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• 1、在體育鍛煉方麵，堅持每天半小時跑步，練習打好羽毛球、乒乓球，認真上好體育課，做好課間操，提高體育成績，增強體質；在文藝和興趣愛好方麵，主要是在學習之餘，練練琴、學學電腦等，盡量控製玩電腦遊戲的時間，做到不影響學習，張馳有度，勞逸結合。
• 2、記得在藝術節參賽選拔的時候，有三位參賽者都想競選小樂手，哈哈，這種場所怎能少了王胤然呢？王胤然第二個展示，隻見她爽快地甩著稀稀疏疏的馬尾辮，自信滿滿地走上講台，來到鋼琴前，剛一坐下，就忍不住練練手，隨後便彈了起來。
• 3、我又照著這一次發球的技巧，又試了一遍，再次成功！不過在我這次接球的時候，不小心踩到了一個帶水的泥坑，濺了一腿的泥不說，還差點摔倒，氣死我了！不過話說回來，我又學會了發球，算了，一比一，平！這時，妹妹叫我過去雙打，正好可以再練練打羽毛球。
• 4、平時，我也沒有許多時間來練習，隻是有空時練練，心裏卻有一個很強烈的願望：我一定要上台去表演！別人能用美美的唱腔在舞台上表演，穿著漂亮的戲服，我為什麼就不可呢？這個願望像一隻被困在牢籠裏的小獅子一樣亂衝亂撞，使我總是坐在那兒呆呆地想著。
• 5、除了看課外書，我還喜歡動手做小製作，一來可以鍛煉自己的獨立動手能力，練練自己的手工，二來我還可以從做小製作的過程中學到一些有趣的科學道理。有一天，忽然停電了。爺爺在家裏點燃了許多蠟燭來照明，奶奶急著要下樓買東西，東摸西找，就是找不著手電筒，樓梯上黑乎乎的，總不能拿著蠟燭下樓吧。奶奶急得直怪爺爺亂收東西，要用時卻找不著。我記起曾經做過簡易的手電筒，急忙衝進房間，以最快的速度做了一個簡易的小手電，奶奶拿著它，買回了東西，直誇我聰明。
• 6、從放假到現在，我還沒有從緊張中解脫出來，老師布置作業一周三篇作文，不僅要寫還得傳博文，我聽後當做負擔，媽媽聽了很高興，說老師用心良苦啊！一來能讓孩子們練字，二來還能提高寫作能力，對於寫作不好的我來說，的確該練練了寫作技巧和速度了。
• 7、在家寫完作業，爸媽陪我下下棋，玩玩彩泥，要不陪我練練舞蹈的基本功節假日，爸媽經常帶我出去玩，我去過美麗遼闊的青藏高原，看過波瀾壯闊的大海，攀登過巍峨險峻的高山在不同的季節，帶我去看不同的風景，增長了我的見識，鍛煉了我的意誌。
• 8、但是圍棋真的是越學越難，需要花費很多時間去看棋譜，於是我又放下了，課餘時間太少了，我感歎，我喜歡的東西很多，但是都需要下苦功夫去練習，現在隻有乒乓球還一直在進行當中，媽媽說不圖有進步，隻要每天鍛煉鍛煉身體就行，練練眼神也可以。
• 9、我覺得這樣的小區才算是真正好的生活空間，人們之間充滿了一種溫暖的感覺，我們這些新結識好朋友，每天都會約好在樓下打籃球，打乒乓球什麼的，老人們也會一起在樓下練練太極拳，連我那以前一下班就不出門的爸媽也會下樓遛彎聊天了。
• 10、遷及平常，美術老師能夠在眾多老師為達教學指標，暈頭轉向，手忙腳亂之時，踏一次青，寫一次生，在自家地下室裏呆一晚上隻為畫一串長得漂亮的山楂；研墨鋪紙，練練書法，教我們寫幾個字，在書山題海中得以暫時解脫，這便是愜意無限了。
• 11、夏天熱，養生需注意：日喝酸奶200毫升，可以預防夏季腹瀉；煮玉米時保留胡須，能夠預防糖尿病；給自己製造一個出汗的機會，可促進新陳代謝；夏季鍛煉暑氣重，可以貼牆站或快走半小時；空調風扇少用點，多練練自身的耐熱性。願你健康又輕鬆！
