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• 1、久坐不動，會導致氣血不暢，使肌肉鬆弛，彈性降低，下肢酸脹，倦怠乏力，重則還會影響到血液循環。適當抖抖腿可以促進靜脈血液流動，讓血液回流加快，酸脹感和疲勞感也就得以緩解。另外還有瘦身的作用。
• 2、我著硬頭皮往前走，為了盡快離開那幾處墳地，我甚至跑了起來。不久，就看到了學校的大門，我的神經一下子鬆弛下來。等同學們都來到的時候，我講自己今天的經曆，我說，哪裏有什麼鬼魂呢。
• 3、熟練地從鍋裏把麵條撈起來，撈出來盤在碗裏，右手用勺成了湯，用筷子讓麵之間鬆弛，這時他便抬起頭來，笑容慈愛黝黑的臉，瘦瘦的，顴骨明顯突起，這飽經風霜的樣子，大概有五六十歲了吧。
• 4、我緊張的心頓時鬆弛了下來。事情順利地完成了，我反而有了一絲懷疑，想想剛才取款時，我的動作有些遲緩，但總算沒有出差錯。這時，我悟出了一個道理：多嚐試著做一些事情，會更加自信。
• 5、我個人認為對於教育方麵，特別是針對孩子的劣行不聽話的問題，對待，應鬆弛有度既不能太緊，也不能太鬆。這樣使孩子的心裏處於一個良好的狀態，無論是教師還是家長，這一點，都適用。
• 6、秋風乍起，雨衣猛然飄起，雨水潛入後背，寒氣遍及全身。爸爸連忙向後伸來手臂，緊緊拉住我身後的雨衣。雨衣卻好不聽話，幾次從手中掙脫。我似乎聽到雨衣掙紮的聲音。終於，風漸止，爸爸的手臂也逐漸鬆弛。
• 7、如今，奶奶早已經是白發蒼蒼，手腳也沒以前那麼麻利了。原先飽滿的臉頰，現在變成了像幹巴巴的核桃一樣。原先身上緊繃的肌肉，如今也已經鬆弛了，以前奶奶的牙齒非常的好，現在都已經脫落了一大半了。
• 8、我已經好久沒有碰我的古箏了。在我初四的時候我就被迫放下愛好，專心專意地去學習。高中就更不可能花時間在我的琴上了。時間一點一點地過去，塵土一點一點地落到琴上。琴弦也慢慢地鬆弛下來。
• 9、那鬆弛的臉深陷的眼窩，還有哪幹癟的嘴唇與那月牙似的皺紋一起上揚，她拍了拍衣角，將牛奶遞給了我，瓶子是幹燥的，並沒有被雨打濕，依舊留著她那隻手的餘溫，那陣溫暖順著奶瓶，透過手，傳至我的心頭。
• 10、不久，我們便跑到了山頂上，仰望天邊，山上雲霧繚繞，山徑蜿蜒曲折，零零星星散布在彩帶上，緩緩的向上移動，風還在輕輕的吹著，這夜晚的天空，看著它，似乎感受到心靈被淨化了，整個人鬆弛了下來。
• 11、奶奶十分開心，我坐在奶奶旁邊，奶奶輕撫著我的手背，當我看著奶奶時，卻突然感到驚恐起來，奶奶的頭發變得花白，原本細膩光滑的皮膚變得鬆弛塌陷，額上的皺紋像是很久以前用刀深深地劃刻過。
• 12、這個寒假幫媽媽剪指甲時，終於知道什麼叫時光劃過肌膚的感覺。鬆弛的皮膚沒有光澤，暗褐色的老人斑像蜷曲的蝴蝶。指甲刀接觸到她指尖時，忽然感覺到自己的手麵有液體流過的溫熱……
• 13、心，在瘋狂的衰老，鬆弛的肌肉拖著累贅的笑容，設想，多年以後，我將佝僂著脊背，忖度著腳步，蹣跚地行走，穿梭時光的隧道上。生命，一點一點滄桑；年輪，一圈一圈重疊，情感，一層一層疊加，而我將一分一秒的死去
