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• 1、立冬即將到，天氣寒冷變，鍛煉要加強，感冒才能防，飲食要衛生，莫讓疾病追，半生食少沾，水產暫擱且，健康是關鍵，精神倍加好，立冬快樂過，心情比蜜甜！祝願朋友立冬幸福安康！
• 2、莫道驚蟄春雷響，溫度升起偶有降。單衣莫急早穿上，凍壞感冒易受傷。食補才是好好良方，不要隨意吃藥損胃腸。出門踏青心情爽，運動鍛煉身體強。濃情關懷來送上，願你健康如牛壯！
• 3、天寒風冷祝福暖暖，鍛煉身體關愛綿綿，問候家人朋友多聯，開導叮囑碎碎念念，溫馨生活平而不淡，偶有美食大家解饞，友誼加深溝通情感，冬至花謝幸福正豔。冬至快樂。
• 4、吃吃餃子，過好日子，看看短信，找找樂子，保暖鍛煉，注意身子，天氣寒冷，邁邁步子，飲食均衡，管好肚子，笑口常開，多賺銀子，遇事心寬，不出亂子，送上祝福，幸福一輩子。祝冬至。
• 5、冬至冷關心到，做菜放上少許辣椒，增加食欲抗濕潮，蘿卜是個潤肺寶，清熱解表抗感冒，身體虛弱加營養，羊肉烹製先考量，滋補身體不發胖。平衡飲食鍛煉勤，祝你作個快樂健康人。
• 6、九一八事變需牢記，國弱就會讓人欺，萬裏長城永不倒，中華民族要挺立，鍛煉身體好好學習，勿忘國恥，向人民英雄紀念碑敬一個禮，努力努力再努力，振興中華從我做起。
• 7、天寒地凍關心你，科學養生來調理，補充熱量是第一，大魚大肉上桌密，胡蘿卜素補充及，多吃辣椒驅寒氣，飲水量不能低，多喝開水要牢記，天天鍛煉好身體，健康生活屬於你！
• 8、小暑天氣到，注意養生很重要，少吹空調，冰棒要吃少，避免得感冒，加強鍛煉身體好，午睡也能容顏保，喝喝綠豆湯少煩躁，原來小暑很美妙，祝你小暑心情愉快，幸福一生。
• 9、秋收冬藏又一年，季節流轉雁南翔。秋高氣爽秋草黃，一天更比一天涼。朋友祝福繞身旁，注意保暖添衣裳。天冷更要勤運動，鍛煉身體保健康。朋友問候值霜降，情真意切暖心房。
• 10、白露時節好運來，祝願朋友都發財，一想二來三行動，強身健體多鍛煉，四海五湖六祝願，心情舒暢百事順，七縱八橫九勤勞，發財致富不是夢，十全十美在今朝，白露祝福千萬家！
• 11、黑子感覺自己的某個物件頂住了話梅的肚子，他急忙推開話梅，黑子沒想到自己反應竟然這麼強烈，他心裏後悔，為什麼和譚梅好的時候就不鍛煉鍛煉，現在真是丟人。
• 12、北風蕭蕭天氣寒，炎熱一去不複返；好友關懷遙寄上，句句問候願安康；早晚莫忘添衣裳，時刻要把感冒防；溫水泡腳血氣旺，勤加鍛煉身體壯；聯係好友要加強，願你幸福又吉祥！
• 13、小雪似初戀，片片都溫馨。小雪似祝福，瓣瓣暖人心。初下即溫存，沾衣不濕身。開心做成杯，采擷雪花飛。藏入冰箱裏，開心笑咪咪。雪後要添衣，或鍛煉身體。小雪時節，祝你快樂！
• 14、冰鎮西瓜汁，降溫比蜜甜。苦瓜炒雞蛋，去火又消炎。糖拌西紅柿，酸甜腸胃間。飲食常清淡，午休加鍛煉。晨打太極拳，昏把小步散。一杯涼白開，清涼無極限。大暑送清涼，天天都健康！
• 15、奉天承運，天氣預報詔曰：深秋已到，霜降馬上就來了。提醒各位朋友！務必多多鍛煉身體，及時添加衣物，增強抵抗力，抗擊嚴寒！不要鼻涕滿天飛，影響尊容！順祝各位節日快樂。
