1驚心動魄
解釋 原指作品文辭優美；使人感受極深；震動極大。後形容令人震驚、感動、緊張之極。
出處 南朝 梁 鍾嶸《詩品》上卷：「文溫以麗，意悲而遠，驚心動魄，可謂幾乎一字千金。」
2魂飛魄散
解釋 魂：靈魂；魄：是指所謂依附形體而顯現的精神。指魂飛了；魄也散了。形容極度驚恐。
出處 左丘明《左傳 昭公二十五年》：「心之精爽，是謂魂魄；魂魄去之，何以能久？」
3擔驚受怕
解釋 驚：驚恐。擔受驚恐、害怕。
出處 元 無名氏《盆兒鬼》第三折：「俺出門紅月乍平西，歸時猶未夕陽低，怎教俺擔驚受怕著昏迷。」
4憂心忡忡
解釋 忡忡：憂愁不安的樣子。心事重重；十分憂愁。
出處 《詩經 召南 草蟲》：「未見君子，憂心忡忡。」
5憂心如焚
解釋 焚：火燒。憂慮、焦急得心裏像火燒一樣。形容十分憂愁、焦急。
出處 《詩經 小雅 節南山》：「節彼南山，維石岩岩，赫赫師尹，民具爾瞻。憂心如焚，不敢戲談。」
6惴惴不安
解釋 指擔心害怕（惴惴：恐懼、擔憂的樣子）。
出處 《詩經 小雅 小宛》：「惴惴小心，如臨於穀。」
7膽戰心驚
解釋 戰：通「顫」，發抖。形容十分害怕。
出處 元 鄭光祖《芻梅香》第三折：「見他時膽戰心驚，把似你無人處休眠思夢想。」
8杞人憂天
解釋 杞：古時國名；憂天：擔心天塌陷。杞國人擔心天會塌下來；寢食不安。比喻不必要的或毫無根據的憂慮。
出處 戰國 鄭 列禦寇《列子 天瑞》：「杞國有人，憂天地崩墜，身亡所寄，廢寢食者。」
9七上八下
解釋 形容心神不安的驚惶樣子。
出處 宋 宗杲說《大慧普覺禪師語錄》第21卷：「方寸裏七上八下，如咬生鐵橛，沒滋味時，切莫退誌。」
10患得患失
解釋 患：憂慮。沒有時怕得不到；得到後；又恐怕失去。指對個人的利害得失斤斤計較。
出處 先秦 孔子《論語 陽貨》：「其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，無所不至矣！」
11心有餘悸
解釋 指可怕的事情雖已過去；心裏還感到害怕。悸：因為害怕而心跳。
出處 柳洲《風雨桃花洲》：「談到三年前倒圩的情景，趙老大心有餘悸地說：‘那次桃花洲的人淹死了一半，莊稼全毀了。’」
12坐立不安
解釋 坐著站著都不安寧。形容煩躁、緊張的樣子。
出處 明 施耐庵《水滸傳》第37回：「今日天使李俊在家，坐立不安。」
13大驚失色
解釋 色：神色。大為吃驚；臉色失常。形容極度驚恐。
出處 明 羅貫中《三國演義》：「忽見曹操帶劍入宮，麵有怒色，帝大驚失色。」
14誠惶誠恐
解釋 誠：確實；惶：害怕；恐：畏懼。原指封建官吏給皇帝上奏章時用的客套話；表示敬畏而又惶恐不安；現形容尊敬、服從或泛指心中有愧而恐懼不安。
出處 南朝 宋 範曄《後漢書 杜詩傳》：「詩自以無勞，不安久居大郡，求……奉職無效，久竊祿位，令功臣懷慍，誠惶誠恐。」
15膽顫心驚
解釋 顫：發抖。形容害怕到了極點。
出處 元 施惠《幽閨記 士女隨遷》：「生長升平，誰曾慣遭離亂，苦怎言。膽顫心驚，如何可免。」
16忐忑不安
解釋 心裏七上八下安定不下來。忐忑：心神不安定。
出處 清 吳趼人《糊塗世界》第九卷：「兩道聽了這話，心裏忐忑不定。」
17手足無措
解釋 措：安放。手腳不知放到哪兒好。形容舉動慌張；或無法應付。
