釋 坐著站著都不安寧。形容煩躁、緊張的樣子。
出處 明 施耐庵《水滸傳》第37回：「今日天使李俊在家，坐立不安。」
4暴跳如雷
解釋 暴：急躁；發怒。蹦跳發怒；好像打雷一樣猛烈。
出處 清 吳敬梓《儒林外史》第六回：「嚴貢生越發惱得暴跳如雷。」
5惴惴不安
解釋 指擔心害怕（惴惴：恐懼、擔憂的樣子）。
出處 《詩經 小雅 小宛》：「惴惴小心，如臨於穀。」
6悵然若失
解釋 悵然：失意；懊惱。形容因不如意而心情沮喪；好像丟了什麼似的。
出處 清 蒲鬆齡《聊齋誌異 牛成章》：「主人視其裏居、姓氏，似有所動，問所從來。忠泣訴父名，主人悵然若失。」
7心急如焚
解釋 心裏急得像著了火一樣。形容心情極其焦急。焚：燒。
出處 清 吳趼人《二十年目睹之怪現狀》第17回：「我越發覺得心急如焚，然而也是沒法的事，成日猶如坐在針氈上一般。」
8心神不寧
解釋 形容心情不平靜；精神不安定。寧：安寧。
出處 明 吳承恩《西遊記》第33回：「（三藏）心神不寧道：'徒弟啊，我怎幺打寒噤呢？'」
9誠惶誠恐
解釋 誠：確實；惶：害怕；恐：畏懼。原指封建官吏給皇帝上奏章時用的客套話；表示敬畏而又惶恐不安；現形容尊敬、服從或泛指心中有愧而恐懼不安。
出處 南朝 宋 範曄《後漢書 杜詩傳》：「詩自以無勞，不安久居大郡，求……奉職無效，久竊祿位，令功臣懷慍，誠惶誠恐。」
10悶悶不樂
解釋 悶悶：心情不愉快。形容心情煩悶抑鬱。
出處 明 羅貫中《三國演義》第18回：「意欲棄布他往，卻又不忍；又恐被人嗤笑。乃終日悶悶不樂。」
11忐忑不安
解釋 心裏七上八下安定不下來。忐忑：心神不安定。
出處 清 吳趼人《糊塗世界》第九卷：「兩道聽了這話，心裏忐忑不定。」
12心煩意亂
解釋 心情煩躁；思緒紛亂。形容內心煩悶焦躁。煩：煩躁；意：心緒；心思。
出處 戰國 楚 屈原《楚辭 卜居》：「屈原既放三年，不得複見，竭智盡忠，蔽鄣於讒，心煩意亂，不知所從。」
13局促不安
解釋 局促：也作「侷促」；或「跼促」；拘束；不自然。形容舉止受約束、不自然、不安靜的樣子。
出處 明 馮夢龍《東周列國誌》第12回：「昭公雖不治罪，心中怏怏，恩禮稍減於昔日。祭足亦覺跼蹐不安，每每稱疾不朝。」
14心驚膽戰
解釋 形容內心極度驚懼恐慌。戰：發抖。
出處 元 無名氏《薩真人夜斷碧桃花》第三折：「一個個氣昂昂性兒不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又軟，不由我不心驚膽戰。」
15迷迷糊糊
解釋 使人混亂煩躁迷惑不清，使渾濁不清。
出處 曾樸《孽海花》第12回：「車門已硼的關上了，弄得彩雲迷迷糊糊，又驚又嚇。」
16如坐針氈
解釋 像坐在插著針的氈子上。形容心神不定；坐立不安。
出處 《晉書 杜錫傳》：「言辭懇切，太子患之。後置針著錫常所坐處氈中，刺之流血。」
17坐臥不安
解釋 坐不穩；睡不安。形容心情緊張；情緒不安。
出處 《壇經 行由品》：「房中思想，坐臥不安。」