• 16、選擇了軍營，磨礪百千煉成鋼，處處閃耀軍人風格；選擇了軍人，堅強使命鍛煉了堅強，彰顯軍人之灑脫。八一建軍節到了，祝最可愛的人幸福籠罩吉祥繞，快樂無憂樂逍遙。
• 17、芒種氣溫在攀升，避暑靜心來養生。預防外火擾心神，靜心防止肝火升，鍛煉應選早和晚，微汗即可莫太多。學會養生少生病，祝君芒種火氣無！健康快樂事如意，幸福安康無憂愁！
• 18、立春天亦寒，東風來送暖。春態紛婀娜，好運似草芳。白日斜漸長，鍛煉保健康。春雨潤無聲，事業步輝煌。春光無限好，加薪是經常。春色滿園關不住，愛情是棵常青樹。立春大吉大利！
• 19、三伏烈日頭頂懸，此時養生很關鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣鹹。冬病夏治有講究，熱敷可治關節炎。中醫西醫都不用，快樂養生過夏天。
• 20、秋秋秋，九筆畫。送上四少五多九段話：少喝酒，多喝水，少吃肉，多吃菜，少坐車，多走路，少吃藥，多鍛煉，最後多把獎金拿。秋天到，朋友的祝福也來到，親愛的朋友，入秋快樂。
• 21、大雪冷風呼嘯，養生我有妙招，經常開窗通風，健腦提神良方，晨起熱粥當道，別忘放點紅棗，晚餐牛羊肉湯，禦寒養胃首要，體育鍛煉別少，小心偷偷長膘。溫馨關懷送到，願你健康安好！
• 22、大地春回，萬物複蘇，發條短信，祝君健康，注意飲食，益甘而溫，富含營養，健脾扶陽，加強鍛煉，吐故納新，充養髒腑，春遊踏青，心曠神怡，豁達開朗，身心愉悅，重在行動，健康一生。
• 23、氣溫漸熱小滿到，心氣平和別煩躁，養生短信要記牢，鍛煉身體最重要，清晨跑跑又跳跳，莫待豔陽高高照，瓜果蔬菜不能少，飲食清淡百病消，開開心心無煩惱，小滿祝您天天笑！
• 24、世界保健日，瘟神要抓實驗品，抓身體不好的，抓總對電腦的，抓心情不好的，抓不愛洗澡的，抓懶於鍛煉的，抓依賴營養藥的。咱倆關係那麼好，提前向你通報，做好防範，別被抓到！
• 25、男子漢，手中槍，昂頭挺胸向前衝，衝出人生路；保國家，愛人民，端端正正立自身，闖出一片天；苦鍛煉，甜開懷，歡歡喜喜迎參軍，俊出青年誌。望大家踴躍參與，祝大家參軍愉快。
• 26、大寒養生有竅門，不可大意把病找。鍛煉最宜日出後，以免溫度過低得感冒。臉部雙手冷水洗，血脈循環強體魄。睡前熱水多泡腳，有助睡眠習慣好。願你平安快樂過大寒，健康生活永不離！
• 27、天氣無常氣溫降，冷時莫忘添衣裳；防凍保暖要時常，運動鍛煉身體棒；冷水冷食勿進腸，水果蔬菜更營養；晚不熬夜早上床，天冷厚被蓋身上；小小提醒君別忘，多多祝願你健康！
• 28、呐，做人呢，最重要的就是健康。亞健康呢，誰都不想的。要注意保重身體，少吃肉多吃菜，少坐車多走路，適當運動。今天是世界保健日，你累不累？我給你煮碗素麵，吃了就去鍛煉，保你。
• 29、健康生活很重要，疾病預防不可少。三多一少很不妙，糖尿病魔要來到。發現問題要檢查，醫生囑咐別落下。平時鍛煉要加強，合理膳食記心上。祝願朋友都健康，幸福日子百歲長！