出處 先秦 孔子《論語 子路》：「刑罰不中，則民無所措手足。」
18心驚膽戰
解釋 形容內心極度驚懼恐慌。戰：發抖。
出處 元 無名氏《薩真人夜斷碧桃花》第三折：「一個個氣昂昂性兒不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又軟，不由我不心驚膽戰。」
19心驚肉跳
解釋 擔心災禍臨頭；恐慌不安。形容心神不安；極其恐懼。跳：發抖。
出處 元 無名氏《爭報恩》：「不知怎麼，這一會兒心驚肉戰，這一雙好小腳兒再走也走不動了。」
20驚慌失措
解釋 失措：舉止失去常態；不知如何是好。形容驚恐慌張；不知如何是好。
出處 《北齊書 元暉業傳》：「孝友臨刑，驚惶失措，暉業神色自若。」
21提心吊膽
解釋 吊：懸著；不塌實。心和膽好像懸起來；不塌實。形容十分擔心或害怕。
出處 明 吳承恩《西遊記》第17回：「眾僧聞得此言，一個個提心吊膽，告天許願。」
22惶恐不安
解釋 惶恐：驚慌、害怕。驚慌、害怕得不得安寧。
出處 東漢 班固《漢書 王莽傳下》：「人民正營。」唐 顏師古注：「正營，惶恐不安之意也。」
23毛骨悚然
解釋 毛：頭發和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的樣子。毛發豎起；脊骨透寒。形容非常恐懼驚駭。
出處 明 羅貫中《三國演義》第22回：「左右將此檄傳進，操見之，毛骨悚然，出了一身冷汗。」
24驚恐萬狀
解釋 萬狀：各種樣子。驚慌恐懼得表現出各種形態。形容驚慌恐懼到了極點。
出處 宋 陳亮《謝楊解元啟》：「憂患百罹而未艾，驚惶萬狀而莫支。」
25寢食不安
解釋 睡覺、吃飯都不得安寧。
出處 《敦煌變文集 葉淨能詩》：「皇帝自此之後，日夜思慕，寢食不安。」
26惶惶不安
解釋 惶惶：恐懼不安。指心中驚慌害怕；心神不安定。
出處 明 羅貫中《三國演義》第三回：「董卓屯兵城外，每日帶鐵甲馬軍入城，橫行街市，百姓惶惶不安。」
27吊膽提心
解釋 提心吊膽。形容非常擔心或害怕。
出處 清 文康《兒女英雄傳》第二十五回：「一個個擦拳磨掌，吊膽提心的，隻等姑娘一句話。」
28不足為慮
解釋 足：值得；慮：憂。不值得憂慮擔心。
出處 晉 陳壽《三國誌 魏誌 衛臻傳》：「且合肥城固，不足為慮。」
29膽裂魂飛
解釋 裂：破裂。魂：魂靈、神誌。膽也破了，魂也飛了。形容極度害怕、恐慌。
出處 清·石玉昆《三俠五義》第一回：「秦鳳一聞此言，膽裂魂飛，忙忙奏知李娘娘。」
30擔驚受恐
解釋 見「擔驚忍怕」。
出處 元·無名氏《梧桐葉》第四折：「為兵戈擔驚受恐。」
31擔驚忍怕
解釋 擔心害怕。指常處在驚嚇、恐懼之中。
出處 元 無名氏《盆兒鬼》第一折：「做買賣的擔驚忍怕，眼見得疏林老樹噪昏鴉。」
32怛然失色
解釋 恐懼使得人變了神色。
出處 宋 蘇洵《送石昌舍人北使行》：「聞千馬騎馳過，劍槊相摩，終夜有聲，從者怛然失色。」
33池魚之慮
解釋 謂擔憂無端受累遭災。
出處 《上海小刀會起義史料彙編·羅店鎮誌》：「訛傳丁國恩率大兵會剿羅店，蓋以吾鎮賊曾踞巢穴，人人抱池魚之慮，一時驚惶無措，各扶老攜幼避匿四鄉，半皆露宿。」
34惶惶不可終日
解釋 惶惶：恐懼不安的樣子；終：完。驚慌恐懼得一天都過不下去。形容驚恐到極點。