18心慌意亂
解釋 心裏慌亂；沒有主意。
出處 清 吳趼人《二十年目睹之怪現狀》：「孩兒自從接了電報之後，心慌意亂。」
19心急火燎
解釋 心裏很急；像火在燒。急：焦急。
出處 清 吳璿《飛龍全傳》：「那管院的太監，心燎意急，一籌莫展。」
20心亂如麻
解釋 心裏亂得像一團亂麻。形容心裏十分煩亂。
出處 宋 王思明《山居二首（其二）》：「隨緣隨份是生涯，莫使身心亂似麻。」
21好肉剜瘡
解釋 比喻無事生非，自尋煩惱。
出處 宋 釋悟明《聯燈會要 璣禪師》：「說迷說悟，猶是好肉剜瘡；一切平常，盡落天魔外道。」
22心神不定
解釋 定：安定。心裏煩躁，精神不安。
出處 《平妖傳》第五回：「這般繁華去處，怕你們心神不定，惹出什麼事非來。」
23搗枕捶床
解釋 搗：撞擊；捶：拳擊。形容難以入睡，輾轉反側。
出處 元·王實甫《西廂記》第一本第二折：「睡不著如翻掌，少可有一萬聲長籲短歎，五千遍搗枕捶床。」
24吼天喊地
解釋 吼：大聲叫。大聲喊叫，形容極為煩躁痛苦。
出處 路遙《平凡的世界》第五卷第23章：「她甚至對吼天喊地的玉亭抱著一種嘲笑的態度。」
25行坐不安
解釋 行：走。走也不是，坐也不是。形容心情焦躁不寧
出處 明·羅貫中《三國演義》第55回：「瑜聞大驚，行坐不安。」
26車殆馬煩
解釋 殆：通「怠」，疲乏；煩：煩躁。形容旅途勞頓。
出處 三國 魏 曹植《洛神賦》：「日既西傾，車殆馬煩。」
27鳳狂龍躁
解釋 形容心情煩躁，精神失常。
出處 唐·韓偓《喜涼》詩：「爐炭燒人百疾生，鳳狂龍躁減心情。」
28煩天惱地
解釋 煩：煩惱，煩悶。形容心情十分煩惱
出處 元·關漢卿《竇娥冤》第一折：「哭哭啼啼，煩天惱地。」
29風僝雨僽
解釋 僝、僽：指憔悴、煩惱。形容人曆盡苦難，非常煩惱和憔悴。
出處 元·滕斌《普天樂·色》曲：「春光過也，風僝雨僽，一葉秋來。」
30熱鍋上螻蟻
解釋 形容心裏煩躁、焦急，坐立不安的樣子。同「熱鍋上螞蟻」。
出處 《隋唐演義》第十九回：「這壁廂太子與楊素，是熱鍋上螻蟻，盼不到一個消息。」
31熱鍋上的螞蟻
解釋 形容心裏煩躁、焦急，坐立不安的樣子。
32大失所望
解釋 原來的希望完全落空。形容非常失望。
出處 漢 司馬遷《史記 高祖本記》：「秦人大失望。」
33垂頭喪氣
解釋 垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：失去誌氣；情緒低落。耷拉著腦袋；有氣無力。形容失意懊喪的樣子。
出處 唐 韓愈《送窮文》：「主人於是垂頭喪氣，上手稱謝。」
34無精打采
解釋 打：打消；采：興致。形容精神不振；提不起勁頭。
出處 清 曹雪芹《紅樓夢》第25回：「小紅待要過去，又不敢過去，隻得悄悄向瀟湘館，取了噴壺而回；無精打采，自向房內躺著。」
35自暴自棄
解釋 自己糟蹋自己；自己鄙棄自己。形容不知自愛；甘於落後。暴；糟蹋；棄：鄙棄。