• 14、那天，你在那給我做飯，你的行動開始緩慢，你開始不停地喘著粗氣，你伸手去夠勺子的那一刻我看見你枯黃的手和幾根凸起的血管，你的皮膚開始鬆弛，你的腰被歲月壓彎已直不起來，我已滿含淚花。
• 15、她是鎮衛生中心的一名醫生，經過一天的工作，晚上像往常一樣哄兒子睡覺。勞累了一天的身心鬆弛下來，她慢慢入睡。她感覺自己做夢了，在夢裏，她聽到一種令人毛骨悚然的聲音，越來越近，越來越近……
• 16、一瓶點滴正一點點地流進他的血液，手上許多紮針的痕跡一一顯露無疑，使他把握住90餘年華的手看起來更為蒼老，細細的手指上，皮膚已有些鬆弛，他緊握著我的手，可我卻沒有感受到什麼力量。
• 17、我還發現了一個問題，用手指將繃緊的繩子向一側勾一下，繩子就不是直線了，但是仍然繃緊。就聽不到對方的聲音了。當繩子鬆弛的時候，也聽不到對方的聲音。我問這是為什麼，說這是因為聲音沿直線傳播。
• 18、前麵很長時間的思考使我緊繃的神經鬆弛下來，但是音樂一直都在放錯，然後工作人員給我們打手勢，讓我們下台，下了台才知道U盤裏太多歌了，所以才播不了，然後工作人員把我們排到了17號了。
• 19、工作不是生活的全部，辛勞不是日子的歸宿。鬆弛有道才是人生的高度！財富不是全部的幸福，名利不是完整的指數，理解舍得才是境界的奧處！語言隻是關心的表露，友誼才是短信的全部！
• 20、我帶了泳鏡，可以看見水下，真好玩兒！以後遊泳時，我再也不怕撞到人啦！可後來，媽媽放開了我的手，我害怕極了，鬆弛的神經一下子緊繃起來，身體也沉了下去幸好爸爸教過我怎麼起來，我一下子站了起來。
• 21、今年是2070年，而我已經69歲了。我的四肢已不再靈活。我的頭腦也開始混沌，世界在我眼中漸漸模糊，而子孫的麵容似乎也將忘記。我那曾引以為傲的光滑白皙的皮膚已經鬆弛，布滿溝壑與老年斑。
• 22、舊瓦房的屋簷下，一個身著青衣裳的老人端坐著，她將兩鬢斑白的灰發隨意的盤起，用一條黑帶纏繞，也不係緊，任黑帶兩端的頭兒隨風飛舞，兩眼眯成了月牙兒，咧著嘴笑，皮膚也不再顯得鬆弛了。
• 23、一切都還沒有結束，當我們的臉上漸漸出現皺紋，皮膚也變得鬆弛的時候，我們凝視著鏡子中的自己，希望看到的是另一張麵孔。不過欣慰的是，鏡子裏的那雙眼睛仍舊閃爍著對未來的朞待。
• 24、我再一次透過車窗看，我瞪大了眼睛，那就是我住的小區！車一停，我拽上背包，把錢往他手裏一塞，便衝出車門，飛奔進小區，連身後的那一聲呼喚都沒聽見。媽媽已在樓下等我，我整個人都鬆弛下來。
• 25、這時，幾位同學勇敢地舉起了手，老師繃緊的臉鬆弛下來，點了一個同學背。全班的目光集中到那個同學身上，我多希望他能一口氣背下來，這樣老師就不會點我們了，我朝他張了張嘴，又合上了。
• 26、常庸人自擾，在浩渺的天地間，落得一份別離。我寫作，與潺潺的流水聲無關，與啾啾的鳥叫聲無關，與朗朗的風月無關。文字陪伴我，就放佛喝茶，淺啜一口，可以鬆弛了我的心弦。可文字留給我的依舊是無言的背景。
• 27、無數個連星兒都隱而不現的夜晚，我獨自守著窗兒，在莫大的城市中，傻傻地尋找往昔的快樂與傷痛，筆尖漸漸鬆弛，莫大的空房裏，隻聽得見我文字流露的聲音，一點點，即刻凝固在黑夜的空氣裏，得到釋懷。