出處 郭沫若《我怎樣寫青銅時代>和》：「敵人還有西進的模樣，一般人都有惶惶不可終日的情形。」
35不寒而栗
解釋 寒：寒冷；栗：發抖。不是因為寒冷而發抖。形容恐懼到了極點。
出處 西漢 司馬遷《史記 酷吏列傳》：「是日皆報殺四百餘人，其後郡中不寒而栗。」
36後顧之憂
解釋 顧：回視；後顧：回過頭照顧。指來自後方或將來的憂患。
出處 北齊 魏收《魏書 李沖傳》：「朕以仁明忠雅，委以台司之寄，使我出境無後顧之憂，一朝忽有此患。」
37無所適從
解釋 適：往；從：聽從；跟從。不知聽從哪一個好。指不知怎麼辦才好。
出處 宋 姚寬《西溪叢語》：「觀古今諸家潮之說者多矣……源殊派異，無所適從。」
38隨心所欲
解釋 隨著自己的意思；想要幹什麼就幹什麼。隨：聽任；欲：想要。
出處 清 曹雪芹《紅樓夢》第九回：「寶玉終是個不能安分守理的人，一味的隨心所欲。」
39爭先恐後
解釋 爭著向前；唯恐落後。
出處 明 屠勳《屠康僖公集 重建陡門橋記》：「匪公帑而樂施者爭先恐後。」
40廢寢忘食
解釋 廢：停止。顧不上睡覺；忘掉了吃飯。形容學習或工作積極努力；用心專一。
出處 南朝 齊 王融《曲水詩序》：「猶且具明廢寢，昃晷忘餐。」
41庸人自擾
解釋 平庸的人無事生事；自找麻煩。
出處 《新唐書 陸象先傳》：「天下本無事，庸人擾之而煩耳。」
42驚弓之鳥
解釋 被弓箭嚇怕了的鳥。比喻受過驚嚇的人；遇到一點情況就惶恐不安。也作「傷弓之鳥」。
出處 《晉書 王鑒傳》：「黷武之眾易動，驚弓之鳥難安。」
43戰戰兢兢
解釋 戰戰：恐懼得發抖的樣子；兢兢：小心謹慎的樣子。形容十分害怕或小心謹慎的樣子。
出處 《詩經 小雅 小旻》：「戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰。」
44欺軟怕硬
解釋 欺：欺淩；怕：害怕。欺負軟弱的人；畏懼凶狠的人。
出處 元 關漢卿《竇娥冤》三：「天地也，做得個怕硬欺軟，卻原來也這般順水推船。」
45縮頭縮腦
解釋 形容害怕不敢向前，或膽小不敢出頭負責。
出處 魯迅《華蓋集 「碰壁」之後》：「但是我也說明了幾句我所以來校的理由，並要求學校當局今天縮頭縮腦辦法的解答。」
46談虎色變
解釋 色：臉色；神色。原指被老虎咬過的人一談起老虎；嚇得臉色都變了。後比喻一提起可怕的事；就情緒緊張。
出處 宋 《二程遺書》第二卷上：「真知與常知異。常見一田夫，曾被虎傷，有人說虎傷人，眾莫不驚，獨田夫色動異於眾。」
47駭人聽聞
解釋 駭：驚嚇；震驚。指使人聽了非常吃驚。
出處 宋 朱熹《朱文公文集 答詹師書》：「浙中近年怪論百出，駭人聽聞，壞人心術。」
48一言不發
解釋 一句話也不說。
出處 明 馮夢龍《喻世明言》卷一：「三巧兒聽說丈夫把她休了，一言不發，啼哭起來。」
49不以為然
解釋 然：對；不錯。不認為是對的。表示不同意。有輕視的意思。
出處 宋 蘇軾《再乞罷詳定役法狀》：「右臣先曾奏論前衙一役，隻當招募，不當定差，執政不以為然。」
50兢兢業業
解釋 兢兢：小心謹慎的樣子；業業：擔心害怕的樣子。形容做事小心謹慎；認真踏實。
出處 《詩經 大雅 雲漢》：「早既大甚，則不可推。兢兢業業，如霆如雷。」
51噤若寒蟬