出處 先秦 孟軻《孟子 離婁上》：「自暴者，不可與有言也；自棄者，不可與有為也。」
36操之過急
解釋 操：做；過：過分 。處理事情或解決問題過於急躁。
出處 東漢 班固《漢書 五行地誌中之下》：「匹馬觭輪無的反者，操之急矣。」
37惱羞成怒
解釋 惱：氣惱；羞：羞臊。指由於氣惱、羞臊而大怒。
出處 清 李寶嘉《官場現形記》第六回：「那撫台見是如此，知道王協台有心瞧他不起，一時惱羞成怒。」
38心平氣和
解釋 心情平靜；態度溫和。指不急躁；不生氣。
出處 宋 程頤《明道先生行狀》：「先生每與論事，心平氣和。」
39狼狽不堪
解釋 狼狽：疲憊、窘迫的樣子；堪：忍受。指困頓窘迫的樣子。
出處 宋 朱熹《與政府劄子》：「風痰大作，頭目旋暈，幾欲僵臥，今已累日，精神愈見昏慢，委是狼狽不堪。」
40風平浪靜
解釋 風已平息；浪已安靜。指江河湖海裏沒風浪；顯出一時安閑寧靜的景象。也比喻事情平息；恢複沉靜。
出處 宋 楊萬裏《泊光口》：「風平浪靜不生紋，水麵渾如鏡麵新。」
41灰心喪氣
解釋 灰心：心像滅了的死灰；喪氣：意氣沮喪。因遭受挫折而意誌消沉；喪失信心。
出處 明 呂坤《呻吟語 下 建功立業》：「是以誌趨不堅，人言是恤者，輒灰心，喪氣，竟不卒功。」
42愁眉不展
解釋 展：舒展。心裏憂愁；雙眉緊鎖；不得舒展。形容心事重重的樣子。也作「愁眉緊鎖」。
出處 唐 姚鵠《隨州獻李侍禦》之二：「舊隱每懷空竟夕，愁眉不展幾經春。」
43心浮氣躁
解釋 形容人性情浮躁，做事不踏實。
出處 高陽《胡雪岩全傳·平步青雲》中冊：「自己沒有應付不了的人，也很少心浮氣躁過，此刻是怎麼回事？」
44戒驕戒躁
解釋 戒：警惕；防備；躁：性急；警惕驕傲；防備急躁。
出處 毛澤東《在中國共產黨全國代表會議上的講話》：「戒驕戒躁，永遠保持謙虛進取的精神。」
45鬱鬱寡歡
解釋 鬱鬱：憂鬱；發愁的樣子；寡：少。心裏發愁；少言少語；悶悶不樂。
出處 戰國 楚 屈原《九章》：「心鬱鬱之憂思兮，獨永歎乎增傷。」
46不驕不躁
解釋 驕：驕傲；躁：急躁。不驕傲；不急躁。
出處 毛澤東《中共中央關於同國民黨進行和平談判的通知》：「隻要同誌們對於軍事政策（行動和作戰）和團結人民的政策，不犯大錯誤，謙虛謹慎，不驕不躁，是完全有辦法的。」
47自尋煩惱
解釋 自己找來不必要的煩惱
出處 巴金《家》六：「他不能夠說服她們，他又何必自尋煩惱，浪費精力呢？」
48按捺不住
解釋 按捺：抑製；克製。指激動、憤怒等感情無法抑製。
出處 明 馮夢龍《警世通言 白娘子永鎮雷峰塔》：「不想遇著許仙……按捺不住，一時冒犯天條。」
49心灰意冷
解釋 灰心失望，意誌消沉。
出處 清 梁啟超《湖南時務學堂學約》：「非有堅定之力，則一經挫折，心灰意冷。」
50坐臥不寧
解釋 同「坐臥不安」。
出處 清·曹雪芹《紅樓夢》第十四回：「各事冗雜，亦難盡述，因此忙的鳳姐茶飯無心，坐臥不寧。」
51萬念俱灰
解釋 所有的想法和打算都破滅了。形容極端灰心失望的心情。萬念：一切念頭；俱：全；都；灰：灰心；失望。
