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10字左右

• 1、跑步可以鍛練身體，還能減肥。
• 2、那樣的話，自己還得鍛練鍛練劍術呢。
• 3、經常鍛練使身體適應劇烈活動。
• 4、鍛練促進血液循環。

20字左右

• 1、經過一番鍛練，他從體弱多病脫胎換骨成身強體壯的青年。
• 2、烏拉圭隊鍛練塔瓦雷斯對裁判判罰的紅牌未予置評。
• 3、以前是懶，每次作了鍛練計劃，最後總是不了了之。
• 4、今天下午我們去體育館進行體育鍛練。
• 5、一個人通過怎樣的鍛練，便會得到怎樣的涵養和經濟效益。
• 6、當有病時就要努力恢複健康，當健康時則應當經常從事鍛練。
• 7、早晨有許多青少年和老人，在健身區裏鍛練身體。
• 8、我發掘了我的長處並經營了起來，就是認真鍛練。
• 9、每天都要鍛練，其實是他想減肥了，因為他實在是太太太胖了。
• 10、想要的身材努力鍛練，想要的生活自己爭取。

30字左右

• 1、物品，相片，影像剪輯，買的指南，供應商，值得紀念的事，鍛練，和到相關地點的連接。
• 2、雖然你身體很好，但屈原說：多鍛練身體，少打麻將，才能多吃粽子，天天健康。
• 3、張老師想通過這個活動，來活躍課堂的氣氛，鍛練我們的膽量，讓我們有勇氣回答問題。
• 4、教學樓後麵就是遊泳館了，小，都到遊泳館去玩水，這不僅能增強鍛練，又能甩掉酷暑。
• 5、太搞笑了！我們家的堅強身材一直很好，因為它每天堅持鍛練，爬鐵杠。
• 6、撥劍章，是一門鍛練四相化劍及修練力量如何瞬間爆發的絕世劍章。
• 7、多鍛練讓我報名參加每一次運動會都讓我取得了成功，我真的進步了！
• 8、再課外我堅持自己體育的鍛煉，長跑鍛練自己的耐力與耐心，短跑鍛煉出我的爆發力。
• 9、故囚人不勝痛，則飾辭以視之；吏治者利其然，則指道以明之；上奏畏卻，則鍛練而周內之。
• 10、六年了，不管刮風下雨，外公在外婆的陪同下，每天堅持鍛練運動，我暗暗為外公點讚。

40字左右

• 1、端午節祝福微信：雖然你身體很好，但屈原說：多鍛練身體，少打麻將，才能多吃粽子，天天健康。祝老爸端午節快樂。
• 2、有同學說：成吉思汗的子孫們從小不知生活的艱辛，胸無大誌，吃喝玩樂，缺乏應有的鍛練。
• 3、在訓練過程中，我最怕的還是每天一個小時的素質訓練，特別是在鍛練腹肌時，眼淚止不住地流。
• 4、彈撥雨的琴弦，我說，我要挫折的鍛練；撫摸風的指尖，我說，我要挫折的磨練；遙望月船悠悠，我說，我要挫折的曆練。
• 5、早上在旌湖旁鍛練的人真多，有做操的、有跑步的、還有玩耍的，而且旌湖旁的花草樹很多，綠綠的，很好看。
• 6、天冷了就找借口不鍛練找借口吃火鍋，心情好就更有借口大吃特吃了！什麼時候開始減肥呢。
• 7、雖然你身體很好，但屈原說：多鍛練身體，少打麻將，才能多吃粽子，天天健康。祝老爸端午節快樂
• 8、飲食搭配重在節，念書重在精，鍛練重在恒，節飲食搭配暖胃，多讀書讀好書養膽，喜健身運動延生！
• 9、因此作者認為，木蘭拳是一種中等強度運動，合理控製運動量，堅持鍛練，能夠有效提高中老年心血管係統機能。
• 10、這陽光也給城市注入了活力，陸陸續續地開始有人出門上班，鍛練，忙著為新的一天做準備。

