1憂心忡忡
解釋 忡忡：憂愁不安的樣子。心事重重；十分憂愁。
出處 《詩經 召南 草蟲》：「未見君子，憂心忡忡。」
2內憂外患
解釋 憂：憂慮；患：禍患。指國家內部的變亂和外部的侵略。
出處 先秦 管仲《管子 戒》：「君外舍而不鼎饋，非有內憂，必有外患。」
3七上八下
解釋 形容心神不安的驚惶樣子。
出處 宋 宗杲說《大慧普覺禪師語錄》第21卷：「方寸裏七上八下，如咬生鐵橛，沒滋味時，切莫退誌。」
4惴惴不安
解釋 指擔心害怕（惴惴：恐懼、擔憂的樣子）。
出處 《詩經 小雅 小宛》：「惴惴小心，如臨於穀。」
5膽戰心驚
解釋 戰：通「顫」，發抖。形容十分害怕。
出處 元 鄭光祖《芻梅香》第三折：「見他時膽戰心驚，把似你無人處休眠思夢想。」
6六神無主
解釋 六神：道家指主宰人心、肺、肝、腎、脾、膽的神；無主：沒有主意；不知如何是好。形容心慌意亂；驚慌失措。
出處 明 馮夢龍《醒世恒言》：「嚇得知縣已六神無主，還有甚心腸去吃酒。」
7心急如焚
解釋 心裏急得像著了火一樣。形容心情極其焦急。焚：燒。
出處 清 吳趼人《二十年目睹之怪現狀》第17回：「我越發覺得心急如焚，然而也是沒法的事，成日猶如坐在針氈上一般。」
8坐立不安
解釋 坐著站著都不安寧。形容煩躁、緊張的樣子。
出處 明 施耐庵《水滸傳》第37回：「今日天使李俊在家，坐立不安。」
9局促不安
解釋 局促：也作「侷促」；或「跼促」；拘束；不自然。形容舉止受約束、不自然、不安靜的樣子。
出處 明 馮夢龍《東周列國誌》第12回：「昭公雖不治罪，心中怏怏，恩禮稍減於昔日。祭足亦覺跼蹐不安，每每稱疾不朝。」
10忐忑不安
解釋 心裏七上八下安定不下來。忐忑：心神不安定。
出處 清 吳趼人《糊塗世界》第九卷：「兩道聽了這話，心裏忐忑不定。」
11心煩意亂
解釋 心情煩躁；思緒紛亂。形容內心煩悶焦躁。煩：煩躁；意：心緒；心思。
出處 戰國 楚 屈原《楚辭 卜居》：「屈原既放三年，不得複見，竭智盡忠，蔽鄣於讒，心煩意亂，不知所從。」
12誠惶誠恐
解釋 誠：確實；惶：害怕；恐：畏懼。原指封建官吏給皇帝上奏章時用的客套話；表示敬畏而又惶恐不安；現形容尊敬、服從或泛指心中有愧而恐懼不安。
出處 南朝 宋 範曄《後漢書 杜詩傳》：「詩自以無勞，不安久居大郡，求……奉職無效，久竊祿位，令功臣懷慍，誠惶誠恐。」
13動蕩不安
解釋 蕩：搖動。動蕩搖擺，不安定。形容局勢不穩定，不平靜。
出處 歐陽山《三家巷》第十八章：「他和陳文婷談起，兩人都覺得縱然社會上動蕩不安，革命的前途還是光明的，樂觀的。」
14提心吊膽
解釋 吊：懸著；不塌實。心和膽好像懸起來；不塌實。形容十分擔心或害怕。
出處 明 吳承恩《西遊記》第17回：「眾僧聞得此言，一個個提心吊膽，告天許願。」
15驚慌失措
解釋 失措：舉止失去常態；不知如何是好。形容驚恐慌張；不知如何是好。
出處 《北齊書 元暉業傳》：「孝友臨刑，驚惶失措，暉業神色自若。」
16心驚肉跳
解釋 擔心災禍臨頭；恐慌不安。形容心神不安；極其恐懼。跳：發抖。
出處 元 無名氏《爭報恩》：「不知怎麼，這一會兒心驚肉戰，這一雙好小腳兒再走也走不動了。」
17惶恐不安
解釋 惶恐：驚慌、害怕。驚慌、害怕得不得安寧。
出處 東漢 班固《漢書 王莽傳下》：「人民正營。」唐 顏師古注：「正營，惶恐不安之意也。」
18人心惶惶
解釋 惶惶：驚懼不安的樣子。人內心恐懼不安。形容人們心中驚恐不安。
出處 宋 樓鑰《攻愧集 雷雪應詔條具封事》：「乃者水旱連年，人心惶惶。」
19心事重重
解釋 心裏掛著很多沉重的顧慮。
出處 羅廣斌、楊益言《紅岩》第二七章：「毛人鳳正心事重重地在地毯上來回走著。」
20坐臥不寧
解釋 同「坐臥不安」。
出處 清·曹雪芹《紅樓夢》第十四回：「各事冗雜，亦難盡述，因此忙的鳳姐茶飯無心，坐臥不寧。」
21如坐針氈
解釋 像坐在插著針的氈子上。形容心神不定；坐立不安。
出處 《晉書 杜錫傳》：「言辭懇切，太子患之。後置針著錫常所坐處氈中，刺之流血。」
22坐臥不安
解釋 坐不穩；睡不安。形容心情緊張；情緒不安。
出處 《壇經 行由品》：「房中思想，坐臥不安。」
23心慌意亂
解釋 心裏慌亂；沒有主意。
出處 清 吳趼人《二十年目睹之怪現狀》：「孩兒自從接了電報之後，心慌意亂。」