出處 清 南亭亭長《中國現在記》第三回：「官場上的人情，最是勢利不過的。大家見撫台不理，誰還來理我呢，想到這裏，萬念俱灰。」
52長籲短歎
解釋 籲：歎氣。長聲、短聲不住地歎氣。多為人心情煩悶、鬱結不舒的表現。也作「短歎長籲」。
出處 元 王實甫《西廂記》第一本第二折：「少可有一萬聲長籲短歎，五千遍搗枕捶床。」
53心灰意懶
解釋 灰心失望；意誌消沉。形容喪失信心；不圖進取。灰：消沉；懶：懈怠。
出處 元 喬吉《玉交枝 閑適》曲：「不是我心灰意懶，怎陪伴愚眉肉眼？」
54疾言厲色
解釋 疾：急速；厲：嚴厲。說話急躁；臉色嚴厲。常用來形容人發怒時說話的表情態度。
出處 元 劉壎《隱居通議 文章四》：「平居於人無忤，睦親族以禮，撫臧獲以恩，未嚐疾言厲色。」
55愁眉鎖眼
解釋 鎖：緊皺。愁得緊皺眉頭，眯起雙眼。形容非常苦惱的樣子。
出處 元 王實甫《西廂記》第三本第二折：「對人前巧語花言，背地裏愁眉淚臉。
56精神恍惚
解釋 恍惚：迷糊。形容精神不集中的樣子。
出處 北齊 魏收《魏書 爾朱榮傳》：「榮亦精神恍惚，不自支持。」
57六根清淨
解釋 六根：佛家語，指眼、耳、鼻、舌、身、意。佛家以達到遠離煩惱的境界為六根清靜。比喻已沒有任何欲念。
出處 隋 隋煬帝《寶台經藏願文》：「五種法師，俱得六根清淨。」
58黯然銷魂
解釋 黯然：心神沮喪、麵色難看的樣子；銷魂：因受刺激而神思茫然；好像靈魂離開了肉體。心情沮喪；麵色陰沉；好像失掉了靈魂；形容極度悲愁。
出處 南朝 梁 江淹《別賦》：「黯然銷魂者，惟別而已矣。」李善注：「黯：失色將敗之貌。」
59少安毋躁
解釋 毋：不要。暫且安心等一會兒；不要急躁。
出處 唐 韓愈《答呂毉山人書》：「方將坐足下三浴而三熏之，聽仆所為，少安無躁。」
60少安勿躁
解釋 少：略微；安：安定；躁：急躁。稍微耐心點，不要急躁
出處 曾樸《孽海花》第29回：「願少安勿躁！且待千秋軍火到此，一探彼會內情，如有實際，再謀舉事。」
61悵然自失
解釋 悵然：因不如意而感到不痛快。形容神誌迷亂，像失去什麼似的樣子。南朝·宋·劉義慶《世說新語·雅量》：「殷悵然自失。」清·蒲鬆齡《聊齋誌異·牛成章》：「忠泣訴父名，主人悵然自失。」
出處 南朝·宋·劉義慶《世說新語·雅量》：「殷悵然自失。」
62窩窩囊囊
解釋 受委屈之後表現出的煩惱，窩氣或指人懦弱，沒本事。
出處 老舍《我這一輩子》：「給親友們既辦得漂亮，又省些錢，不能窩窩囊囊的被人捉了‘大頭’。」
63愁雲慘霧
解釋 形容暗淡無光的景象。多比喻令人憂愁苦悶的局麵。
出處 瞿秋白《亂彈 一種雲》：「如果是驚天動地的霹靂，那才撥得開滿天的愁雲慘霧。」
64下不了台
解釋 指在人前受窘。
出處 張恨水《夜深沉》第15回：「她要是不睬你，你惱她，她下不了台。」
65撮鹽入火
解釋 撮：以指取物。鹽一放在火裏就爆裂。比喻性情急躁。
出處 元 王實甫《西廂記》第三本第二折：「待去嗬，小姐性兒撮鹽入火。」
