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10字左右

• 1、他有難以排遣的鬱悶。
• 2、她無法排遣那些揪心的事。
• 3、為了排遣心中的鬱悶，他開始寫小說。
• 4、彷徨的蕭澗秋，苦悶無處排遣。
• 5、人生難免不如意時，你懂得排遣就好。
• 6、排遣憂愁化解怨，克難奮進毫不懈。
• 7、起首兩句抒寫離恨的無法排遣。
• 8、政，遂載細小來，冀得排遣。
• 9、找一個地方來排遣孤寂或是首選。
• 10、惟有獨自在小樓裏吹笙，以排遣愁悶。

20字左右

• 1、也許隻有文字才能排遣內心最大的迷茫和洪荒。
• 2、可是，撿漏兒卻是如今眾多收藏者難以排遣的夢。
• 3、你不僅能寬容活著的人，而且也排遣了體內的鬱積。
• 4、也才明白：她閑步池塘，是為了避開人目，排遣愁懷。
• 5、思念難以排遣，就到外麵，乘著月色，平複心情。
• 6、我學會了用文字載我的思想，用語言排遣我的寂寞。
• 7、渴望將靈魂深處的惆悵排遣在這個幽靜岑寂的夜裏。
• 8、人生苦短，每日憂思不斷，隻能喝酒來排遣我內心的憂愁。
• 9、我和身邊的朋友也經常用玩耍來排遣這份焦慮的情緒。
• 10、但隻要找到合適的方法，自我排遣，努力釋懷，接受其實並不難。

30字左右

• 1、我從未知道過有什麼苦惱是不能為一小時的讀書所排遣的。孟德斯鳩
• 2、大人，可發電急報巡撫朱大人，排遣新軍，前來抓拿這些橫行不法的豪強。
• 3、愁緒滿腹，賞景排遣，誰知所對芳辰，竟是春意闌珊，反而加重了內心的愁緒。
• 4、世上本身就無法完美的，要學會排遣苦惱，寬以待人，知足常樂意誌堅強。
• 5、當你在團隊中多幹了些事自認為吃虧時，不妨望望星空排遣一下。
• 6、無可奈何的愁，無法排遣的愁，也無法表白的愁，怎一個愁字說得清楚！
• 7、那時還是平房，不過有個院子，沒有聯網，那裏自然就成為了我排遣的地方。
• 8、垂釣並非為了得到什麼，而是打發時間，也仿造古人借景排遣心中積聚的鬱悶。
• 9、心有不滿的我肚子漲著一口氣，一口無法排遣的憤懣不平之氣。
• 10、若把憂悒壓在心裏不曾排遣，壓上一輩子便成了冰雕玉琢、透徹而又冰冷的個人孤獨。

40字左右

• 1、家是一把傘，幫我們遮風擋雨；家是心靈綠洲，帶給我們快樂，排遣我們的煩惱；家是一盞燈，幫我們照亮前行之路。
• 2、像是打碎了一麵玻璃，所有的碎片殘渣堵在下水道口，排遣不掉，就一起帶著劇烈的腥臭翻湧上來。
• 3、甲午戰後，文人學士，家愁國恨，無處排遣，有關醇酒婦人的行動，格外活躍，於是有人發起為妓女評花榜活動。
• 4、這兩句是寫思婦憂念丈夫，但路途迢遠，無由得見，隻得用丈夫留下的飾有虎紋的箭袋寄托情思，排遣愁懷。
• 5、輪椅上的生活是痛苦而漫長的，卻因為有了高達的地壇排遣他的苦悶，為他帶來了新的渴望。
• 6、他約會朋友，縱情山水，排遣心中的苦悶；又一心為民，造福百姓，在地方上做出自己的貢獻，發揮自己的才能。
• 7、那種我試圖通過酗酒來排遣的空虛感，現在已經被明確的目標填充了：充實地生活，意識到並尊重他人的存在。
• 8、他為排遣心中的鬱悶，夜深獨享月色下的荷塘美景，一個人，靜靜地看，悄悄地行，什麼都可以想，什麼都可以不想。
• 9、想我中國千年前的文壇北鬥，十之八九都是官場失意而不得不另尋他法排遣憂憤而寫下的千古名篇。
• 10、友情，是一輪排遣憂愁的明月；友情，是一座逾越鴻溝架在兩心之間的橋梁；友情，是一杯斟滿了濃濃情意的酒杯。