• 30、芒種節，溫升高，換季轉熱防感冒；莫油膩，少辛辣，蔬菜瓜果要新鮮；常午休，勤鍛煉，身體健康很重要；發短信，送祝福，快樂幸福把你繞；許心願，默祈禱，吉祥如意把你圍；芒種快樂。
• 31、大雪節氣雪花飄，天寒地凍北風嘯，養生保健有妙招，注意保暖別感冒，膳食平衡營養好，三黑食品滋補到，多多鍛煉沒病擾，心情愉快壓力小，家庭和睦沒煩惱，幸福快樂身體好！
• 32、立春養生忙，妙招來分享，莫急脫冬衣，春寒仍逞強，晨起常梳頭，升陽氣血暢，摩鼻五十次，強身又養肺，空腹別鍛煉，熱粥墊墊底，玫瑰花泡茶，順氣寧神佳，關懷已送上，願你身體棒！
• 33、大雪養生有道，分享給你可好？每天開窗三次，調節內外溫差，暖氣搭濕毛巾，保持空氣濕潤，適當增加鍛煉，堅持拒絕肥胖，晚餐牛肉煲湯，禦寒增加熱量。溫馨關懷送上，願你快樂安康！
• 34、小雪節氣到，來把八戒道。一戒天冷不加衣，二戒懶惰不鍛煉，三戒飲食不規律，四戒怕冷不通風，五戒迎風到處跑，六戒消極加急躁，七戒感冒不治療，八戒收到短信沒反應。聽到了沒，八。
• 35、長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑鬱。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。
• 36、今天記者節，你來當一回記者，我有幾句話你要「記著」：天冷了，一戒酗酒；二戒抽煙；三戒出汗就脫衣；四戒穿衣不保暖；五戒熬夜熬紅眼；六戒懶惰不鍛煉；七戒鬱悶不快樂；八戒，為。
• 37、身體健康有標項，三高血壓不健康。謹記管住自己嘴，少鹽少糖戒酒煙。降壓芹菜食醋餐，粗雜糧食莫小看。少葷多素新鮮菜，適度鍛煉身體康。全國高血壓日，祝你健康血流暢！
• 38、大寒節氣冰寒起，大地風霜凍皴裂；防寒保暖多鍛煉，寒風寒冰心不寒；深深思念寄情懷，溫暖情誼伴你旁；大寒問候暖意濃，暖你身心快樂在；大寒時節祝福情，願你幸福又安康。大寒快樂。
• 39、秋分悄然已來到，秋燥尾隨惹人焦。送君秋日養生話，一季無憂健康抓。早睡早起勤鍛煉，多喝蜂蜜少吃薑。蔬菜瓜果是良方，美容養顏和靚湯。祝你秋分時節，健康快樂。
• 40、大寒時節北風吹，雪花漫漫萬物眠。天寒地凍莫大意，及時添衣禦嚴寒。加強鍛煉身體棒，血脈通暢保平安。心情舒暢精神好，健健康康過大寒。願你如意快樂，健康永葆！
• 41、大暑氣溫持續攀高，降溫防暑您得記牢，預防上火涼茶最好，早睡早起切莫煎熬，掃盡蚊蟲無煩無惱，心平氣和別煩別燥，多多鍛煉健康常保，發發短信祝福來到，大暑節氣健康環繞！
• 42、時間一分一秒，祝福一片一片，對你的關懷不間斷。冷風一吹一吹，涼氣一陣一陣，提醒添衣保暖良好祝願。願你勤加鍛煉，練就一身不怕寒冷的剛強鐵骨，抵禦寒冷幸福常在。
• 43、穀雨時節種穀忙，點瓜種豆不停閑。老年朋友出勤早，勞動鍛煉身體康。雙手播種寄希望，勤勞汗水來澆灌。用心培育花開豔，美好願望幸福炫。穀雨時節：祝老朋友身體棒，親手種穀金秋享。