66疾聲厲色
解釋 言語急促，神色嚴厲。形容對人發怒。
出處 明 馬愈《馬氏日抄 胡宗伯》：「雖盛怒，未嚐疾聲厲色。」
67閑愁萬種
解釋 閑愁：說不出的煩惱。莫名的煩惱極多。形容思想空虛，多愁善感。也形容愁情滿懷。
出處 元·李好古《張生煮海》第一折：「真乃是消磨了閑愁萬種。」
68少安無躁
解釋 稍稍安靜，不要急躁。
出處 唐·韓愈《答呂醫山人書》：「方將坐足下三浴而三熏之，聽仆之所為，少安無躁。」
69意擾心煩
解釋 擾：亂。心意煩惱不安。
出處 清·西周生《醒世姻緣傳》引起：「遇著個不賢之婦，今日要衣裳，明日要首飾，少柴沒米，稱醬打油，激聒得你眼花撩亂，意擾心煩。」
70稍安毋躁
解釋 稍：稍微；毋：不要。稍微安靜一下，不要急躁
出處 曹禺《北京人》第一幕：「曾皓（帶著那種稍安毋躁的神色）：不，不，你讓她自己考慮。」
71操之過蹙
解釋 猶言操之過急。指處理事情，解決問題過於急躁。
出處 語出《公羊傳 莊公三十年》：「扞齊人伐山戎呴，此齊侯也，其稱人何？貶。曷為貶？子司馬子曰：‘蓋以操之為已蹙矣！’」
72麵紅耳熱
解釋 見「麵紅耳赤」。
出處 明·淩濛初《初刻拍案驚奇》卷二十：「可憐裴蘭孫是個嬌滴滴的閨中處子，見了一個陌生人，也要麵紅耳熱的。」
73疾言遽色
解釋 言語神色粗暴急躁。形容對人發怒時說話的神情。
出處 南朝 宋 範曄《後漢書 劉寬傳》：「典曆三郡，溫仁多恕，雖在倉卒，未嚐疾言遽色。」
74毛熱火辣
解釋 毛：粗率，急躁。形容十分焦急。
出處 杜鵬程《保衛延安》第五章：「周大勇心裏毛熱火辣地發躁。」
75禪絮沾泥
解釋 比喻禪寂之心受到塵世煩惱的沾染。
出處 《花月痕》第四九回：「蘭香來無定處，綠蕊去未移時，想你二人禪絮沾泥，當不複悔偷靈藥。」
76不知所從
解釋 不知怎麼辦。形容拿不定主意。
出處 戰國·楚·屈原《楚辭·卜居》：「心煩慮亂，不知所從。」
77操切從事
解釋 操：做。處理事情或解決問題過於急躁
出處 清·李寶嘉《文明小史》第一回：「第一須用上些水磨功夫，叫他們潛移默化，斷不可操切從事。」
78兩頭三緒
解釋 形容心意煩亂。
出處 元·白樸《牆頭馬上》第四折：「都則道百媚千嬌，送的人四分五落，兩頭三緒。」
79失魂蕩魄
解釋 形容心意煩亂，精神恍惚。
出處 《二刻拍案驚奇》卷十二：「[嚴蕊]乃是個絕色的女子。一應琴、棋、書、畫、歌舞、管弦之類，無所不通……所以人見了的，沒一個不失魂蕩魄在他身上。」
80憋氣窩火
解釋 憋：悶在心裏。壓住性子，把屈辱或煩惱強壓在心裏。
81意亂心慌
解釋 心中驚慌忙亂。
出處 清·李寶嘉《官場現形記》第12回：「一旦有警，早已嚇得意亂心慌。」
82心煩慮亂
解釋 同「心煩意亂」。
出處 漢·蔡邕《讓高陽侯印綬符策》：「臣是以宵寢晨興，叩膺增歎，心煩慮亂，喘呼息吸。」
83心緒如麻
解釋 猶心亂如麻。
出處 明·羅貫中《三國演義》第三十六回：「某因心緒如麻，忘卻一語：此間有一奇士，隻在襄陽城外二十裏隆中。使君何不求之？」