50字左右

• 1、偷菜不論貴賤，多多益善；收菜不分早晚，準時準點；放狗實非我願，莫太貪婪；牧場不能空閑，動物滿園；寂寞無處排遣，農場是咱精神樂園！
• 2、他平生常為進退之身不由已而苦惱，趙孟儲的此種內疚愧作之情，實在是一種難以排遣並且相伴終身的客觀存在。
• 3、醉酒不過是對現實已經絕望的一種表現，同時也是借以排遣苦悶和潔身避禍的一種手段，包含著傷時感事的深刻內容。
• 4、寂寞是不能排遣、打發的。我太明白，還而遺之，隨即，它又來了，而且這回，它要的更多。寂寞唯有一途，就是與寂寞徹底共處。朱天文
• 5、我親愛的朋友們，因為有你們，使我花季年華中無數難以排遣的日子化為青春最美好的歸宿，是你們成為了我青春歲月裏最美的驕傲。
• 6、她不相信，她要與命運抗爭，於是她更加積極地配合治療，為自己爭取更多的機會，更加努力的學習用以排遣內心的恐懼。
• 7、能夠排遣這漫長而空洞的無聊的也許隻有除夕夜放煙花了，爸爸帶回了一大筒煙花，每天我都在憧憬著煙花漫天的那一刻。
• 8、可那些都是還沒有上高三之前的事情了。如今我俯瞰著這些熱血澎湃的話，一邊感到一股難以排遣的失落湧上心頭。
• 9、天氣炎熱心情鬱悶，空調電扇全不安靜，工作一天累了，那我們怎麼來排遣呢？各人有各人的娛樂方式去放鬆自己。
• 10、漫長的一天需要不斷排遣無聊，我也會和女生們討論班上誰最乖誰最帥，打籃球的男生又長高了，穿白裙子的校花又買了一條新裙子。

60字左右

• 1、好久沒有你的電話，短信多日不曾收發，郵件不通QQ不掛，心中思念排遣沒法，唯有整日腸牽肚掛，靜夜不寐祈願許下：無論你在哪，我愛你到天涯！
• 2、不如意的層次也沒他們那麼高，但遇到的不如意事卻一點不比他們少，雖然都是些家長裏短，庸常小事，雞蟲得失，小悲小傷，也常讓我們心情鬱悶，無法排遣。
• 3、春季養生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五穀雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！
• 4、敞開胸懷眼頓開，樂觀豪放看世界。光彩平添力量大，力量無窮永不竭。排遣憂愁化解怨，克難奮進毫不懈。如沐春風好心情，春風得意善超越。
• 5、小時侯，在父母眼裏，她是一隻未馴服的嗎。她年幼無知，無法排遣不能與世界溝通的絕望感，隻能用拳大，用腳踢發泄她心中的焦急、不安的情緒。
• 6、但我心中的抑鬱始終不能排遣，一天天的消沉下去，媽媽見了也於心不忍，向人打聽著說旅行可以讓人放鬆心情，第二天，就拖著抑鬱的我風風火火的出發了。
• 7、天空是灰色的，在遇到挫折和失敗時，那灰色的天空會教你如何排遣你那鬱悶的心情，教你以後遇到同樣的事不要輕易放棄，不要在同一個地方摔第二跤。
• 8、聽音樂能保持心境的平和，常欣賞音樂很少有無法排遣的寂寞，音樂也是一種語言，它可以直接替我傾訴心事，可以與我的苦樂發生共鳴。
• 9、真是把看客的形象刻化得入木三分！這些無聊的看客、閑人，他們沒有自己的判斷力，十分願意欣賞別人的難處與尷尬，以此排遣自己內心的空虛與無聊。
• 10、我爬上天台，小心翼翼地拿出被壓在石頭底下的幾本書，拂去灰塵，含著淚翻閱了起來，這書放這原本是排遣無聊用的，現在倒變成了緩解心情。

