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• 1、冬季已來到，健康很重要，多吃些果菜，勝過吃補藥：內外溫差大，薑湯治感冒；胡椒驅寒濕，韭菜暖腎腰；生梨能化痰，番茄美容妙；冬瓜可消腫，白菜最利尿；羊肝來明目，黃瓜減肥好。冬天要食療，快樂迎春曉！
• 2、鵝的營養價值也十分高：生津止渴，化痰止咳，補血益氣，提高免疫力。鵝肉還含蛋白質，鈣，磷，熱量，鉀、鈉等十多種微量元素呢！而且鵝肉中的脂肪含量較低，吃了基本上不會長胖，減肥的女士也不必有後顧之憂。
• 3、桂花是秋天的寶，它把一身的寶貝獻給了人們。桂花可以泡茶，味道清香四溢；桂花可以釀酒，味道香醇濃鬱；桂花還可以製作成桂花糕，味道甜而不膩；桂花還可以做藥，作用是化痰、止咳、生津。
• 4、媽媽給我買了一根白蘿卜，把白蘿卜切成片狀，放入鍋中加入冰糖沸煮，等到煮沸後，換成中火繼續煮，待十幾分鍾後，關火，用笊籬把蘿卜篦掉，隻留汁水。蘿卜水甜微辣，也有止咳化痰的功效。
• 5、別看桔子外表普通，它的全身都是寶啊！桔子肉含有豐富的維生素，桔絡可以作中藥，桔子皮曬幹後，可以用來泡茶，桔皮茶清涼可口，能化痰止咳，還能提神呢！不過桔子也不能貪吃，吃多了會上火哦！
• 6、橙子還是人們的好幫手哩！橙皮可以去除異味，發出的清香還可以使人安然入睡；橙籽兒可以和橙皮一起入藥，起到化痰清血的作用；橙肉非常美味，可以榨汁，可以做沙拉，可以做水果拚盤；也可以用橙片來美容。
• 7、成熟的蜜桔皮是金黃色的，沒成熟是青色的，桔子皮的功效可大了，可以治肺化痰、消化不良、暈車等等。而且，蜜桔皮還可以做成陳皮，原來桔子皮的作用那麼大啊，小小的桔子皮不僅味道好還能治病呢！
• 8、桔子的外果皮曬幹後可入藥，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症；桔絡有通絡化痰、順氣活血之功效，常用於治療痰滯咳嗽等症。
• 9、最後，我們去買美味可口的稀少橄欖桔，橄欖橘別看它非常的青可是是非常的甜的，它還可以治好你的許多疾病比如：化痰止咳、預防感冒等等，那些橄欖桔神奇吧！不過它也是非常美味的。
• 10、翻閱了資料之後才知道，其實桂花的用途也不少。桂花糕、桂花酒，顧名思義，都是由桂花做原料來做出的美味。從中醫的角度來講，桂花性辛、甘，味辛甘苦，是止咳化痰的良藥，而桂花酒更是具有養生的功效。
• 11、桂花自古以來，被當作吉祥、友誼的象征，互相饋贈。桂樹木質細密堅韌，有多種用途。桂花氣味辛溫、無毒，入藥有化痰、止咳、生津、止牙痛等功效。采摘新鮮的桂花可製桂花糕、桂花糖和桂花酒等。
• 12、桔子全身都是寶，橘子皮曬幹，就是一味消食、化痰、潤肺、止咳的中藥。桔子肉營養豐富，但吃太多容易上火。細心的媽媽就會把桔子肉跟冰糖、水放在一起煮一煮，放入冰箱冰一下，那就是我最愛吃的桔子罐頭了。
• 13、我有那麼多那麼好的營養，那麼我又有哪些作用呢？我的作用可多了。你瞧，我可以預防感冒、抵抗壞血症、癌症，還可以解暑開胃、預防心血管疾病、清熱化痰、抗菌消炎、延緩衰老、抑製色素沉著。你看，我作用不小吧！
• 14、山楂即可以做水果糕點，也可以入藥，是我國特有的藥用和做水果的二者間用的樹種之一。它可以消食，防動脈硬化，抗腫瘤，化痰，散淤、清肺、解毒、醒腦等功能。產後兒枕廊惡露不盡，小兒乳食停滯等，均有療效。
