1鬱鬱寡歡
解釋 鬱鬱：憂鬱；發愁的樣子；寡：少。心裏發愁；少言少語；悶悶不樂。
出處 戰國 楚 屈原《九章》：「心鬱鬱之憂思兮，獨永歎乎增傷。」
2悶悶不樂
解釋 悶悶：心情不愉快。形容心情煩悶抑鬱。
出處 明 羅貫中《三國演義》第18回：「意欲棄布他往，卻又不忍；又恐被人嗤笑。乃終日悶悶不樂。」
3鬱鬱不樂
解釋 鬱鬱：心裏憂愁；苦悶。形容愁悶不樂。
出處 唐 蔣防《霍小玉傳》：「傷情感物，鬱鬱不樂。」
4垂頭喪氣
解釋 垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：失去誌氣；情緒低落。耷拉著腦袋；有氣無力。形容失意懊喪的樣子。
出處 唐 韓愈《送窮文》：「主人於是垂頭喪氣，上手稱謝。」
5大失所望
解釋 原來的希望完全落空。形容非常失望。
出處 漢 司馬遷《史記 高祖本記》：「秦人大失望。」
6憂心忡忡
解釋 忡忡：憂愁不安的樣子。心事重重；十分憂愁。
出處 《詩經 召南 草蟲》：「未見君子，憂心忡忡。」
7憂心如焚
解釋 焚：火燒。憂慮、焦急得心裏像火燒一樣。形容十分憂愁、焦急。
出處 《詩經 小雅 節南山》：「節彼南山，維石岩岩，赫赫師尹，民具爾瞻。憂心如焚，不敢戲談。」
8無精打采
解釋 打：打消；采：興致。形容精神不振；提不起勁頭。
出處 清 曹雪芹《紅樓夢》第25回：「小紅待要過去，又不敢過去，隻得悄悄向瀟湘館，取了噴壺而回；無精打采，自向房內躺著。」
9哭喪著臉
解釋 心裏不愉快，臉上顯出不高興的樣子。
出處 清·西周生《醒世姻緣傳》第66回：「小玉蘭哭喪著臉，走到湖亭席上，狄希陳唬得魂飛天外。」
10悵然若失
解釋 悵然：失意；懊惱。形容因不如意而心情沮喪；好像丟了什麼似的。
出處 清 蒲鬆齡《聊齋誌異 牛成章》：「主人視其裏居、姓氏，似有所動，問所從來。忠泣訴父名，主人悵然若失。」
11患得患失
解釋 患：憂慮。沒有時怕得不到；得到後；又恐怕失去。指對個人的利害得失斤斤計較。
出處 先秦 孔子《論語 陽貨》：「其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，無所不至矣！」
12泣不成聲
解釋 泣：低聲哭。哭得噎住了；連聲音也發不出來。形容極度悲傷。
出處 漢 趙曄《吳越春秋 越王無餘外傳》：「堯崩，禹服三年之喪，如喪考妣，晝夜哭泣，氣不屬聲。」
13痛不欲生
解釋 悲痛得不想再活下去了。痛：悲痛；欲：想；打算。
出處 宋 呂大鈞《吊說》：「其惻怛之心、痛疾之意不欲生。」
14多愁善感
解釋 善：容易；好（hào）；感：傷感。容易發愁、傷感。形容人感情脆弱。
出處 茅盾《幻滅》二：「是同情於這個不相識的少婦呢，還是照例的女性的多愁善感，連她自己也不明白。」
15潸然淚下
解釋 潸然：流淚的樣子。形容淚流不止。
出處 宋 馬廷鸞《題汪水雲詩》：「餘展讀甲子初作，微有汗出，讀至丙子諸作，潸然淚下。」
16灰心喪氣
解釋 灰心：心像滅了的死灰；喪氣：意氣沮喪。因遭受挫折而意誌消沉；喪失信心。
出處 明 呂坤《呻吟語 下 建功立業》：「是以誌趨不堅，人言是恤者，輒灰心，喪氣，竟不卒功。」