70字左右

• 1、雨夜銜杯，葉劍英，雨撼高樓醉不成，縱橫豪氣酒邊生。會將劍匣拚孤注，又向豪錐汨綺情。入世始知身泛泛，結交倚侶尚平平。愁多無計尋排遣，澎湃聲傳鼓二更。葉劍英 
• 2、水手們在一排駁船中間像狼嗥似地拚命喊叫，什麼地方有人用錘子敲著鐵板。拖長淒涼的音調在唱歌，排遣著不絕如縷的憂思，給人們的心上添一點淡淡的哀愁。
• 3、靈魂孤獨者，不需要排遣孤獨；靈魂疲憊者，不會在混沌世界中選擇驛站，靈魂的共生，永遠處於不斷參悟生命的過程之中；靈魂參悟生命的恒久喜悅，存在於參悟生命的靈魂中共享！
• 4、這無疑是一種最佳的排遣痛苦的方式，因為如果詩人大喊，叫天地皆不應，詩人沉默更是無人問津，隻有將痛苦化為筆尖神力，打造出讓人靈魂共鳴的詞句，才不枉通過。
• 5、家是一把傘，幫我們遮風擋雨，家是心靈的綠洲，帶給我們快樂，排遣我們的煩惱，家是一盞燈，幫我們照亮前行之路。在我們我們這個溫馨的家裏，有三個性格各異的人，一起來認識一下吧！
• 6、夜晚，萬籟無聲，我仰望飄渺的星空，一倫清月高懸天際，渴望將自己靈魂深處的惆悵，排遣在這個幽靜岑寂的夜裏，因為每一次憶起都心碎，每一次憶起都黯然傷神。
• 7、有時候，低落的情緒實在無法排遣，拿起電話的手又一再的將它放下，我很怕你們知道我的憂傷，我很怕你們知道後也會和我一樣憂傷。那一刻，我真的忘了我也曾自信也曾豪邁過。
• 8、你見過哪個大男人在商場裏來回穿梭，挑來揀去。那個大男人可以堆在一起你家長我家短的，說到動情處痛哭流涕。所以，社會賦予男人排遣自己的理由似乎隻剩下醉酒了。
• 9、在又一次受到老師嚴厲批評之後，我與同學沮喪地結伴回家。路上，我開始懊悔，陷入了沉思，我想：確實是我太固執了，也許我可以換一種新的排遣方式來代替轉筆的壞毛病。
• 10、那可能是痛徹心扉的寂寞，難以排遣，無法訴說，同時又無處可避，在劫難逃，我們割舍不下那份情，因為它曾是我們的心花怒放，心了盛滿了它的好，恨不起來，丟不下去。

80字左右

• 1、朋友之間就是這樣，相交平平淡淡。但在你失落時，她會和你聊聊，為你消除鬱悶；在你痛苦時，她會真心幫你排遣；一起玩時，大家快樂無比；見麵時，會有聊不完的話題；分別時，割舍不下的是濃濃的祝福。
• 2、有些人把購物當做是排解鬱悶、排遣不快的手段，於是為了安慰自己，也為了勸慰別人，他們就開始不停的在商場裏轉悠，在淘寶上下單，從而讓自己分散一下注意力，全身心的從煩惱中脫離出來。
• 3、微笑是一種態度，也是一種人生觀，它能使我們身心受益，排遣掉折磨我們的痛苦，讓我們能夠隨時隨地對迎麵二來的人或事投以笑臉，這於人於己都事有白益而無一害的，我們又何樂而不為呢？
• 4、或許，還借助了其它的力量來排遣著心中的恐懼，比如，緊緊閉上了眼，躺在媽媽的懷裏，抓住她的衣服，時緊時鬆，然後極力配合的媽媽在我耳畔輕輕地笑著，開始講一些我毫不感興趣的話。
• 5、秋風漸起，乍暖還寒，我的世界有了一種蕭瑟和落寞，無名的失意和惆悵竟就莫名地生了出來，無法排遣。百無聊賴中，起身又走進了那條異常熟悉的林蔭小徑，企圖找一份久違的感動，來慰借失落的靈魂。
• 6、那扇窗就好像是一位溫厚樸實的學者，打開我小小的心靈，讓我暢遊在大觀園的姊妹故事裏，流連於劉關張的兄弟情義裏那扇窗就好像是一位慈祥的長者，張開懷抱，排遣我的孤獨，撫慰著我幼小的心靈。
• 7、在斷斷續續的呢喃中，她又猛然想起有鄰人大嫂告訴她，此時兩溪的春光無限好，也想讓她出去走走散散心，因為大嫂也看著淸照為伊消得人憔悴的臉龐，也有些著急，希望這樣多多少少也排遣她的憂愁啊！
• 8、其怡情者，最見於心中苦悶、孤獨、憤慨與失望無處排遣之時，此時若手上有一佳作，則無限的苦悶與煩惱就都將被靈魂與精神的充實所代替，憤慨也終將化為平靜，失望的心也將受到鼓舞。
• 9、這次，她開口了，因為她隻能與他說一次話，他說自己原來見他每日神情恍惚，知道他心中有難以排遣的寂寞與失意，她想要幫助他，但她隻是一盆蘭花，即使化為人形，也無法言語，無法接觸到他。
• 10、我無法排遣自己內心的憂傷，站在這棵我和爺爺一起種的桃樹下。那一瞬間裏的我感覺自己仿佛又回到了小時候，爺爺抱著我給我講故事，我陪爺爺一起喝茶，在一起分享桃子，一起打雪仗、堆雪人