• 44、小滿來臨氣溫高，囑咐您把健康保，貪涼食冷切莫要，預防腹瀉防感冒，多喝開水防幹燥，皮膚水潤容顏俏，勤做鍛煉身體好，心情愉快樂陶陶，小滿願您健康繞，開心笑！
• 45、一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥；七六五四三二一，當歸茯苓燉母雞。秋季養生很重要，養生不單隻是湊熱鬧，鍛煉休息不可少。小小短信提醒你：自己的身體，自己要關照！
• 46、6月的天氣越來越暖和，但早晨還是涼爽一些的。早晨我下樓鍛煉的時候，發現楊樹以及花草樹木上的嫩葉子已經長大了！長成茂密的葉子了。看看四周，人們有的穿著不厚也不薄。
• 47、七六五四三二一，當歸茯苓燉母雞。一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥。秋季養生很重要，養生不單隻是湊熱鬧，鍛煉休息不可少。小小短信提醒你：自己的身體，自己要關照！
• 48、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。才能使他養成忍受痛苦的習慣；為了使他將來受得住關節脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他曆盡體育鍛煉的種種艱苦。
• 49、大雪節氣，冰寒將至，保暖問題，做好為益，生活作息，貴在維係，早睡早起，大有裨益，鍛煉身體，堅持不棄，棒棒身體，自此不離，小小信息，寥表心意，美好祝願，願能溫暖你一冬。
• 50、五指梳頭，生發烏發眼睛明；揉捏耳廓，治病防病還強身；搓麵鼓腮，麵部防皺美容顏；叩齒運舌，增進食欲提精神；旋轉眼球，促進血液循環把目明。全民健身日，運動也輕鬆，快樂鍛煉樂。
• 51、癌症就是紙老虎，樂觀心境來助陣，新鮮蔬果供應足，鍛煉就是精兵力，規律作息保險係，煙酒燒烤要控製，健康紅旗高高飄，消滅癌症樂陶陶。世界癌症日，祝你康樂長久，幸福常留。
• 52、高血壓病別太怕，藥療食療雙規劃。勤測血壓多觀察，蔬菜瓜果多給補。香煙烈酒勿要服，鹽糖甜食控製住。堅持鍛煉忌住口，瀟灑生活跳街舞。全國高血壓日，願你健康幸福伴！
• 53、數九寒天凍傻人，「小寒」天冷少出門。領玩孫兒快樂享，營養保健須養生。七旬老人爽精神，除雪掃院都稱能。勞動鍛煉要適度，強身健體能長命。祝福長輩壽無疆，幸福時光祿無限。小雪。
• 54、天變冷，秋雁來，霜降到，關懷至吃丁柿，預防流鼻涕；吃栗子，養胃又健脾；吃洋蔥，預防老寒腿；吃羊肉，滋補好身體；多鍛煉，強健好體魄；多互動，朋友遠方來；此短信，包羅我真心。
• 55、追蹤健康的體魄，不如跑步前進，讓汗水揮發盡你體內的雜質；尋求心靈的淨化，不如練練太極，讓心神的平和消除你的壓力。全民健身日，加強身體鍛煉，讓身心得到最好的滿足。
• 56、不管你預備走哪一條路，頂頂要緊的是先要為自己做好準備。你不能赤手空拳的開始你的行程，你必須用知識把自己武裝起來，你必須鍛煉出健全的身體和足夠的勇氣。
• 57、冬天到，雪花飄，真誠問候不可少，深情厚誼身邊繞，天寒地凍笑聲高。添衣保暖防感冒，營養均衡要吃好，加強鍛煉健康保，句句叮囑要記牢。願你冬季無煩惱，快快樂樂天天笑！
