1無計可施
解釋 施：施展。沒有什麼計謀可以施展。指一點辦法也沒有。
出處 元 無名氏《施仁義劉弘嫁婢》第三折：「使小聖展轉彷徨，無計可施。」
2無可奈何
解釋 奈何：如何；怎麼辦。不得已；沒有辦法。
出處 西漢 司馬遷《史記 周本紀》：「太史伯陽曰：‘禍成矣，無可奈何！’」
3無能為力
解釋 用不上力量；幫不上忙；指沒有能力或力不能及。
出處 清 紀昀《閱微草堂筆記》：「此罪至重，微我難解脫，即釋迦牟尼亦無能為力也。」
4驚弓之鳥
解釋 被弓箭嚇怕了的鳥。比喻受過驚嚇的人；遇到一點情況就惶恐不安。也作「傷弓之鳥」。
出處 《晉書 王鑒傳》：「黷武之眾易動，驚弓之鳥難安。」
5戰戰兢兢
解釋 戰戰：恐懼得發抖的樣子；兢兢：小心謹慎的樣子。形容十分害怕或小心謹慎的樣子。
出處 《詩經 小雅 小旻》：「戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰。」
6不知所措
解釋 措：安置；處理。不知道怎麼辦才好。形容受窘或發慌的狀態。也作「莫知所措」、「未知所措」。
出處 晉 陳壽《三國誌 吳誌 諸葛恪傳》：「皇太子以丁酋踐尊號，哀喜交並，不知所措。」
7黔驢技窮
解釋 黔：今貴州省；窮：盡。黔地的驢；本領窮盡了。比喻極為有限的一點本領也用盡了。
出處 唐 柳宗元《三戒 黔之驢》：「虎因喜，計之曰：‘技止此耳！’因跳踉大闞，斷其喉，盡其肉，乃去。」
8迫不得已
解釋 迫：逼迫；已：停止；結束。逼得毫無辦法；不得不如此。
出處 東漢 班固《漢書 王莽傳上》：「將為皇帝定立妃後，有司上名，公女為首，公深辭讓，迫不得已，然後受詔。」
9膽戰心驚
解釋 戰：通「顫」，發抖。形容十分害怕。
出處 元 鄭光祖《芻梅香》第三折：「見他時膽戰心驚，把似你無人處休眠思夢想。」
10束手無策
解釋 策：辦法。就像手被捆住一樣；一點辦法也沒有。
出處 宋 王柏《魯齋集》：「士大夫念慮不及此，一旦事變之來，莫不束手無策。」
11手忙腳亂
解釋 形容做事慌張；沒有條理。
出處 宋 釋普濟《五燈會元 臨濟宗 鎮州大悲和尚》：「問：‘如何是大悲境？’師曰：‘千眼都來一隻收。’曰：‘如何是境中人？’師曰：‘手忙腳亂。’」
12惴惴不安
解釋 指擔心害怕（惴惴：恐懼、擔憂的樣子）。
出處 《詩經 小雅 小宛》：「惴惴小心，如臨於穀。」
13心有餘悸
解釋 指可怕的事情雖已過去；心裏還感到害怕。悸：因為害怕而心跳。
出處 柳洲《風雨桃花洲》：「談到三年前倒圩的情景，趙老大心有餘悸地說：‘那次桃花洲的人淹死了一半，莊稼全毀了。’」
14張皇失措
解釋 驚慌得不知怎麼才好。
出處 元 楊景賢《西遊記》：「你看他脅肩諂笑，趨前退後，張皇失措。」
15六神無主
解釋 六神：道家指主宰人心、肺、肝、腎、脾、膽的神；無主：沒有主意；不知如何是好。形容心慌意亂；驚慌失措。
出處 明 馮夢龍《醒世恒言》：「嚇得知縣已六神無主，還有甚心腸去吃酒。」
16七上八下
解釋 形容心神不安的驚惶樣子。
出處 宋 宗杲說《大慧普覺禪師語錄》第21卷：「方寸裏七上八下，如咬生鐵橛，沒滋味時，切莫退誌。」
17手足無措
解釋 措：安放。手腳不知放到哪兒好。形容舉動慌張；或無法應付。
出處 先秦 孔子《論語 子路》：「刑罰不中，則民無所措手足。」