90字左右

• 1、人們已習慣了靠大自然怡人的美景來排遣內心的抑鬱，驅散眼前的雲翳。而大自然每次都是如此慷慨，不因身份貴賤，不因地位高低而區別對待。隻要你不痛快，不順意，都能從大自然的懷抱中找到安慰，得到慰借。
• 2、我總是沒法忘記那些赤貧荒蕪的歲月，沒法忘記天一點一點亮起來的過程，沒法忘記一天中最早的那班公交車。縱然後來我得到了那麼那麼多，但我沒法忘記，那個年輕時候的自己，飽滿的情感，還有無法排遣的憂傷。獨木舟
• 3、閑來無事時，聽上一曲純音樂。身體無需跟隨節奏擺動，雙眼微閉。便可感受到純音樂流入自己的心田，充實了空虛而又無聊的內心。繁忙之時，聽上一曲純音樂，內心的煩悶被純音樂排遣得煙消雲散，生活的趣味也由此展現。
• 4、也許隻有文字才能排遣內心最大的迷茫和洪荒，又或許一切早已注定因果。我放任自己漂流過寂寞的河流，也放任自己穿越斑斑鏽跡，以詩歌的名義進行一場無聲而尖銳的對白。黃昏沉沉襲來，記憶斑駁著回蕩，暗香猶在。
• 5、為了排遣心中的思念，主人公從到一次次地登上高高的南山，采摘野菜，她想通過繁忙的勞動來轉移自己的注意力，緩解自己的思念之苦，可是，所謂的勞動，非但沒有減弱她的相思之苦，反而將這份思念激化開來。
• 6、不是十全十美的，在我的世界，卻是唯一的珍寶。不管我心裏翻湧起多少憤世嫉俗的怨念，無處排遣。隻要看見你，就像看見了光。你讓我心中所有微小的聲音都在外部世界找到切卻的落點。如此真實。如此篤定。夏茗悠
• 7、都說人如果醉心子填詞作賦，沉迷於歌舞升平，就如同你愛上了上網的同時也愛上了聊QQ，殊不知那僅僅隻是你排遣寂寞的方式而已！或許是巧合，正當李後主厭倦鶯歌燕舞的時候，宋人的幹戈擊破了你的家國山河。
• 8、聽到了嗎？浮雲掠過天空，排遣了天空的空蕩，括展了浮雲的空間；百合花綻放子山穀，增添了山穀的生機，散發了百穀的幽香；鳥兒築巢子大樹，煥發了大樹的活力，鳥兒獲得都不會感到孤獨，一位它是整個大自然的相融。
• 9、拿出那個滿記者青春的日記本，提起筆，在燈光的映照下鍛造文字隻是這是排遣寂寞時一個途徑，所有在白天積壓的煩惱，在夜色中輕輕的流淌，從筆尖中緩緩地滴落，化為一紙的傾述，無聲的挖走青春的煩惱，湧出無邊的傷感。
• 10、晏幾道天生清高孤傲，不肯借父親之名登仕及第，詞風也刻意回避晏殊。晏殊詞閑，幾道詞豔。但終究改變不了那樣的悲涼，惆悵無可排遣。他終是同他分不開的，像兩條相互交錯纏繞的信。誰無法躲開誰，誰也逃離不了誰