解釋 噤：閉口不作聲；若：像；寒蟬：深秋的知了。不作聲像深秋的知了一樣。形容有顧慮不敢說話。
出處 南朝 宋 範曄《後漢書 杜密傳》：「劉勝位為大夫，見禮上賓，而知善不薦，聞惡無言，隱情惜己，自同寒蟬，此罪人也。」
52如臨深淵
解釋 臨：靠近；淵：深水坑。如同處於深淵邊緣一般。比喻存有戒心，行事極為謹慎。
出處 《詩·小雅·小旻》：「戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰。」
53小心謹慎
解釋 說話辦事細心慎重；不敢馬虎大意。
出處 東漢 班固《漢書 霍光傳》：「出入禁闥二十餘年，小心謹慎，未嚐有過，甚見親信。」
54張口結舌
解釋 結舌：舌頭像打了結；不能說話。張著嘴說不出話來。形容理屈詞窮或由於緊張害怕而說不出話來。
出處 清 文康《兒女英雄傳》第23回：「公子被他問得張口結舌，麵紅過耳。」
55心急如焚
解釋 心裏急得像著了火一樣。形容心情極其焦急。焚：燒。
出處 清 吳趼人《二十年目睹之怪現狀》第17回：「我越發覺得心急如焚，然而也是沒法的事，成日猶如坐在針氈上一般。」
56心神不寧
解釋 形容心情不平靜；精神不安定。寧：安寧。
出處 明 吳承恩《西遊記》第33回：「（三藏）心神不寧道：'徒弟啊，我怎幺打寒噤呢？'」
57念念不忘
解釋 念念：一遍遍地思念。時刻思念；永不忘記。
出處 宋 朱熹《朱子全書 論語》：「其言於忠信篤敬，念念不忘。」
58惻隱之心
解釋 惻：悲傷；隱：傷痛；惻隱：對遭受不幸的人表示同情。指憐憫受苦受難者的心情。
出處 戰國 鄒 孟軻《孟子 公孫醜上》：「惻隱之心，仁之端也。羞惡之心，義之端也。」
59扶老攜幼
解釋 扶：挽著；攜：帶著。攙著老人；領著小孩兒。形容男女老少成群結隊歡迎、觀看或逃難。後也用來形容關心照顧老人和孩子。
出處 西漢 劉向《戰國策 齊策四》：「未至百裏，民扶老攜幼，迎君道中。」
60振振有詞
解釋 理直氣壯的樣子。形容自以為理由很充分；說個不休。
出處 清 梁啟超《關稅權問題》：「今者外人之以排外相誣者，既振振有詞，其烏可更為無謀之舉，以授之口實也。」
61望而生畏
解釋 看著就害怕。生畏：害怕。
出處 先秦 孔子《論語 堯曰》：「君子正其衣冠，尊其瞻視，儼然人望而畏之，斯不亦威而不猛乎？」
62汗流浹背
解釋 浹：濕透。汗水流得濕透背衣。形容悶熱或幹活賣力氣。也形容極度惶恐或羞愧。
出處 南朝 宋 範曄《後漢書 皇後紀下 獻帝伏皇後》：「操出，顧左右，汗流浹背，自後不敢複朝請。」
63目瞪口呆
解釋 瞪：睜大眼睛直視；呆：發愣。眼睛大睜；眼珠發直；張嘴說不出話來。形容因恐懼而失神發愣的樣子。
出處 元 無名氏《賺蒯通》第一折：「嚇得項王目瞪口呆，動彈不得。」
64紋絲不動
解釋 一點也不動。
出處 明 蘭陵笑笑生《金瓶梅詞話》第38回：「金蓮坐在床上，紋絲兒不動，把臉兒沉著。」
65草木皆兵
解釋 木：樹；皆：全；都是。野草和樹木都像是兵士。比喻軍隊敗退時心虛；把草木都看成為是敵兵。亦形容極度驚恐時發出多疑的錯覺。
出處 清 曾樸《孽海花》第25回：「大有風聲鶴唳，草木皆兵之感。」
66觸目驚心
解釋 觸目：眼睛看到；驚：震驚。眼睛看到；內心感到吃驚。形容事態嚴重；令人震驚。也作「怵目驚心」、「驚心怵目」。