18大驚失色
解釋 色：神色。大為吃驚；臉色失常。形容極度驚恐。
出處 明 羅貫中《三國演義》：「忽見曹操帶劍入宮，麵有怒色，帝大驚失色。」
19驚慌失措
解釋 失措：舉止失去常態；不知如何是好。形容驚恐慌張；不知如何是好。
出處 《北齊書 元暉業傳》：「孝友臨刑，驚惶失措，暉業神色自若。」
20驚惶失措
解釋 失措：舉止失去常態。驚慌惶恐；舉止失去常態。
出處 唐 李百藥《北齊書 元暉業傳》：「孝友臨刑，驚惶失措，暉業神色自若。」
21提心吊膽
解釋 吊：懸著；不塌實。心和膽好像懸起來；不塌實。形容十分擔心或害怕。
出處 明 吳承恩《西遊記》第17回：「眾僧聞得此言，一個個提心吊膽，告天許願。」
22心驚肉跳
解釋 擔心災禍臨頭；恐慌不安。形容心神不安；極其恐懼。跳：發抖。
出處 元 無名氏《爭報恩》：「不知怎麼，這一會兒心驚肉戰，這一雙好小腳兒再走也走不動了。」
23惶恐不安
解釋 惶恐：驚慌、害怕。驚慌、害怕得不得安寧。
出處 東漢 班固《漢書 王莽傳下》：「人民正營。」唐 顏師古注：「正營，惶恐不安之意也。」
24心慌意亂
解釋 心裏慌亂；沒有主意。
出處 清 吳趼人《二十年目睹之怪現狀》：「孩兒自從接了電報之後，心慌意亂。」
25手腳無措
解釋 同「手足無措」。
出處 明·蘭陵笑笑生《金瓶梅》第48回：「府尹胡師文，見了上司批文，慌得手腳無措。」
26望洋興歎
解釋 原指在偉大的事物麵前感歎自己的渺小。現多比喻做事時因力不勝任或沒有條件而感到無可奈何。望洋：仰望的樣子；興：產生；發出。
出處 元 劉壎《隱居通議 詩歌五》：「千古吟人，望洋興歎。」
27無所適從
解釋 適：往；從：聽從；跟從。不知聽從哪一個好。指不知怎麼辦才好。
出處 宋 姚寬《西溪叢語》：「觀古今諸家潮之說者多矣……源殊派異，無所適從。」
28魂飛魄散
解釋 魂：靈魂；魄：是指所謂依附形體而顯現的精神。指魂飛了；魄也散了。形容極度驚恐。
出處 左丘明《左傳 昭公二十五年》：「心之精爽，是謂魂魄；魂魄去之，何以能久？」
29駭人聽聞
解釋 駭：驚嚇；震驚。指使人聽了非常吃驚。
出處 宋 朱熹《朱文公文集 答詹師書》：「浙中近年怪論百出，駭人聽聞，壞人心術。」
30談虎色變
解釋 色：臉色；神色。原指被老虎咬過的人一談起老虎；嚇得臉色都變了。後比喻一提起可怕的事；就情緒緊張。
出處 宋 《二程遺書》第二卷上：「真知與常知異。常見一田夫，曾被虎傷，有人說虎傷人，眾莫不驚，獨田夫色動異於眾。」
31莫名其妙
解釋 莫：沒有什麼人；名：表達；說出。沒有人能夠說出其中的奧妙。形容事情奇怪；不合常理。
出處 清 宣鼎《夜雨秋燈錄 陬邑官親》：「及進西瓜湯，飲蘭雪茶，莫名其妙。」
32猶豫不決
解釋 猶豫：遲疑。遲疑動搖；拿不定主意。
出處 西漢 劉向《戰國策 趙策三》：「平原君猶豫未有所決。」
33愛莫能助
解釋 愛：一說通「爰」；隱蔽貌；指隱而不見；另說解為同情憐惜。①原意指德之舉無形；隱而不見；所以沒有人能幫助他。②雖很同情；願意幫助；但限於力量或條件而無法辦到。
出處 明 馮夢龍《警世通言 王安石三難蘇學士》：「荊公開言道：‘子瞻左遷黃州，乃聖上主意，老夫愛莫能助。’」
34擔驚受怕
解釋 驚：驚恐。擔受驚恐、害怕。