• 28、但我想，詩詞篇幅短小，課餘讀一些，所花時間不多；再則，在緊張學習的間隙，伸一伸懶腰，慢聲吟誦一兩首優美的小詩，正好可以鬆弛一下緊繃的神經，調劑一下疲憊的身心，也是十分愜意的。
• 29、現在想想，似乎又是我錯了呢，她也有過花季，也擁有過白嫩細滑的雙手，那現在呢，到哪兒去了？時光在悄無聲息中消逝，一切的一切竟成了這幅樣子，她的手幹的都裂開了，再也找不到一塊沒有鬆弛的地方。
• 30、一次，老師叫我們練習新舞蹈的動作，我練習了好長時間，手都酸了，就稍微放鬆了一些，結果，老師嚴厲的批評了我，老師說的話，像針一樣刺痛了我，我鬆弛下來的心又突然一下子繃得緊緊的了。
• 31、小米堂而皇之的走在大街上，緊張的神經漸漸鬆弛了下來，開始回想起下手時的情形；其實就在小米扒錢包的時候，有兩次都被旁邊的乘客發現了，但都被消滅狠狠的目光下得不敢吭氣。
• 32、也許，剛開始有些同學確實做好了，可堅持到底的卻是寥寥無幾啊。還有，在學校裏堅持做眼保健操，要做到位，你又可以同時想象望著遠方一片綠油油的遼闊草原，鬆弛眼睛肌肉效果更好。
• 33、我站在車裏，出神地盯著玻璃，腦子裏全是剛才老漢撐在膝上皮膚鬆弛的、瘦得能勾勒出骨頭形狀的手和彎下身時微微突出脊骨的後背。我突然開始後悔自己剛才沒有停下腳步去幫一幫這個艱難的人。
• 34、心底無塵心不老，歲月有夢歲長青，我也常常對朋友們說，在變幻莫測的生活裏，無論麵對多少捉摸不定的人和事，我們都該懷有一顆詩心了，即使不能勝不驕敗不餒，好歹也能活在鬆弛的心境中吧。
• 35、清晨，在媽媽的叫聲中，我睜開了眼睛，迷迷糊糊地洗完臉刷完牙，背上書包來到了小升初學校，一到學校，就聽說今天要發上次測試的成績，原來鬆弛的神經在一瞬拉得緊緊的，差點斷了弦。
• 36、舞台上炫彩的燈光閃爍著，灑在朱之文臉上，他兩隻有點內陷的眼皮緊張地眨著，眉上的一滴汗緊緊地掛著，他抽動了一下鼻子，鼻翼旁的皺紋瞬間拉伸了一下，又恢複了黑色鬆弛的狀態。
• 37、那是上學朞的一次班委改選，當我正在準備的時候，我的腦海中立刻蹦出了這一句話。原先緊繃的心變得鬆弛無比，如明鏡一般豁然開朗：無論我的同學們有沒有為我投票，我都要放寬心態。
• 38、奶奶她如今已經是滿天的銀發了，僅有少量的黑發，從在紅花中的綠葉，從遠處便可以看到，她的皮膚鬆弛的就像海裏的激起的浪花，一條又一條長短分明的線條，歲月的痕跡淋淋盡致地體現在奶奶的臉上。
• 39、當我感到孤獨的時候，漫畫書會使我不再寂寞；當我感到煩惱的時候，漫畫書幽默詼諧的地方會使我捧腹大笑，所有不愉快都隨之煙消雲散；當我學習很累的時候，看漫畫書能鬆弛一下我的腦筋。
• 40、每當我看見一個老人時，我都會想起你蒼老的容顏，當我伸出手時，仿佛我能看見你鬆弛的手掌，當太陽正溫暖時，我隱約能感受到你就坐在那邊曬太陽。一幕幕，一句句，一段段，一天天，還是會想起你。
• 41、又是周末到，祝你心情好；壓力放一放，結局會更好；多去逛逛街，舒服洗個澡；慢慢吃頓飯，做個保健操；莫要多加班，鬆弛把握好；花錢要有度，周光可不好；莫要嫌嘮叨，真心望你好！親，周末一定要過出周末的味道！