17憤憤不平
解釋 憤憤：像生氣的樣子。因不公平的事而憤怒或不滿。
出處 晉 王隱《晉書 桓秘傳》：「秘亦免官，居於宛陵，每憤憤有不平之色。」
18愁眉不展
解釋 展：舒展。心裏憂愁；雙眉緊鎖；不得舒展。形容心事重重的樣子。也作「愁眉緊鎖」。
出處 唐 姚鵠《隨州獻李侍禦》之二：「舊隱每懷空竟夕，愁眉不展幾經春。」
19悲痛欲絕
解釋 絕：窮盡；悲哀傷心到了極點。也作「悲慟欲絕」、「哀痛欲絕」。
出處 路遙《平凡的世界》第一卷第七章：「她那人間的愛人悲痛欲絕，日日在她變成的土山下麵，跪著嗚咽哭啼，直到死在這山腳下。」
20萎靡不振
解釋 形容意誌消沉。萎靡：精神頹喪；不振作；頹唐：消沉；振：振奮。
出處 宋 馬永卿《元城先生語錄》上卷：「至嘉佑末年，天下之事似乎舒緩，委靡不振，當時士大夫亦自厭之，多有文字論列。」
21黯然神傷
解釋 心情沮喪；心神憂傷。
出處 清 百一居士《壺天錄》：「女更黯然神傷，泫然流涕。」
22愁眉苦臉
解釋 苦：痛苦。憂愁得眉頭緊鎖；哭喪著臉。形容愁容滿麵的樣子。也作「愁眉苦眼」。
出處 清 吳敬梓《儒林外史》第47回：「成老爹氣的愁眉苦臉，隻得自己走出去回那幾個鄉裏人去了。」
23忐忑不安
解釋 心裏七上八下安定不下來。忐忑：心神不安定。
出處 清 吳趼人《糊塗世界》第九卷：「兩道聽了這話，心裏忐忑不定。」
24心煩意亂
解釋 心情煩躁；思緒紛亂。形容內心煩悶焦躁。煩：煩躁；意：心緒；心思。
出處 戰國 楚 屈原《楚辭 卜居》：「屈原既放三年，不得複見，竭智盡忠，蔽鄣於讒，心煩意亂，不知所從。」
25心如刀割
解釋 內心痛苦得像刀割一樣。形容極其痛苦難過。
出處 元 秦簡夫《趙禮讓肥》第一折：「眼睜睜俺子母各天涯，想起來我心如刀割，題起來我淚似懸麻。」
26唉聲歎氣
解釋 唉聲：歎氣聲；因傷感憂悶、苦痛而發出歎息的聲音。也寫作「哀聲歎氣」、「噯聲歎氣」。
出處 清 曹雪芹《紅樓夢》第33回：「我看你臉上一團私欲愁悶氣色，這會兒子又唉聲歎氣，你那些還不足？還不自在？」
27自尋煩惱
解釋 自己找來不必要的煩惱
出處 巴金《家》六：「他不能夠說服她們，他又何必自尋煩惱，浪費精力呢？」
28沒精打采
解釋 精：精神；采：神色。打不起精神；提不起興致。形容精神萎靡；不振作、不高興。
出處 清 曹雪芹《紅樓夢》第87回：「弄得寶玉滿肚疑團，沒精打采，歸至怡紅院中。」
29提心吊膽
解釋 吊：懸著；不塌實。心和膽好像懸起來；不塌實。形容十分擔心或害怕。
出處 明 吳承恩《西遊記》第17回：「眾僧聞得此言，一個個提心吊膽，告天許願。」
30無事生非
解釋 非：是非。無緣無故找岔子；存心製造麻煩。
出處 清 李汝珍《鏡花緣》第58回：「有不安本分的強盜，有無事生非的強盜。」
31心灰意冷
解釋 灰心失望，意誌消沉。
出處 清 梁啟超《湖南時務學堂學約》：「非有堅定之力，則一經挫折，心灰意冷。」
32聽其自然
解釋 聽任它自然發展；不去過問。形容放任自流。也指尊重客觀規律。聽：聽憑。
出處 清 吳敬梓《儒林外史》第48回：「王玉輝也不懊悔，聽其自然，每日在牛公庵看書。」