出處 元 無名氏《盆兒鬼》第三折：「俺出門紅月乍平西，歸時猶未夕陽低，怎教俺擔驚受怕著昏迷。」
35慢條斯理
解釋 形容說話做事動作緩慢；不慌不忙。
出處 元 王實甫《西廂記》第三本第二折金聖歎批：「寫紅娘從張生邊來入閨中，慢條斯理，如不在意如在意。」
36一籌莫展
解釋 籌：計策；辦法；展：施展。一點計策也施展不出；一點辦法也想不出來。
出處 《宋史 蔡幼學傳》：「多士盈庭而一籌不吐。」
37舉棋不定
解釋 舉：拿起；拿著。拿著棋子不知道該怎麼下。比喻臨事猶豫不決；拿不定主意。
出處 先秦 左丘明《左傳 襄公二十五年》：「弈者舉棋不定，不勝其耦。」
38從容不迫
解釋 從容：不慌不忙；鎮靜；不迫：不急促。形容臨事不慌不忙；鎮定沉著。
出處 魏蘭《原序》：「當其臨事之時，從容不迫，顏色不變，尤非庸常之輩所能及。」
39坐立不安
解釋 坐著站著都不安寧。形容煩躁、緊張的樣子。
出處 明 施耐庵《水滸傳》第37回：「今日天使李俊在家，坐立不安。」
40噤若寒蟬
解釋 噤：閉口不作聲；若：像；寒蟬：深秋的知了。不作聲像深秋的知了一樣。形容有顧慮不敢說話。
出處 南朝 宋 範曄《後漢書 杜密傳》：「劉勝位為大夫，見禮上賓，而知善不薦，聞惡無言，隱情惜己，自同寒蟬，此罪人也。」
41小心謹慎
解釋 說話辦事細心慎重；不敢馬虎大意。
出處 東漢 班固《漢書 霍光傳》：「出入禁闥二十餘年，小心謹慎，未嚐有過，甚見親信。」
42張口結舌
解釋 結舌：舌頭像打了結；不能說話。張著嘴說不出話來。形容理屈詞窮或由於緊張害怕而說不出話來。
出處 清 文康《兒女英雄傳》第23回：「公子被他問得張口結舌，麵紅過耳。」
43目瞪口呆
解釋 瞪：睜大眼睛直視；呆：發愣。眼睛大睜；眼珠發直；張嘴說不出話來。形容因恐懼而失神發愣的樣子。
出處 元 無名氏《賺蒯通》第一折：「嚇得項王目瞪口呆，動彈不得。」
44心急如焚
解釋 心裏急得像著了火一樣。形容心情極其焦急。焚：燒。
出處 清 吳趼人《二十年目睹之怪現狀》第17回：「我越發覺得心急如焚，然而也是沒法的事，成日猶如坐在針氈上一般。」
45理屈詞窮
解釋 理：道理；理由；屈：短；盡；窮：窮盡。理由站不住腳；無話可說。
出處 先秦 孔子《論語 先進》：「是故惡夫佞者」宋 朱熹集注：「子路之言，非其本意，但理屈詞窮，而取辯於口以禦人耳。」
46汗流浹背
解釋 浹：濕透。汗水流得濕透背衣。形容悶熱或幹活賣力氣。也形容極度惶恐或羞愧。
出處 南朝 宋 範曄《後漢書 皇後紀下 獻帝伏皇後》：「操出，顧左右，汗流浹背，自後不敢複朝請。」
47望而生畏
解釋 看著就害怕。生畏：害怕。
出處 先秦 孔子《論語 堯曰》：「君子正其衣冠，尊其瞻視，儼然人望而畏之，斯不亦威而不猛乎？」
48一聲不吭
解釋 一句話也不說。
出處 梁實秋《廢話》：「猶如兩人見麵不免說說一句‘今天天氣……’之類的話，聊勝於兩個人都繃著臉一聲不吭而已。」
49誠惶誠恐
解釋 誠：確實；惶：害怕；恐：畏懼。原指封建官吏給皇帝上奏章時用的客套話；表示敬畏而又惶恐不安；現形容尊敬、服從或泛指心中有愧而恐懼不安。
出處 南朝 宋 範曄《後漢書 杜詩傳》：「詩自以無勞，不安久居大郡，求……奉職無效，久竊祿位，令功臣懷慍，誠惶誠恐。」
50膽顫心驚
解釋 顫：發抖。形容害怕到了極點。