84自貽伊戚
解釋 貽：遺留；伊：此；戚：憂愁，悲哀。比喻自尋煩惱，自招憂患。
出處 《詩經 小雅 小明》：「心之憂矣，自詒伊戚。」
85自詒伊戚
解釋 自尋煩惱；自招災殃。
出處 《詩經 小雅 小明》：「心之憂矣，自詒伊戚。」《左傳 宣公二年》：「烏呼，我之懷矣，自詒伊戚，其我之謂矣。」
86搔耳捶胸
解釋 搔：抓撓。搔耳朵，捶胸膛。形容後悔、煩惱的樣子。
出處 《西湖佳話·三生石跡》：「心下十分悲咽，便搔耳捶胸，焦躁起來。」
87六根清靜
解釋 六根：佛家語，指眼、耳、鼻、舌、身、意。佛家以達到遠離煩惱的境界為六根清靜。比喻已沒有任何欲念。
出處 《法華經·法師功德品》：「以是功德，莊嚴六根，皆令清靜。」
88達觀知命
解釋 達觀：指一切聽其自然或看得開；命：命運；知命：指知天命。指對不如意的事情看得開，任憑命運擺布，無所煩惱。
出處 茅盾《幻滅》十四：「達觀知命的思想，暫時引渡靜離開了苦悶的荊棘。天快亮時，她也沉沉入睡了。」
89暴躁如雷
解釋 暴：暴烈；躁：急躁。形容大發脾氣或十分著急的樣子。
出處 明 馮夢龍《醒世恒言 李玉英獄中訟冤》：「李雄見打得這般光景，暴躁如雷，翻天作地，鬧將起來。」
90心煩意冗
解釋 同「心煩意亂」。
出處 明·湯顯祖《牡丹亭·鬧殤》：「兒嗬，暫時間月直年空，好將息你這心煩意冗。」
91麵紅麵綠
解釋 見「麵紅麵赤」。
出處 《廿載繁華夢》第九回：「自己進他門以來，未有半點麵紅麵綠，他不負我，我怎好負他？」
92灰身滅智
解釋 佛教語。謂斷除一切身心煩惱，為小乘阿羅漢果的境界。
出處 隋·智顗《四教儀》：「若灰身滅智，名無餘涅槃。」
93愁緒如麻
解釋 愁緒：憂愁的心緒。麻：亂麻。憂愁的思慮像亂麻一樣。形容煩愁之極。
出處 明·羅貫中《平妖傳》第三回：「心兒裏愁緒如麻，把個活動動的人兒，都困做了籠中之鳥。」
94心勞意穰
解釋 勞：煩；穰：通「攘」，亂。心緒煩亂不寧
出處 元·關漢卿《西蜀夢》第二折：「每日家作念的如心癢，沒日不心勞意穰，常則是心緒悲傷。」
95熏風解慍
解釋 熏風：和風；慍：惱怒怨恨。溫和的風可以消除心中的煩惱，使人心情舒暢。
出處 三國 魏 王肅《孔子家語 辯樂》：「昔日舜彈五弦之琴，造《南風》之詩，其詩曰：‘南風之熏兮，可以解吾民之慍兮。’」
96飛揚浮躁
解釋 輕浮急躁。
出處 《朱子全書 論語一》：「飛揚浮躁，所學安能堅固。」
97煩心倦目
解釋 煩：煩躁，煩惱；倦：厭倦。煩悶的心情，倦怠的眼睛。
出處 元·王實甫《麗春堂》第三折：「閑對著綠樹青山，消遣我煩心倦目，潛入那水國漁鄉，早跳出龍潭虎穴。」
98灰身泯智
解釋 見「灰身滅智」。
出處 明·智旭《教觀綱宗》：「若灰身泯智，名無餘涅盤。」
99自遺伊戚
解釋 伊：是，此；戚：憂患。比喻自尋煩惱，自招災禍。
出處 清·紀昀《閱微草堂筆記·如是我聞二》：「若公則自遺伊戚，可無庸訴也。」