西周時期，周成王繼承父親的遺誌，分封諸侯，他封伯禽為魯侯，周公向兄弟伯禽祝賀，說：「你以前是魯國的有名能士，你到任後不要忘記你是周文王的兒子，周武王的弟弟，現今成王的叔叔。你要一沐三握發，一飯三吐哺，愛惜人才。」
成語拼音 huī mù tǔ cān
成語解釋 謂禮賢下士。
成語出處 西漢·韓嬰《韓詩外傳》第三卷：「然一沐三握發，一飯三吐哺，猶恐失天下之士。」
情感色彩 揮沐吐餐是中性詞。
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