出處 元 施惠《幽閨記 士女隨遷》：「生長升平，誰曾慣遭離亂，苦怎言。膽顫心驚，如何可免。」
51遊移不定
解釋 遊移：猶豫；遲疑不決。猶豫不決；拿不定主意。
出處 漢 劉熙《釋名 釋車》：「遊環在服馬背上，驂馬之外轡貫之。遊移前卻，無定處也。」
52應付自如
解釋 處理事情從容不迫；毫不費力。
出處 鄒韜奮《經曆 英文的學習》：「你在上課前僅僅查了生字，讀了一兩遍是不夠的，必須完全了解全課的情節，才能胸有成竹，應付自如。」
53心煩意亂
解釋 心情煩躁；思緒紛亂。形容內心煩悶焦躁。煩：煩躁；意：心緒；心思。
出處 戰國 楚 屈原《楚辭 卜居》：「屈原既放三年，不得複見，竭智盡忠，蔽鄣於讒，心煩意亂，不知所從。」
54忐忑不安
解釋 心裏七上八下安定不下來。忐忑：心神不安定。
出處 清 吳趼人《糊塗世界》第九卷：「兩道聽了這話，心裏忐忑不定。」
55怒不可遏
解釋 遏；止住。憤怒得難以抑製。
出處 清 李寶嘉《官場現形記》第27回：「卻說賈大少爺正在自己動手掀王師爺的鋪蓋，被王師爺回來從門縫裏瞧見了，頓時氣憤填膺，怒不可遏。」
56首鼠兩端
解釋 首鼠：躊躇不決。在兩者之間猶豫不決或動搖不定。
出處 西漢 司馬遷《史記 魏其武安侯列傳》：「武安已罷朝，出止車門，召韓禦史大夫載，怒曰：‘與長儒共一老禿翁，何為首鼠兩端。’」
57心驚膽戰
解釋 形容內心極度驚懼恐慌。戰：發抖。
出處 元 無名氏《薩真人夜斷碧桃花》第三折：「一個個氣昂昂性兒不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又軟，不由我不心驚膽戰。」
58毛骨悚然
解釋 毛：頭發和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的樣子。毛發豎起；脊骨透寒。形容非常恐懼驚駭。
出處 明 羅貫中《三國演義》第22回：「左右將此檄傳進，操見之，毛骨悚然，出了一身冷汗。」
59處之泰然
解釋 處：處理；對待；之：代詞。泰：毫不在意很放心的樣子。形容處理事情不慌不忙；沉著鎮定。也指對事情無動於衷。也作「泰然處之」。
出處 先秦 孔子《論語 雍也》：「子曰：‘賢哉！回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂。」宋 朱熹注：「顏子之貧如此，而處之泰然，不以害其樂。」
60談笑自若
解釋 指在不平常的情況下；有說有笑；同平常一樣。自若：跟平常一樣。
出處 晉 陳壽《三國誌 吳誌 甘寧傳》：「寧受攻累日，敵設高樓。雨射城中，士眾皆懼，惟寧談笑自若。」
61畏敵如虎
解釋 害怕敵人如同怕虎一般。
出處 明·徐光啟《謹申一得以保萬全疏》：「自然人賈勇，何至如今畏敵如虎，視營伍如蹈阱乎？」
62懸心吊膽
解釋 形容十分擔心或害怕。
出處 明 許仲琳《封神演義》第23回：「又恐你在深山窮穀被虎狼所傷，使為娘的懸心吊膽，廢寢忘食。」
63驚恐萬狀
解釋 萬狀：各種樣子。驚慌恐懼得表現出各種形態。形容驚慌恐懼到了極點。
出處 宋 陳亮《謝楊解元啟》：「憂患百罹而未艾，驚惶萬狀而莫支。」
64膽戰心寒
解釋 戰：發抖。形容害怕之極。
出處 明 施耐庵《水滸傳》第112回：「諸將見李逵等殺了這一陣，眾人都膽戰心寒，不敢出戰。」