• 15、春天，媽媽常常會燉蟲草花排骨湯，提高我的免疫力；夏天，媽媽會燉排骨玉米蘿卜湯，它可以健脾益胃；秋天，媽媽常常燉豬骨菜幹湯，清熱潤肺，止咳化痰；冬天，媽媽則常常燉黨參鴿子湯，滋補營養。
• 16、脫去了我的衣服後，我的寶貝橘絡就閃亮登場啦！別看它小小的，一根根，還挺像老爺爺白白的胡須。其實，它可是一位神奇的中醫哦！橘絡能化痰止咳，簡直是天底下最棒的醫生！隻要咳嗽了，找它治療準沒錯！
• 17、安神、潤燥；山藥：補而不滯，不熱不燥；蓮藕：生藕清熱生津止渴，熟藕健脾開胃益血；梨：清熱化痰，對咽喉有很好的保健作用；白扁豆：煮粥或湯，可健脾胃、增食欲；紅棗：滋陽潤燥、益肺補氣，有清補效果。
• 18、桔子含有豐富的維生素C，讓人皮膚嫩滑；橘子皮也可以泡水喝，止咳化痰。暈車的時候聞一聞，還可以緩解不適感呢。但是再好吃的東西也不能貪吃，桔子吃多了會上火，所以，千萬不要吃太多桔子哦！
• 19、桔子的作用有很多，可以把桔皮剝下來，暈車的人，把桔子皮放在身旁，可以緩解暈車，桔子燒了吃，可以治感冒。桔皮健脾胃，格絡止咳化痰，活血，果肉含大量維生素、檸檬酸。真可謂桔子全身都是寶啊！
• 20、桂花的花朞十分短暫，隻有二十幾天。不過，它的用處很廣，曬幹了可以用來泡清香四溢，略帶點苦味的桂花茶；還可以製作美味可口的桂花糕。桂花不僅能吃，還有提神醒腦，清除口臭，止咳化痰等作用。
• 21、把橘子輕輕的剝開，就會聞到一片片橘子皮的香味了。這一個橘子皮的作用非常多，可以把橘子皮皮曬幹製成陳皮，泡水唱有化痰止咳的功效。陳皮還是一種小零食，也是大夥愛吃的綠色健康食品呢！
• 22、柚子不但味美，而且營養豐富，擁有豐富的維生素Ｃ。常吃柚子可以清熱解毒，化痰止咳。柚子的外皮還可以泡茶，可以做成一盞小燈當裝飾品用。當燈點燃時，不僅美觀，還能讓滿屋充滿清香。
• 23、中醫體驗完後，我們來到了中醫配藥區，我通過了看，摸，聞等方法又認識了很多新的藥材。醫生阿姨教我們調配了一副半夏厚樸湯，它是由半夏，厚樸，茯苓，生薑，蘇葉組成。它具有行氣散結，降逆化痰之功效。
• 24、桔子渾身是寶，果肉含有豐富的維生素，可以做成桔子罐頭、橘子果凍、桔子果汁果醬；桔皮可以泡茶，清香又提神，還可以添加食品中去腥味，曬幹後也可以製成陳皮輔助消化，健胃化痰；桔絡還可以止痛呢。
• 25、另外我再散布個小秘密：蜜柚的皮也是個寶貝呢，取幾片新鮮的柚皮放置臥室裏，能淨化空氣；放幾片到冰箱裏，能吸附掉箱內的異味。用曬幹後的柚皮泡水喝，還具有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食等藥效呢。
• 26、把桔子放在鼻子前聞聞，一股甜中帶酸的清香味撲鼻而來，我實在管不住自己的手，把桔子剝開，呀！桔瓤上有許多白白的東西，叫桔絡，聽說它含有大量的維生素B，有通絡、化痰、理氣和消滯等功效。
• 27、梨的作用也是很多的，它有生津，潤肺，化痰，止咳，清熱，降火，清心解毒和酒毒的功效，常食可補充人體的營養，尤其適合肝炎，大便秘結，急慢性氣管炎，上呼吸道感染，高血壓，心髒病患者的食用。
• 28、橘子全身是寶。它的果肉含有豐富的維生素，促進人體代謝。橘皮可以用來泡茶提神，曬幹後製成陳皮能助消化，健胃化痰，還能做成陳皮糖，味道很特別。橘子雖然好吃，但不能多吃，因為多吃會上火。

詞語解釋

化痰[ huà tán ]

1.消解痰涎。依據生痰的病因，化痰法約分六種：宣肺化痰，清熱化痰，潤肺化痰，燥濕化痰，祛寒化痰，治風化痰