• 58、春季曆來多疾病，感冒頻發惹人煩。皮膚幹燥易發癢，夜晚難忍睡不寧。今又傳揚禽流感，沸沸揚揚令人驚。但願朋友多細心，飲食衛生需注意。平時堅持鍛煉勤，健健康康無疾病！
• 59、人生要幸福，健康最為主，健康要保持，飲食要吃素。素食營養足，能把身體補，少吃葷油肉，內髒無顧慮，如果再鍛煉，身心輕如鼠。國際素食日，短信來叮囑，常食素食飯，健康不勝數。
• 60、三伏天要注意防暑哦，為測試預防中暑，特發測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強鍛煉，京尤能度過酷暑。如果您能不停頓閱讀並理解，。
• 61、唐僧感冒，念會經，拜會佛就好了；悟空感冒，吃顆仙桃，求粒仙丹就好了；沙僧感冒，水中搏鬥，強壯體質就好了；而你，武功不高強，鍛煉不勤快，在這漸冷的季節，還是注意保暖，多穿。
• 62、北風起兮冷氣揚，雪花紛飛氣溫降，冬至寒冷莫心慌，添衣加被燒火炕，天天鍛煉感冒防，朋友情誼莫相忘，短信一條訴衷腸，冬至到了，祝你快樂心情爽，鍛煉身體棒，生活幸福又安康！
• 63、尊嚴是最重要的，但是在大學裏，要懂得利用這個空間鍛煉自己，要讓自己的尊嚴有足夠大的承受力，要知道，社會是一個最喜歡打碎人的尊嚴的地方，除了你自己，沒人會為你保留它。
• 64、你的世界我保健，我的世界你來看，跟我學習不偷懶，加強鍛煉別浮淺，少煙戒酒常綠色，減負減壓多寬心，收到短信笑一笑，比比咱倆誰年少？祝：「世界保健日，快樂減壓！」。
• 65、大寒來到問聲好，貼心關懷要送到；不怕寒冷鍛煉勤，強身壯體健康贏；及時補充維生素，營養豐富體無疾；一日三餐不離醋，多吃能把健康保。大寒節氣祝願朋友安康！
• 66、全民健身日，鍛煉健身要認真。轉轉身，愛情甜蜜比海深；點點頭，幸福快樂沒有頭；彎彎腰，生活小康天天好；伸伸腿，財源如水把你追；動動手，車房美元全都有。全民健身日，願你健康。
• 67、春雨絲絲連連，思念纏纏綿綿，春困慵慵懶懶，思緒浮想聯翩，意誌開始柔軟，思想已經錯亂，健康基本免談，你要開始鍛煉，每天長跑拉練，經常慢跑爬山，出發唱唱軍歌，簡單才會快樂。
• 68、隨著美國人和他們的寵物的肥胖率不斷上升，加利福尼亞州的兩名女子想出了一個兩全其美的辦法，她們開辦了一個寵物狗訓練營，讓主人和他們的寵物一起鍛煉。
• 69、大寒來臨，禦寒保暖，根據氣溫，增減衣衫，補充能量，牛羊魚蛋，栗子桂圓，溫補為先，晨起食粥，滋養脾胃，生薑花椒，風邪不犯，莫畏寒冷，堅持鍛煉，慢跑搓臉，改善循環，關懷送上。
• 70、月落烏啼霜滿天，海角天涯對愁眠。漂泊江湖烹小鮮，混跡職場為升遷。不在上海賺大錢，就到北京去做官。拚搏總嫌時日短，霜降冬來又一年。忙裏偷閑要鍛煉，輕鬆抵禦霜降寒。祝：霜降。
• 71、常洗澡身體好，常走路血液足，常遠眺護眼保，常喝水體毒沒！少抽煙肺康健，少喝酒胃長久，少駐足身不福，少生氣容顏麗！多思考保健腦，多微笑年青少，多喝茶消脂乏，多鍛煉身體健！