65心亂如麻
解釋 心裏亂得像一團亂麻。形容心裏十分煩亂。
出處 宋 王思明《山居二首（其二）》：「隨緣隨份是生涯，莫使身心亂似麻。」
66畏縮不前
解釋 畏懼退縮，不敢前進。
出處 宋 魏泰《東軒筆錄》第七卷：「唐子方始彈張堯佐，與諫官皆上疏。及彈文公，，則吳奎畏縮不前，當時謂拽動陣腳。」
67慌手慌腳
解釋 動作忙亂。形容慌張失措的樣子。也作「慌手忙腳」。
出處 清 曹雪芹《紅樓夢》第85回：「這時候我看著也是嚇的慌手慌腳的了。」
68驚慌失色
解釋 見「驚惶失色」。
出處 清·石玉昆《三俠五義》第七十三回：「倪太守正與倪忠毫無主意，看見開門，以為惡奴前來陷害，不由的驚慌失色。」
69慌張失措
解釋 慌張：驚慌失措。驚恐慌張得不知所措。
出處 明·酉陽野史《續三國演義》第25回：「卿家非時而來，慌張失措，有何事故？」
70泰然自若
解釋 泰然：鎮靜的樣子；自若：跟平常一樣。形容碰上意外、嚴重或緊急的情況；能沉著鎮靜；不慌不忙。
出處 《金史 顏盞門都傳》：「有敵忽來，雖矢石至前，泰然自若。」
71摸頭不著
解釋 指莫名其妙，不知所措。
出處 清 吳敬梓《儒林外史》第六回：「趙氏聽了這話，摸頭不著，隻得依著言語，寫了一封字。」
72倉皇失措
解釋 倉皇：匆忙而又慌張；措：措置；安排。指忙亂驚慌得不知怎麼辦才好。
出處 宋 王楙《野客叢書 魏證蒯通》：「不以事敗而遽變前說，要胸中有守而然，異乎倉皇失措，遽變前說者也。」
73惶惶不安
解釋 惶惶：恐懼不安。指心中驚慌害怕；心神不安定。
出處 明 羅貫中《三國演義》第三回：「董卓屯兵城外，每日帶鐵甲馬軍入城，橫行街市，百姓惶惶不安。」
74哀喜交並
解釋 交：交錯。悲痛和喜悅交織。
出處 晉 陳壽《三國誌 吳誌 諸葛恪傳》：「皇太子以丁酋踐尊號，哀喜交並，不知所措。」
75慌手忙腳
解釋 見「慌手慌腳」。
出處 老舍《小坡的生日》：「嗗拉巴唧向小姑娘一點頭，慌手忙腳的跑出去。」
76吊膽提心
解釋 提心吊膽。形容非常擔心或害怕。
出處 清 文康《兒女英雄傳》第二十五回：「一個個擦拳磨掌，吊膽提心的，隻等姑娘一句話。」
77肉跳心驚
解釋 形容擔心禍事臨頭或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
出處 清 曹雪芹《紅樓夢》第101回：「鳳姐此時肉跳心驚，急急的向秋爽齋來。」
78驚心吊膽
解釋 形容十分害怕或擔心。
出處 清·曹雪芹《紅樓夢》第112回：「我們在這裏也是驚心吊膽。」
79豎起脊梁
解釋 比喻振作精神。
出處 宋·陳亮《癸卯秋答朱元晦秘書書》：「伯恭欽夫敏妙固未易及，然正大之體，挺特之氣，豎起脊梁，當時輕重有無，獨於門下歸心而已。」
80莫知所措
解釋 措：安置，處理。不知道怎麼辦才好。形容處境為難或心神慌亂。
出處 宋·張君房《雲笈七簽》第119卷：「忽因晝寢，夢坐煙霞之境，四顧而望，熊羆虎豹，圍繞周匝，莫知所措。」
81恐慌萬狀
解釋 形容害怕驚慌到極點。
出處 毛澤東《星星之火，可以燎原》：「到現在還傳為笑談的所謂‘十分動搖’、‘恐慌萬狀’兩句話。」
82栗栗危懼
解釋 栗栗：發抖的樣子。形容非常害怕。
出處 《尚書 湯浩》：「栗栗危懼，若將隕於深淵。」
83膽裂魂飛