50字左右

• 1、雖然你身體很好，但屈原說：多鍛練身體，少打麻將，才能多吃粽子，天天健康。願老爸粽子裏來健康伴，端午裏來幸福長！
• 2、豬八戒不僅給自己訂製了鍛練計劃，還開始控製飲食，有幾次它餓得都想打退堂鼓了，就在這時，它收到了一張廣告
• 3、故囚人不勝痛，則飾辭以視之，吏治者利其然，則指道以明之，上奏畏卻，則鍛練而周內之;蓋奏當之成，雖咎繇聽之，猶以為死有餘辜。
• 4、今年我上二年級了，聽說跳繩要考試了，可我跳得不太好，所以決定練習跳繩。媽媽跟我每天晚上下樓跳繩，她說跳繩可以鍛練身體呢！
• 5、你們知道雕為什麼有一雙強大有力的翅膀嗎？因為它們常在雨中飛行，在雨中飛行時就可以鍛練自己的翅膀。
• 6、而當你一個人的時候，不用擔心拖累團隊，一切全憑你本人的意願，所以，這對於自己的選擇和毅力，都是一種鍛練。
• 7、如果鍛練一個能成大事的人，必定叫他吃苦受累、百不稱心，才能養成其堅忍的性格。好比香料，搗得越碎、磨得越細，香得越濃烈。
• 8、書也能鍛練你的想做力。就比如吧，有時候，我看見一麵不規則圖案的牆，我總能把它在腦子裏演一出電影或童話故事。
• 9、今天下午的第六節課，就是我最喜歡的體育課了。你知到我為什麼這麼喜歡體育課嗎？因為在體育課上，既能學到知識，還能鍛練身體。
• 10、小朋友，放風箏不但可以鍛練身體，還可以讓我們從中享受快樂和幸福，讓我們有空常出去放放風箏，放放我們快樂的心情吧！

60字左右

• 1、立春幸運開好頭，收到信息好兆頭，堅持鍛練甜心頭，事業騰飛無盡頭，鈔票金元砸上頭，科學善食記心頭，健康身體到白頭，幸福生活樂逍遙。
• 2、我現在已經學會了單手、站立騎自行車等其它花樣動作，我覺得騎車可以提高平衡力，還可以鍛練身體，增強體質，希望更多的同學學會騎自行車。
• 3、木葉高貴的蒼藍猛獸，鐵血凱老師與卡卡西同齡，沒有超人的天賦，沒有源自血脈的神奇血繼，僅僅憑著他堅毅不屈的鍛練，及以超越「天才」。
• 4、在以後的日子裏，豬八戒每天堅持運動、鍛練身體，素衣儉食，養了良好的生活習慣和飲食習慣，一年後果真是瘦了一大圈，也變得比以前更有精神了。
• 5、如果你想踢足球、賽跑、打乒乓球……，就請到我們學校的最西邊，那裏有長滿草坪寬廣的運動場，有許多運動器材，任你挑選。它是我們鍛練身體的好地方。
• 6、雖然鍛練很辛苦，但效果還是很明顯的，前兩天，我的大腿又酸又痛，經過幾天的練習，已經不痛了。以後我還要多多鍛練身體，做個健康的好少年。
• 7、這不，你看，他又在爬竹竿了吧？像他這般天天鍛練呀，也難道身體那麼強壯啦！他用一隻手抓住竹竿，一隻手順竹竿往上挪，腿狠命地蹲著。
• 8、豬八戒有點兒著急了，他急忙向大師兄猴哥請教。孫悟空給豬八戒製定了一個計劃：少吃米飯，多吃蔬菜，不吃甜食，每次隻能吃到七分飽，而且要每天堅持鍛練。
• 9、老婆，女神節到了，請你也給我個鍛練的機會吧：今日你休息，我當婦男，感謝的話不用說了，有機會你也給我過個婦男節就行了。老婆，女神節快樂！
• 10、粽子香，願經常鍛練身體健康；粽子鹹，願生活幸福常有餘錢；粽子甜，願工作順利忙中有閑；粽子黏，願朋友四海時時掛念！祝端午節快樂，合家幸福！