出處 清 林則徐《頒發禁煙治罪新例告示》：「爾等更當觸目驚心，如再觀望遷延，以身試法，則是孽由自作，死有餘辜，毋謂言之不早也。」
67神不守舍
解釋 神：精神；心神；舍：本為房屋；這裏指人的軀體。精神不守在軀體裏。形容精神不集中；心神極不安定。
出處 清 紀昀《閱微草堂筆記》：「疲乏之極，神不守舍。」
68一聲不吭
解釋 一句話也不說。
出處 梁實秋《廢話》：「猶如兩人見麵不免說說一句‘今天天氣……’之類的話，聊勝於兩個人都繃著臉一聲不吭而已。」
69不可終日
解釋 終日：從早到晚；整天。一天都過不下去。形容局勢危急或心中惶恐不安。
出處 西漢 戴聖《禮記 表記》：「君子不以一日使其躬，儳焉如不終日。」
70刻骨銘心
解釋 刻：刻劃；銘：在金屬上刻寫。刻在骨頭上；銘刻在心靈中。形容感受深刻或感激之至。
出處 唐 李白《上安州李長史書》：「深荷王公之德，銘刻心骨。」
71大吃一驚
解釋 形容非常吃驚。
出處 明 馮夢龍《警世通言》第28卷：「則一張那員外大吃一驚，回身便走，來到後邊，望後倒了。」
72如履薄冰
解釋 好像踩著薄薄的冰。比喻在危險的境地而提心吊膽。
出處 《詩經 小雅 小旻》：「戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰。」
73局促不安
解釋 局促：也作「侷促」；或「跼促」；拘束；不自然。形容舉止受約束、不自然、不安靜的樣子。
出處 明 馮夢龍《東周列國誌》第12回：「昭公雖不治罪，心中怏怏，恩禮稍減於昔日。祭足亦覺跼蹐不安，每每稱疾不朝。」
74心煩意亂
解釋 心情煩躁；思緒紛亂。形容內心煩悶焦躁。煩：煩躁；意：心緒；心思。
出處 戰國 楚 屈原《楚辭 卜居》：「屈原既放三年，不得複見，竭智盡忠，蔽鄣於讒，心煩意亂，不知所從。」
75淚如泉湧
解釋 湧：水從地下向上冒出。眼淚像泉水一樣湧了出來。形容十分悲傷的樣子。
出處 唐 劉損《憤惋詩》：「莫道詩成無淚下，淚如泉滴亦須幹。」
76精神抖擻
解釋 抖擻：振奮的樣子。精神振作。
出處 宋 釋道原《景德傳燈錄 杭州光慶寺遇安禪師》：「（僧）問：‘光吞萬象從師道，心月孤圓意若何？’師曰：‘抖擻精神著。’」
77肆無忌憚
解釋 肆：放肆；任意而行；忌憚：懼怕；畏懼。任意妄為；一點顧忌、畏懼也沒有。
出處 西漢 戴聖《禮記 中庸》：「小人之中庸也；小人而無忌憚也。」 宋 朱熹注：「小人不知有此，則肆欲妄行，而無所忌憚矣。」
78誤入歧途
解釋 誤：受惑；歧途：錯誤的道路。由於受煽惑而走上了錯誤的道路。
出處 清·無垢道人《八仙全傳》第12回：「弟子方可日漸精進，不致誤入歧途。」
79人心惶惶
解釋 惶惶：驚懼不安的樣子。人內心恐懼不安。形容人們心中驚恐不安。
出處 宋 樓鑰《攻愧集 雷雪應詔條具封事》：「乃者水旱連年，人心惶惶。」
80心事重重
解釋 心裏掛著很多沉重的顧慮。
出處 羅廣斌、楊益言《紅岩》第二七章：「毛人鳳正心事重重地在地毯上來回走著。」
81不上不下
解釋 上不去，下不來。形容進退兩難。
出處 戰國 宋 莊周《莊子 達生》：「上而不下，則使人善怒；下而不上，則使人善忘；不上不下，中身當心，則為病。」