• 12、要從一幹相貌平凡的男同胞裏脫穎而出，靠看書，靠心靈美，肯定不是最有效的方法，還是去健健身，練練嗓子，待見著美姑娘，說上幾個笑話，若開竅，再找個好工作，賺上些銀子，不求發財，遊山玩水，法餐日料，吃起來不費勁，再談找個好姑娘吧。早安！
• 13、在閑暇之餘，常練練字，這是我感受到書法的魅力，它能夠擺脫周圍嘈雜喧鬧的噪音，筆墨書香充滿著我整個單純美好的小世界，那淡雅墨水的幽香，對我有無窮無盡的吸引力，那一個個田字格裏用筆畫堆積而成的中國字，比死板的複印紙上的字，更有一番韻味。
• 14、他決定去拉車，就拉車去了。賃了輛破車，他先練練腿。第一天沒拉著什麼錢。第二天的生意不錯，可是躺了兩天，他的腳脖子腫得像兩條瓠子似的，再也抬不起來。他忍受著，不管是怎樣的疼痛。他知道這是不可避免的事，這是拉車必須經過的一關。非過了這一關，他不能放膽的去跑。
• 15、當然，我還在開學初參加了跆拳俱樂部，每周去練練跆拳道，可以放鬆身心，又可以鍛煉身體，增強體質。對網頁設計和電腦有興趣的我，利用課餘和假朞時間自修完了這方麵的相關課程，計算機一二級，成績皆為優秀，還與同學合作做出屬於我們班級的自己的主頁，參加學院組織的比賽，並獲得不錯的成績。
• 16、回家已經有好幾天了，在這幾天裏，我也在想這個寒假我將如何度過了，是向往年那樣呆在家裏看電視，或是到同學家裏串串門子還是做點其他的。但一想起這些，就想起了剛放假時校長給我們布置的寒假作業，可能在別人看來很奇怪吧，校長怎麼還會布置寒假作業，老師怎麼還會像學生那樣有寒假作業了，其實校長是讓我們在寒假裏多看書，多學習，為來朞做好準備。其實這樣也挺好的，讓我們以後的工作製定目標，為了將明年的工作做得更好。現在每天在家裏看看書，練練字，也感覺自己的寒假生活挺充實的。
• 17、有時候，我準備去看書，剛走兩步，媽媽的連環炮就又給我發射過來：吃完飯就去做作業，明天還要去上輔導班，自己給你的生字複習一下，字那麼差，給你買了那麼多字帖，天天也不知道多練練唉，沒完沒了，沒辦法，我就隻能乖乖地去寫作業去了。
• 18、那是一個陽光明媚的夏天，學校要報特色班了，我一開始準備上的是舞蹈特色班，但媽媽知道後，認為我心太浮躁，學舞蹈隻會讓我更加心神不定起來，就讓我練練電子琴，說可以陶冶情操，我稀裏糊塗的答應了，也稀裏糊塗的進了電子琴特色班。
• 19、現在，我覺得那些無言的時光並不是那麼難挨，那些時光是細碎的，卻是成長最真實的剪影，而在這些細碎時光裏，我可以偶爾看幾本沒有讀過的書，可以練練吹得並不熟練的陶笛，也可以寫寫一些幼稚的文字我很享受去做那一件件樸實的事情。
• 20、起步走就有些勉為其難了，我平時走路大多都是先右腳右手再左腳左手的，按照正規的先左腳右手再右腳左手做著特別實別扭，更糟糕的是這一項教官看大家都做得不太齊就讓我們一個一個地做，兩遍不過就罰站！幸好我不是前幾個走的有時間再練練。
• 21、在體育鍛煉方麵，堅持每天半小時跑步，練習打好羽毛球、乒乓球，認真上好體育課，做好課間操，提高體育成績，增強體質;在文藝和興趣愛好方麵，主要是在學習之餘，練練琴、學學電腦等，盡量控製玩電腦遊戲的時間，做到不影響學習，張馳有度，勞逸結合。

詞語解釋

練練[ liàn liàn ]

1.潔白貌