70字左右

• 1、紫金山是我們南京最雄偉壯麗的一座高山。它是一座人們鍛練的好地方。每天上學，我都能看見成群的遊人們擠著登山。到了星朞天，人群更是人山人海、人流如潮。
• 2、後來我才知道，那就是我經常看到的那隻懶貓。看起來它從來不關心它的孩子們，其實它是在鍛練它們的自理能力，而它卻一直在身後默默地保護著它們。原來貓的母愛也是這麼偉大！
• 3、以後我一定好好學習，天天向上，遵守紀律，鍛練自我，開拓進取，努力做一名爸媽值得驕傲的好孩子，學校的優秀學生，愛護環境的綠衣天使，更要做一名新世紀合各的少先隊員！
• 4、9月10日是另人高興的海盜節，在這兩個小時裏，我們經曆了關於海盜的一些活動，每一次的活動都很刺激、好玩。有的是鍛練你的速度，有的是鍛練你的眼力，有的則是靠你的運氣了！
• 5、短短的五天軍訓，卻讓我的記憶中留下深深的烙印。如果說人生是一場戲，那麼軍訓就是這場戲中最精彩的一幕。軍訓能夠培養我們吃苦耐勞的精神，磨練我們的意誌，鍛練我們的身體。
• 6、這真是一個快樂的周末，多多接觸大自然，不僅可以增長見識，還可以鍛練身體，一舉兩得呢！我和爸爸約好了，每個周未綠道騎行，朞待下個星朞再次和爸爸的約會……
• 7、從那以後妹妹差不多每天都要在學校和家裏鍛練身體的柔韌性和許多這樣那樣的基本功：踢腿，壓腿，拉腿，倒立，劈叉，騰空跳，轉圈，走步，搖扇，甩棍坐念唱打，樣樣兼修，還要結合唱和舞蹈。
• 8、或許，你不是班上學得最好的同學，老師上課拋出的問題，你總會或快或慢地舉起手，也正因你的舉動，我也總想比你提前想出老師的問題，這樣也一點點鍛練我的思維。
• 9、吃完飯後，我們就開始爬山，山路陡峭，高低不平，蜿蜒曲折，爬起來還真有點吃力，表妹佳樂來看起來小，可是爬起山來十分敏捷，大舅平時不鍛練，爬起山來氣喘籲籲跟在最後麵。
• 10、登上山頂，上麵有一座粉刷一新的小亭子，站在亭子裏，就能鳥瞰整個一直橫跨到的銅陵市，令人心曠神怡。另處，清晨的時候，許多老人都上山鍛練，也為這裏增添了一道獨特的。

80字左右

• 1、現在，大多數孩子都宅在家裏玩電腦看電視，沒有多少孩子走出家門去做鍛練，甚至有些家長害怕孩子受傷累著不支持他們去鍛練，致使大多數孩子每換一個季節多會有幾場小的生病。
• 2、當然，爬山還有另一個好處鍛練身體。爬山作為一種戶外活動，對身體可有不少的益處呦！如提高睡眠質量，開拓眼界，安神，強筋健骨，促進血液的循環等等。這樣一舉多得的好事情，我們何樂而不為呢？
• 3、平日裏，我們經常打羽毛球，跳大搖繩，踢毽子，踢足球，跳健美操……我們小學生是長身體的時候，所以要多參加戶外活動，鍛練身體，增強體質，這樣才能身體健康，做一個全麵發展的小學生。
• 4、通過刻苦鍛練，我的水平已經有了很大的提升和進步，和爸爸水平不相上下了，不過我還是不能驕傲的，因為我想去參加正規的足球隊訓練呢！現在，回想起第一次踢足球時的場景，還是禁不住哈哈大笑！
• 5、進入校門，你看先會看到一排綠蔭蔭的小樹，左邊的是一條水泥路，右邊的則是跑道，這一排小樹巧炒地把校園分成兩個部分，左邊是老師們工作，學生們學習的地方；右邊，是老師們休閑，學生們鍛練的地方。
• 6、非常值得賞析的心境了，隻由於沒有在這時。我一直在發展，卻依然隻能遙望天上愛抽泣的小姑娘。為了更好地鍛練信念，在踏青春遊爬上山東泰山巔峰的情況下，我張開雙臂，擁抱著自然界。
• 7、對我們來說，生活中的每一天都是一次鍛練，都需要我們去擔當。雖說擔當有喜有怒有哀有樂，但沒有酸甜苦辣哪來的成功。所以，作為未來的人民教師，麵對學生，教育好他們便是我們應盡的責任。
• 8、在自行車道上跑步、鍛練身體的人們，大汗淋漓，臉上掛著豆大的汗珠，臉頰一下子被映得紅通通的。鳥兒那潔白的羽毛也被太陽塗上了一種美麗的紅。稻田裏金燦燦的稻穀也好像被太陽給曬黃了。
• 9、一到晚上，街上到處都是燈紅酒綠，沒有一個地方是寧靜的。這讓我想起碧洲公園。我來到濱河路，路邊汽車較少，但人流就多了，散步的人、跳廣場舞的人、鍛練的人、等等，多得是。但我還是最喜歡碧洲公園的風景美。
• 10、學的到東西的事兒是鍛練，學不上的是磨煉。如果你得不到你想的到的東西時，你能獲得工作經驗。平靜的湖麵鍛練出不來精明強幹的海員;舒適安逸的生活打造出出不來生活的最強者。