82坐臥不安
解釋 坐不穩；睡不安。形容心情緊張；情緒不安。
出處 《壇經 行由品》：「房中思想，坐臥不安。」
83如坐針氈
解釋 像坐在插著針的氈子上。形容心神不定；坐立不安。
出處 《晉書 杜錫傳》：「言辭懇切，太子患之。後置針著錫常所坐處氈中，刺之流血。」
84無所不至
解釋 至：到。指沒有不到的地方。也指什麼壞事都做絕了。
出處 先秦 孔子《論語 陽貨》：「既得之，患失之。苟患失之，無所不至矣。」
85食不甘味
解釋 甘：味道好。吃東西品不出其中的味道。形容心中有事；吃東西也不香。
出處 西漢 司馬遷《史記 孫子吳起傳》：「寡人已知將軍能用兵矣。寡人非此二姬，食不甘味，願勿斬也。」
86十字路口
解釋 兩條道路交叉的地方。比喻處在對重大事情需要決定怎樣選擇的境地。
出處 魯迅《華蓋集 北京通信》：「但不幸我竟力不從心，因為我自己也正站在歧路上，——或者說得較有希望些：站在十字路口。」
87心亂如麻
解釋 心裏亂得像一團亂麻。形容心裏十分煩亂。
出處 宋 王思明《山居二首（其二）》：「隨緣隨份是生涯，莫使身心亂似麻。」
88心慌意亂
解釋 心裏慌亂；沒有主意。
出處 清 吳趼人《二十年目睹之怪現狀》：「孩兒自從接了電報之後，心慌意亂。」
89懸心吊膽
解釋 形容十分擔心或害怕。
出處 明 許仲琳《封神演義》第23回：「又恐你在深山窮穀被虎狼所傷，使為娘的懸心吊膽，廢寢忘食。」
90毛發聳然
解釋 見「毛發悚然」。
出處 明·羅貫中《三國演義》第89回：「朵思見之，毛發聳然，回顧孟獲曰：‘此乃神兵也！’」
91淚如雨下
解釋 眼淚像下雨似地淌了下來。形容非常悲痛。
出處 明 施耐庵《水滸傳》第八回：「林衝見說，淚如雨下，便道：‘上下，我與你二位往日無仇，近日無冤，你二位如何救得小人，生死不忘。’」
92畏敵如虎
解釋 害怕敵人如同怕虎一般。
出處 明·徐光啟《謹申一得以保萬全疏》：「自然人賈勇，何至如今畏敵如虎，視營伍如蹈阱乎？」
93穩如泰山
解釋 穩：穩固。穩固得像泰山一樣。形容極其穩固；不可動搖。
出處 東漢 班固《漢書 劉向傳》：「來勢不兩立，王氏與劉氏亦且不並立，如下有泰山之安，則上有累卵之危。」
94膽戰心寒
解釋 戰：發抖。形容害怕之極。
出處 明 施耐庵《水滸傳》第112回：「諸將見李逵等殺了這一陣，眾人都膽戰心寒，不敢出戰。」
95吳牛喘月
解釋 吳牛：指產於江淮間的水牛。吳地水牛見月疑是日，因懼怕酷熱而不斷喘氣。比喻因疑心而害怕。
出處 漢 應劭《風俗通》：「吳牛望月則喘；使之苦於日，見月怖，喘矣！」
96坦然自若
解釋 態度安詳，一如常態。
出處 清·曹雪芹《紅樓夢》第二十二回：「寶釵原不妄言輕動，便此時亦是坦然自若。」?
97心神不定
解釋 定：安定。心裏煩躁，精神不安。
出處 《平妖傳》第五回：「這般繁華去處，怕你們心神不定，惹出什麼事非來。」
98毛發悚然
解釋 亦作「毛發聳然」。毛發豎起。極言驚駭、恐懼。
出處 清·和邦額《夜譚隨錄·戴監生》：「戴監生偷聽到兩個鬼的一番議論，議論中居然提到他。戴驟聆至此，毛發悚然。」
99膽寒發豎
解釋 形容恐怖之極。
出處 五代·王定保《唐摭言·好及第惡登科》：「李少卿又曰操空弮，冒白刃，聞者靡不膽寒發豎，永為子孫之戒。」