• 72、小寒實在冷，保健有妙方。飲食宜減甘增苦，補心助肺，調理腎髒；起居不僅要保暖，還要注意通風；鍛煉宜在日出後，準備活動不馬虎，運動量要適度。願你保重身體，增強體魄，快樂過小。
• 73、大暑過後迎立秋，養生竅門有講究：早晚涼風撲麵來，午間卻將熱浪留，春捂秋凍遵規律，感冒一去不回頭；少食辛辣多吃酸，滋陰益胃肺氣收，運動鍛煉好時節，健康身體天天有！
• 74、又是一年一度大寒來到，寒涼的氣息將你我圍繞。抵禦寒流我有製勝法寶，傳授於君伴你溫暖歡笑。常飲靚湯容顏美麗姣俏，適當鍛煉生活一片美好。願你大寒快樂。
• 75、衛生健康是朋友，飯前便後要洗手。共用碗筷常消毒，狀況不明莫入口。努力提高抵抗力，我們天天都鍛煉。我們隻有一個肝，小心嗬護莫發炎。世界肝炎日，遠離肝炎，祝您健康！
• 76、寒風襲來天轉涼，暖暖關懷來送上；中午午睡莫太長，常常鍛煉心舒暢；腹部按揉護胃腸，洗手也能活血脈；溫水淋浴慢慢洗，身健體康精神旺。溫度降，天更涼，願你心情永舒暢！
• 77、適逢全國愛眼日，愛眼護眼心中記，遠離電視和手機，電腦遊戲別著迷，亮光下麵來學習，寫字坐姿要合理，科學規律來作息，天天熬夜不可取，看遠看近鍛煉眼，眼睛保健更美麗！
• 78、亞健康，已實實在在的走進生活。職業病，已隨著激烈的競爭在節節攀升。神經病，已不僅僅是一句口頭禪。蒼生有病，良藥何求？鍛煉身體，調節心理，好好愛護你自己。世界保健日，自我。
• 79、不幸的遭遇可以增長人的見解，改善人的心地，鍛煉人的體質，使一個青年能夠擔當起生活的責任，同時能夠知道怎樣享受人生，這是在富裕的環境中所受的教育萬萬不能達到的。
• 80、處暑來了要注意，養生保健靠自己，雖然天氣有涼意，防範高溫不大意，晚上睡覺蓋肚皮，早早起床鍛煉去，白天炎熱別出去，防範高溫曬暴皮，早晚事項要牢記，搞好養生強身體！
• 81、處暑到，天關照，白日事業蒸蒸上，夜裏睡好小心涼，天天心情盡舒暢。平日空調少開放，沒事多把扇搖搖，自然風吹心情好，多喝牛奶少著涼，應季瓜果營養高，早來鍛煉身體好，「暑」來。
• 82、一團春雪，拋在玉爐中煎。炎炎進火不住添。要曉得通紅無焰煙。須管莫虧折，斤兩依然。如此三千。鍛煉待不搖不動，方可為禪。全真養命，隻在恁麼之間。家園自有甘露泉。
• 83、一團春雪，拋在玉爐中煎。炎炎進火不住添。要曉得通紅無焰煙。須管莫虧折，斤兩依然。如此三千。鍛煉待不搖不動，方可為禪。全真養命，隻在恁麼之間。家園自有甘露泉。要澆灌黃芽長瑞蓮。
• 84、在研究性教學的課堂中，如何打破思維定勢，鼓勵學生標新立異，自成一家之言，有意識地提高批判能力與思辯能力，在研習的廣闊天地中逐步鍛煉敏銳的觀察力和豐富的想像力。
• 85、立春悄然將至，信息關懷趕早；乍暖還寒慎減裝，多變氣候注健康；早睡早起防春困，加強鍛煉精神好；保持快樂好心情，沒有煩惱和憂傷！願好友健健康康，開開心心每一天！
• 86、大雪飄飛白茫茫，銀色世界西風寒。望雪風卷畏縮歸，禦寒保暖棉衣裝。出行路滑帶拐杖，禁防摔倒腿腳傷。鍛煉身體勤運動，身強感冒病不患。「大雪」之際祝福暖，吉祥安康常相伴。