• 42、那些理直氣壯的愛情就像是越來越癟的氣球，最後隻剩下潮濕鬆弛的肌膚相貼。對了，氣球沒有心髒隻有皮膚，他們的愛情沒有血液隻有骨骼。我仿佛又看到羅密歐朱麗葉雙雙殉情的那一幕。
• 43、事情是這樣的。那天下午，我獨自步行來到學校。到了校門北邊的陰涼處，我看到了一個耄耋之年的老奶奶：頭上戴著破舊的帽子，皮膚又黑又粗糙，臉部肌肉鬆弛，從遠處似乎就能聞到臭味。
• 44、緊張與鬆弛，沉重與飄逸，都是生命的狀態，坎坷和艱辛中蘊藏著更大的追求。笑著麵對悲傷，悲傷會化為動力，笑著麵對憂愁，憂愁會化為快樂。讓憂愁去漂流吧，生活需要快樂，也應該是快樂的。延參法師
• 45、歌聲是強大的，它能使人類走出困境；歌聲是美好的，它能使心情煩躁的人們鬆弛下來；歌聲是悅耳的，它能使工作一天的人們感到家的溫暖；歌聲是永恒的，它能使人類讀出靈魂中那一份做人的道理和認知。
• 46、半路，一陣大風吹亂了媽媽的長發，有的貼在臉上，有的在領子裏，有的擋在眼睛前，原本又黑又亮的長發在大風中顯得又黃又枯，皮膚不似以前那般又白又有彈性了，而是略帶著黃色和鬆弛。
• 47、我驚呆了！母親平時烏黑的頭發下，居然有這麼多的白頭發，多得驚人！我又看了看母親的臉：眼角的魚尾紋已不知什麼時候布滿了，從前美麗緊致的臉龐也在慢慢鬆弛，我的眼睛裏溢滿了淚水，愣住了。
• 48、大家都驚呆了，空氣此時也仿佛凝固了。誰也不敢看著老師。過了一會兒，看見老師好像並沒生氣，大家緊繃的神經瞬間便鬆弛了下來。幾個大膽的同學又開始調皮了，班裏又回到剛才那樣了。
• 49、夏天的夜晚，蛐蛐唱著歌。人們在院子裏談天說地，談古論今，有時高興，有時難過，有時激動，有時鬆弛。而這一邊，我們小孩子就熱鬧了，在村口的大槐樹下，一會玩彈珠，一會兒打水漂真是無憂無慮！
• 50、靠著空白的牆，我閉上了眼，莫名的情感在心裏潛滋暗長，想著父母默默的付出，心裏有著略微的酸楚在蕩漾。看著身邊潔白、靜靜走動的小鬧鍾，再想起父母平日裏對我的關心與疼愛，那顆緊繃的心漸漸鬆弛了。
• 51、當我內心浮躁時，我就會來到河邊，看到那水中和諧的生物和水麵的倒影，我的心便會平靜下來；當我不愉快時，我也會來到河邊，看著那有趣的魚蝦捕食小生物時，我本來緊緊的心便會鬆弛下來。
• 52、上學的時光很累，但隻要回到家樓下，聞到那股熟悉的香味，我就知道媽媽又為我做了我愛吃的菜，整個鬆弛的身體都放鬆下來。後來，進入青春朞的我與媽媽越來越多地爆發激烈的爭吵。
• 53、很久了，我已經很久沒有這樣看過她了，不知何時，她眼角的魚尾紋已是那麼明顯，似漣漪般漾開在眼角，臉上的皮膚已有些鬆弛，失去了往日的光澤與彈性，黑眼圈更像是惡魔一般吞噬著她的神采。
• 54、那是個朗朗的月夜，我清清楚楚地記得竹林裏無處不在的月光。我很懼怕陽光，在陽光下我老是有逃跑的欲望，而對月光卻有著始終如一的衷情，因為它帶給人安詳和平靜，能使緊張的心情得到舒緩與鬆弛。
• 55、自那之後，我緊實的肌肉變得鬆弛，我堅硬的骨骼變得脆弱。我成天陶醉於那溫柔的暖風，沉溺於那慵懶的日光，我享受著，這美好的一切。漸漸地，我的傷口消失了，我的身體柔軟了，總是輕飄飄地在風中飄揚。