解釋 裂：破裂。魂：魂靈、神誌。膽也破了，魂也飛了。形容極度害怕、恐慌。
出處 清·石玉昆《三俠五義》第一回：「秦鳳一聞此言，膽裂魂飛，忙忙奏知李娘娘。」
84驚惶萬狀
解釋 驚惶：害怕；萬狀：各種樣子，表示程度極深。形容害怕到了極點。
出處 宋 陳亮《謝楊解元啟》：「憂患百罹而未艾，驚惶萬狀而莫支。」
85鉗口撟舌
解釋 閉口翹舌。形容因驚訝害怕而說不出話來的樣子。
出處 《清史稿·朱琦傳》：「一旦遇大利害，搶攘無措，鉗口撟舌而莫敢言。」
86色若死灰
解釋 麵目慘白。原比喻麵部沒有什麼表情。現形容十分害怕的神情。
出處 先秦 莊周《莊子 盜蹠》：「孔子再拜趨走，出門上車，執轡三失，目茫然無見，色若死灰。」
87擔驚忍怕
解釋 擔心害怕。指常處在驚嚇、恐懼之中。
出處 元 無名氏《盆兒鬼》第一折：「做買賣的擔驚忍怕，眼見得疏林老樹噪昏鴉。」
88毛發倒豎
解釋 倒豎：尾端朝上直立。汗毛、頭發都豎起來。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很緊張。亦作「毛發皆豎」、「毛發盡豎」、「毛發為豎」。
出處 明·羅貫中《三國演義》第20回：「騰讀畢，毛發倒豎，咬牙嚼舌，滿口流血。」
89肉顫心驚
解釋 形容擔心禍事臨頭或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同「肉跳心驚」。
出處 《三國演義》第九回：「吾近日肉顫心驚，恐非吉兆。」
90毛發盡豎
解釋 豎：直立。汗毛和頭發都豎立起來。形容憤怒或極度恐懼、緊張的樣子。
出處 清·錢彩《說嶽全傳》第71回：「黑蠻龍聽了，不覺腮邊火冒，毛發盡豎。」
91毛發皆豎
解釋 豎：直立。汗毛和頭發都豎立起來。形容極度恐懼、緊張的樣子。
出處 清·石玉昆《三俠五義》第六回：「猛然間聽的呼呼風響，楊忠覺得毛發皆豎，連忙起身，手掣寶劍。」
92怛然失色
解釋 恐懼使得人變了神色。
出處 宋 蘇洵《送石昌舍人北使行》：「聞千馬騎馳過，劍槊相摩，終夜有聲，從者怛然失色。」
93未知所措
解釋 措：安置，處理。不知道怎麼辦才好。形容處境為難或心神慌亂。
出處 春秋·魯·孔丘《論語·子路》：「刑罰不中，則民無所措手足。」
94汗不敢出
解釋 嚇得連汗都不敢往外冒了。形容緊張害怕到了極點。
出處 南朝·宋·劉義慶《世說新語·言語》：「戰戰栗栗，汗不敢出。」
95張徨失措
解釋 見「張皇失措」。
出處 朱自清《白種人——上帝的驕子》：「這突然的襲擊使我張徨失措。」
96驚愕失色
解釋 失色：由於受驚或害怕而麵色蒼白。驚恐得改變了神色。形容十分吃驚。
出處 《新編五代史平話·唐史·上卷》：「契丹以馬軍萬人拒之於前，將士皆驚愕失色。」
97肉跳神驚
解釋 形容擔心禍事臨頭或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同「肉跳心驚」。
出處 老舍《神拳》第三幕：「知縣肉跳神驚坐立不安。」
98骨寒毛豎
解釋 形容十分害怕。
出處 北齊·顏之推《顏氏家訓·名實》：「後人書之，留傳萬代，可謂骨寒毛豎也。」
99舌撟不下
解釋 撟：翹起。翹起舌頭，久久不能放下。形容驚訝或害怕時的神態。
出處 《史記·扁鵲蒼公列傳》：「中庶子聞扁鵲言，目眩然而不瞚，舌撟然而不下。」