• 87、秋雨連綿天氣寒，感歎季節多變幻，白天吃好和穿暖暖，沒事室外去鍛煉，夜晚睡足才舒坦，心平氣和身體健。人生道路長漫漫，寒露節氣，願您健康又平安，快樂一天天，幸福永相伴！
• 88、立秋宜人招心醉，養生有道末荒廢。燦爛陽光多曬背，幸福生活益解憂，快樂心情轟疲憊，營養均衡多飲水，鍛煉身體不覺累，健康體魄最珍貴，祝你笑容多明媚！立秋快樂！
• 89、白露節裏天轉涼，早晚出行添衣裳，注意防寒莫著涼，加強鍛煉強體質；白露節裏防秋燥，梨子熬水潤肺髒，飲食原則要牢記，減苦多辛勿過飽；白露節，願你健康相伴，快樂圍繞！
• 90、秋季來臨涼意濃，短信傳遞牽掛情，旭日東升把身起，鍛煉之後來杯水，讀讀詩歌把情陶，說話平穩把氣養，中午小憩勿忽視，養精蓄銳在此時。世界養生日，願你健康長樂。
• 91、北京奧運四周年，全民健身起高潮。運動項目多又多，因人製宜有選擇。健身器材和場地，開放大眾不收費。鍛煉場景很壯觀，男女老幼齊參加。願你不再在家宅，出門健身體康健！
• 92、轉眼之間小雪到，調節情緒很重要。心情樂觀調心態，戶外鍛煉不可少。冬季陰盛陽又衰，多曬太陽防感冒。日常飲食宜清淡，少食辛辣油膩湯多煲。願你小雪心情好，健康幸福無煩惱！
• 93、立冬補，立冬養，來年身體康又壯；多喝粥，多飲湯，蔬果牛奶增熱量；多營養，多鍛煉，提高免疫身康健；送祝福，送溫暖，友誼長久心相連；立冬節氣，天寒增衣，祝你快樂，萬事如意。
• 94、小寒節氣不一般，氣流寒冷翻一番。保暖防寒不簡單，棉衣手套換一遍。多喝開水病逃竄，勤加鍛煉身康健。蘿卜白菜常相伴，開心快樂連成片。這條短信能禦寒，伴你幸福心燦爛，小寒快樂。
• 95、冷暖無常中秋天，多喝開水多鍛煉，勤加衣服預防寒，均衡飲食營養全，暴飲暴食損康健，名利虛幻要看淡，心境安寧樂無邊。祝你健康大門常幸福輝煌，滿屋滿院都開心燦爛。
• 96、陰極陽生冬至日，此時養生要進補，陽氣生發易吸收，天氣寒冷不上火，肉蛋魚鮮要搭配，營養全麵身體好，加強鍛煉好心情，增強體質禦寒冬，冬至你把身體補，來年打敗一隻虎。
• 97、雪舞九天雪滿天，片片都是心思念。祝福織成貼心衫，溫暖君心化雪寒。甜蜜燉成蓮子湯，相思紅豆八寶粥。采擷紅梅香盈袖，天天插上美人頭。禦寒鍛煉還需酒，一杯暖心無憂愁。大雪時節。
• 98、大寒節氣很熱鬧，八戒開始窮叨叨。一戒天冷不加衣，二戒吃飯沒規律，三戒鍛煉不堅持，四戒怕冷不通風，五戒睡眠不充分，六戒心情太煩躁，七戒想我不聯係，八戒收到短信不回複。嘿嘿。
• 99、小寒節氣湊熱鬧，八戒開始窮叨叨。一戒天寒不加衣，二戒吃飯不規律，三戒鍛煉不持續，四戒怕冷不開窗，五戒口渴幹巴巴，六戒心情亂糟糟，七戒想我不聯係，八戒收到短信不回複。嘿嘿。
• 100、夏日晝短夜晚長，幹燥上火也平常。一天一碗綠豆湯，降火祛燥不慌張。平時多飲菊花茶，祛毒散火降血壓。鍛煉避開強日光，早晚時間最適宜。屋內通風常換氣，睡眠充足保健康。祝你夏至。

詞語解釋

鍛煉[ duàn liàn ]

1.通過軍事訓練或體育活動，增強體質

例 每個早上進行走路上班的鍛煉。

2.磨煉

例 他這幾年鍛練得很不錯了。

3.鍛造，冶煉