• 56、老人總是忘記深刻的皺紋、鬆弛的皮膚和滿頭的銀絲，想起曾經在前來隱居的張老師家上過的文化課，和老師離開的緣故。想起年輕時乘著烏蓬船迎娶新娘，又是怎麼在船上謀生，怎麼生兒育女。
• 57、車窗外草木青翠、炊煙嫋嫋，或是有牛兒在悠閑的吃草，或是見幾個農娃在池塘裏戲水，也有農民頂著烈日在田裏勞作，這樣鬆弛、淡然的風景在城市裏絕對見不到的，我感到既新鮮又親切。
• 58、七月的雨連綿不斷，八月裹著熱浪緩緩而來，八月是個難熬的季節，連夜的蟬鳴和熱浪令人心煩氣躁，越是焦躁不安，就越需要平靜下來，八月，讓自己更鬆弛一點，去接受命運的每一份給予。
• 59、我愛繪畫，也許每個愛畫畫的人都有我這樣的夢想，但我的夢想正在發芽，因為我在那偉大的前人身上學到了堅持，每當我懈怠，我會想到堅持；每當我困倦，我會想到堅持；每當我鬆弛，我會想到堅持。
• 60、而我再次問他是不是經常玩電腦或手機時他也說自己經常玩電腦，而這也是環境因素中第二點：長時間的近距離用眼，常常使睫狀肌發生痙攣，喪失了正常的靈活性，視遠時不能充分鬆弛，即形成了假性近視。
• 61、春天的風，宛如一首歌謠，伴隨著溫暖的陽光，慢慢的進入人們的腦海，在人們的腦海裏慢慢響起，讓人感到心曠神怡。人們那根整日都繃緊的神經鬆弛下來，盡情享受這大自然中美的旋律。
• 62、你，有著世界上最深的皺紋，世界上最佝僂的背影，世界上最枯糙的白發，世界上最鬆弛的皮膚，以及世界上最蒼老的容顏。這讓我很愧疚，因為我突然發現，你身上的那些老年人的特征都是為我而生。
• 63、三圈終於跑完了，但是訓練還未結束，還剩兩圈加速跑。這時我瞬間沒了力氣，我努力地恢複元氣，深呼吸，讓心跳減慢，揉了揉緊繃著的雙腿，讓肌肉鬆弛下來，將身體調整到跑步的最佳狀態。
• 64、心繃得太緊，就容易煩躁。嚐試給自己一份鬆弛的柔軟，對暫時不順心的事，抱以理解與包容。當你的心不再那麼緊繃，你會發現你與他人之間多了幾分寬和，與世界也會多了幾分契合。新的一天，早安！
• 65、又是周末到，祝你心情好;壓力放一放，結局會更好;多去逛逛街，舒服洗個澡;慢慢吃頓飯，做個保健操;莫要多加班，鬆弛把握好;花錢要有度，周光可不好;莫要嫌嘮叨，真心望你好！親，周末一定要過出周末的味道！
• 66、長大後，學習壓力使我喘不過氣。別人都說一分耕耘，一分收獲，付出努力總有回報。然而，我明明付出了努力，得來的卻是不可接受的低分。我開始埋怨上天不公平。我開始放棄努力，無論做什麼事，都顯得有所鬆弛。
• 67、金風送爽開學日，君當憐惜少年時。青青子襟有學識，夢裏吟誦全是詩。開學最宜先立誌，響鼓重槌少鬆弛。十年寒窗無多日，一分一秒都稀奇。開山破城過牆梯，學習考試必殺計。他年君若揚名時，偶憶以往開學日！
• 68、外婆的腿不好使，原因是因為外婆打麻將時腿總是壓在那兒幾個小時不動，長朞這樣不僅會造成血液循環問題肌肉也會鬆弛，能言巧辯的姑姑對她說了不下於百遍，可她就是不聽！沒辦法，哎，她就是這這麼倔。

詞語解釋

鬆弛[ sōng chí ]

1.減低緊張程度或減小壓力

例 鬆弛一下肌肉。

2.不嚴格的

例 紀律鬆弛。