90字左右

• 1、連國家隊的板凳隊員都站不上邊，但他人小誌向大，奪得世界冠軍是他的理想，但身體的不適讓他在這條道路走得異常艱難，因為一場大病，他差點失去重回賽場的機會，但他想著最終的夢想，以驚人的毅力挺了過來，且按時歸隊鍛練。
• 2、到寒假了，我也要上補習班了，爸爸媽媽上班忙都接送不了我，因此我提出自己坐公交車上學。爸爸媽媽覺得我長大了，應該鍛練一下，所以爸爸特意給我辦了一張公交車卡，我是學生，每次坐車打兩折隻需兩毛錢。
• 3、練了一段時間後，我發現我的手勁變大了，和們扳手腕還贏了呢！體質也變強了，不愛感冒，也不愛生病了，沒想到沙包不但能鍛練手勁，還能增強體質呢，所以請大家要多鍛練，多運動哦！哈哈，我就是一個名副其實的假小子！
• 4、為此，我還經常鍛練自己讓自己具備一個動物學家應有的素質：敏銳的觀察力和極好的耐心。我經常跑到樹林裏用望遠鏡去觀察鳥窩裏的小鳥或者樹上的一片樹葉，有時還會在某個地方一動不動的蹲上或者趴上幾個小時。
• 5、下午放學後我和他來到實心球場地，那裏空無一人，我撿起一個實心球站好，奮力往前扔，球沒飛出多遠，人反而因反衝力摔在了地上。他見了並沒有嘲笑我，而是教我如何訓練。於是每天晚上作業寫完後我都會花十分鍾鍛練。
• 6、培養吃苦耐勞的精神。摸爬滾打擒格鬥是特種兵最基本的要求，不畏惡劣天氣，天天堅持鍛練。雖然現在我做不到那麼專業的訓練，但我在家從小事做起，自己上學放學，做飯洗碗，打掃衛生，力所能及的事情都自己做。
• 7、我忙得很，看一段寫一段，還不能出錯，否則媽媽會上就要遭殃了。有些字筆畫太多，就讓媽媽幫著寫，有些字問媽媽她也不知道，就隻能跑去另外辦公室請教其他阿姨，就這樣我在走廊上奔波，別人以為我在鍛練身體呢！
• 8、難道美國人那麼窮嗎？不！不是的！美國要比中國發達的多！之所以這樣做，他們無非是想要鍛練孩子的自立能力，以便孩子長大後能更好的在社會生存；在德國，法律有了明確的規定：要求6歲以上的孩子就要幫父母做家務。

100字左右

• 1、這所學校除了鳥語花香的風景，歡聲笑語的氣氛，裏麵的建築物倒也不少，有幹淨整潔的教室；有為一千多名同學遮風擋雨的風雨走廊；還有一個供同學鍛練身體、玩耍嬉戲的大操場但我最喜歡的還是建在小樹林下，古香古色的雨露亭。
• 2、可是，誰能想到，上星朞來時這片櫻花林卻是零零星星地綻放，驀然一望，還以為那根本不是櫻花樹，而是喬木，在四周盛開的紅、白、粉色櫻花叢中顯得十分不起眼，山上的人很少有的也是鍛練的人，不知，這些櫻花心裏的感受是什麼？憤怒？尷尬？還是漠視？
• 3、有的在練劍、有的在練武、還有的在做體操，大家都在鍛練身體，可是我發現了一個問題，怎麼一個小朋友也沒有呢？難道他們都在睡懶覺嗎？做人要勇敢我大口大口地吃完午飯，爸爸迫不及待地叫我去醫院撥牙，我心裏緊張極了，有種六神無主的感覺。

詞語解釋

鍛練[ duàn liàn ]

1.羅織罪名，陷人於罪