33長籲短歎
解釋 籲：歎氣。長聲、短聲不住地歎氣。多為人心情煩悶、鬱結不舒的表現。也作「短歎長籲」。
出處 元 王實甫《西廂記》第一本第二折：「少可有一萬聲長籲短歎，五千遍搗枕捶床。」
34失魂落魄
解釋 形容驚慌憂慮；心神不定、行動失常的樣子。
出處 明 淩濛初《初刻拍案驚奇》：「做子弟的，失魂落魄，不惜餘生。」
35心灰意懶
解釋 灰心失望；意誌消沉。形容喪失信心；不圖進取。灰：消沉；懶：懈怠。
出處 元 喬吉《玉交枝 閑適》曲：「不是我心灰意懶，怎陪伴愚眉肉眼？」
36妄自菲薄
解釋 過分看輕自己；形容自卑。妄：過分地；菲薄：小看；輕視。
出處 三國 蜀 諸葛亮《前出師表》：「誠宜開張聖聽，以光先帝遺德，弘誌士之氣，不宜妄自菲薄，引喻失義，以塞忠諫之路也。」
37好肉剜瘡
解釋 比喻無事生非，自尋煩惱。
出處 宋 釋悟明《聯燈會要 璣禪師》：「說迷說悟，猶是好肉剜瘡；一切平常，盡落天魔外道。」
38喜不自勝
解釋 勝：承擔。指喜悅難以克製。
出處 三國 魏 鍾繇《賀捷表》：「天道禍淫，不終厥命，奉聞嘉熹，喜不自勝。」
39黯然銷魂
解釋 黯然：心神沮喪、麵色難看的樣子；銷魂：因受刺激而神思茫然；好像靈魂離開了肉體。心情沮喪；麵色陰沉；好像失掉了靈魂；形容極度悲愁。
出處 南朝 梁 江淹《別賦》：「黯然銷魂者，惟別而已矣。」李善注：「黯：失色將敗之貌。」
40心神不定
解釋 定：安定。心裏煩躁，精神不安。
出處 《平妖傳》第五回：「這般繁華去處，怕你們心神不定，惹出什麼事非來。」
41禪絮沾泥
解釋 比喻禪寂之心受到塵世煩惱的沾染。
出處 《花月痕》第四九回：「蘭香來無定處，綠蕊去未移時，想你二人禪絮沾泥，當不複悔偷靈藥。」
42憋氣窩火
解釋 憋：悶在心裏。壓住性子，把屈辱或煩惱強壓在心裏。
43灰身滅智
解釋 佛教語。謂斷除一切身心煩惱，為小乘阿羅漢果的境界。
出處 隋·智顗《四教儀》：「若灰身滅智，名無餘涅槃。」
44達觀知命
解釋 達觀：指一切聽其自然或看得開；命：命運；知命：指知天命。指對不如意的事情看得開，任憑命運擺布，無所煩惱。
出處 茅盾《幻滅》十四：「達觀知命的思想，暫時引渡靜離開了苦悶的荊棘。天快亮時，她也沉沉入睡了。」
45黯然傷神
解釋 沮喪的樣子。情緒低沉，心神憂傷。
出處 清 百一居士《壺天錄》上卷：「篝燈詢母，如秋蝶黯然傷神。」
46煩心倦目
解釋 煩：煩躁，煩惱；倦：厭倦。煩悶的心情，倦怠的眼睛。
出處 元·王實甫《麗春堂》第三折：「閑對著綠樹青山，消遣我煩心倦目，潛入那水國漁鄉，早跳出龍潭虎穴。」
47煩天惱地
解釋 煩：煩惱，煩悶。形容心情十分煩惱
出處 元·關漢卿《竇娥冤》第一折：「哭哭啼啼，煩天惱地。」
48灰身泯智
解釋 見「灰身滅智」。
出處 明·智旭《教觀綱宗》：「若灰身泯智，名無餘涅盤。」
49愁潘病沈
解釋 泛指煩惱和疾病。
出處 晉 潘嶽因憂愁而早生白發，南朝 梁 沈約因病而瘦減腰圍。
50風僝雨僽
解釋 僝、僽：指憔悴、煩惱。形容人曆盡苦難，非常煩惱和憔悴。
出處 元·滕斌《普天樂·色》曲：「春光過也，風僝雨僽，一葉秋來。」