100字左右

• 1、最近一年看了很多的電視劇，倒不是因為有多喜歡看電視，而是如今老了，做事總是集中不了精力，相反，洗碗做飯做清潔之時，放一個視頻在旁邊，可以聊以排遣勞累和寂寞;或是睡前看一小段視頻，能夠放鬆下一天的緊張，促進一下睡眠質量。
• 2、當然，沒有誰的生命中隻有鋪滿鮮花的溫床，一棵到了深秋的樹怎麼能沒有枯葉呢？當他被自己疼愛的往日門生們扣上高帽子，壓彎脊梁在大街上任人唾棄，在自己曾經傾盡心血的孩子們麵前被汙言穢語所批鬥，他的心靈也承受過不能排遣的沉重。
• 3、夜，那麼深沉，落單的人，依然難以入睡，寒冷的夜，本就多愁，再加上窗外靜的可怕，更讓人平添幾分思緒，躺著，趴著，又躺著，反反複複，依然輾轉難眠，這些年，風雨同舟，這些年，苦盡甘來，誰懂這深夜的愁，又誰知奔波的累，一個人，總會有幾許的愁，排遣了，也就釋懷了。
• 4、人的一生很短，人各有所愛，人各有所求，人各有所誌，人各有各的生活小天地和各有各的生命軌道。無論為名、為利、為官，還是為事業。各人都必須付出各自的代價，付出畢生精力。世上很多事是無法求全的，要學會排遣苦惱，寬以待人，知足常樂意誌堅強。凡事不要有本就實現不了的非分之想，生活經驗告訴我們，朞望越高，失望也就越高。朞望不那麼高，反而容易滿足。一個人能知足，他的精神就會開朗、愉快，而一個不知足的人常常有自苦、自危、自慚、自卑、以致自毀。
• 5、縱情山水以自娛是你消愁的方式，狂飲高歌是你消愁的手段，但它們又怎排遣得了你報國無門、窮困不得誌的抑鬱寡歡？你的愁也為後世留下了千古傳誦、經久不衰的傑作，讓後世的人通過你的詩看到了一顆奔放豪邁卻掩抑不住抑鬱之情的心靈。
• 6、而身處繁雜浮華年代的我們心情也越來越浮躁，我們的情懷越來越失去古典意味，因為進步而越來越不快樂，本想華麗的轉身，無奈優雅的撞牆，一次次麵對人生的失意挫敗，感到手足無措，苦悶不堪，不知該如何慰借心靈空虛排遣瑣事煩憂。
• 7、豐富的業餘生活可以排遣人的精神空虛，發展人的積極進取精神和樂觀開朗的性情；可以合理渲泄人的情感積鬱，緩解或消除人的心理壓力和精神障礙；可以加強人與人的溝通，緩解或消除人際間的冷漠與隔閡；可以訓練人對於負向情感的感受性，提高人的心理承受能力。當然，任何業餘活動都必須掌握一個限度，不能癡迷到影響人的正常生活和工作。
• 8、李敖是我們再熟悉不過的大師，但他自許天下第一，此種狂傲尚且無從排遣，何嚐普通之人？見識不等同於學問，那麼一個有見識的人也不等同於學問家，因而除卻見識本身之重要性，它的一些不可回避卻又難以處理的問題我們不必太過認真。
• 9、當生命的裏程漸行漸遠，當人到中年難以釋懷，有一種無法排遣的東西在如野草般滋長，那就是孤獨！每一個驛站裏，我們眺望的觸角在無限中延伸，然後我們打點行囊在桃紅柳綠中、風霜雪雨裏、朝雲呢喃間、暮色斑瀾時、星月相擁下行色匆匆。
• 10、夜，又那麼深沉，落單的人，依然無法入睡，深秋的夜，本就多愁，再加上窗外靜的可怕，更讓人平添幾分思緒，躺著，趴著，又躺著，反反複複，依然輾轉難眠，這些年，風雨同舟，這些年，苦盡甘來，誰懂這深夜的愁，又誰知奔波的累，一個人出門在外，總會有幾許的愁，排遣了，也就釋懷了。

詞語解釋

排遣[ pái qiǎn ]

1.指消除寂寞和煩悶

例 誰言易排遣？自分不勝任。——元好問《懷益之兄》