24臥不安席
解釋 睡不安寧。形容心事、憂慮重重。
出處 《戰國策·楚策一》：「寡人臥不安席，食不甘味，心搖搖如懸旌，而無所終薄。」
25心亂如麻
解釋 心裏亂得像一團亂麻。形容心裏十分煩亂。
出處 宋 王思明《山居二首（其二）》：「隨緣隨份是生涯，莫使身心亂似麻。」
26寢食不安
解釋 睡覺、吃飯都不得安寧。
出處 《敦煌變文集 葉淨能詩》：「皇帝自此之後，日夜思慕，寢食不安。」
27心神不定
解釋 定：安定。心裏煩躁，精神不安。
出處 《平妖傳》第五回：「這般繁華去處，怕你們心神不定，惹出什麼事非來。」
28跼蹐不安
解釋 形容恐懼不安。
出處 《京本通俗小說 馮玉梅團圓》：「徐信聞言，甚跼蹐不安，將自己虞城失妻，到睢陽村店遇見此婦始末，細細述了。」
29忸怩不安
解釋 忸怩：羞慚的樣子。不好意思；心裏慌亂。
出處 茅盾《子夜》七：「在屠維嶽的鋒芒逼人的眼光下，這張長方臉兒上漸漸顯現了忸怩不安的氣色。」
30六神不安
解釋 六神：道家認為人的心、肺、肝、腎、脾、膽各有神靈主宰，稱為六神。形容驚慌著急，沒了主意，不知如何才好。
出處 宋 張君房《雲笈七簽》卷三十二：「凡人臥，頭邊勿安放火爐，令人六神不安。」
31惶惶不安
解釋 惶惶：恐懼不安。指心中驚慌害怕；心神不安定。
出處 明 羅貫中《三國演義》第三回：「董卓屯兵城外，每日帶鐵甲馬軍入城，橫行街市，百姓惶惶不安。」
32坐不安席
解釋 席：坐席。形容心中有事，坐立不安。
出處 明·馮夢龍《東周列國誌》第十回：「祭足被囚於軍府，甲士周圍把守，水泄不通。祭足疑懼，坐不安席。」
33寢不安席
解釋 睡覺也不能安於枕席。形容心事重重，睡不著覺。
出處 《戰國策·齊策五》：「秦王恐之，寢不安席，食不甘味。」
34內省不疚
解釋 指自我反省，內心並不感到慚愧不安，即沒有做有愧於心的事。
出處 《論語·顏淵》：「內省不疚，夫何憂何懼？」
35雞犬不安
解釋 見「雞犬不寧」。
出處 劉流《烈火金剛》第十回：「我這是何苦，燒香引鬼，搬磚打人砸了自己的腳麵，鬧得我雞犬不安！」
36心驚膽寒
解釋 同「心驚膽戰」。
出處 明·李日華《南西廂記·飛虎授首》：「心驚膽寒，渾身上淋漓雨汗。」
37不安於位
解釋 指不喜歡自己的職業，不安心工作。
出處 先秦 左丘明《左傳 成公六年》：「不安其位，宜不能久。」
38神喪膽落
解釋 形容心神極為驚恐不安。
出處 清·譚嗣同《思緯氤氳台短書——報貝元徽》：「向之主戰者，乃始目瞪舌撟，神喪膽落，不敢出一語。」
39急杵搗心
解釋 形容驚異不安的心情。
出處 清·錢謙益《答王子一秀才論文》：「論仆晚年之文字，顓，好罵人，傳語相勸戒，為之咋指吐舌，急杵搗心者累日。」
40內憂外侮
解釋 多指國內不安定和外敵侵略。有時也比喻個人的情況。同「內憂外患」。
出處 蔡東藩《兩晉演義》第九十九回：「霸踞關中卅二年，如何豆釜竟相煎！內憂外侮侵尋日，莫怪姚宗不再延。」
41惶惶不可終日
解釋 惶惶：恐懼不安的樣子；終：完。驚慌恐懼得一天都過不下去。形容驚恐到極點。
出處 郭沫若《我怎樣寫青銅時代>和》：「敵人還有西進的模樣，一般人都有惶惶不可終日的情形。」
42驚心動魄
解釋 原指作品文辭優美；使人感受極深；震動極大。後形容令人震驚、感動、緊張之極。
出處 南朝 梁 鍾嶸《詩品》上卷：「文溫以麗，意悲而遠，驚心動魄，可謂幾乎一字千金。」
43乘虛而入
解釋 虛：空隙。指軍事上向對方沒有設施或兵力薄弱的地方進攻。也指趁著空虛或虛弱的地方侵入。也作「乘間而入」。
出處 宋 張君房《去芨七筌》第120回：「將至所居，自後垣乘虛而入，徑及庭中。」
44兵荒馬亂
解釋 兵、馬：指戰爭；荒：荒亂。指社會秩序極端不安定。形容戰時社會動蕩不安；混亂的情景。
出處 明 李唐賓《梧桐葉》第四折：「不然，那兵荒馬亂，定然遭驅被擄。」
45如釋重負
解釋 像放下重擔那樣。形容緊張心情過去以後的輕鬆愉快。
出處 《穀梁傳 昭公二十九年》：「昭公出奔，民如釋重負。」
46驚弓之鳥
解釋 被弓箭嚇怕了的鳥。比喻受過驚嚇的人；遇到一點情況就惶恐不安。也作「傷弓之鳥」。
出處 《晉書 王鑒傳》：「黷武之眾易動，驚弓之鳥難安。」
47戰戰兢兢
解釋 戰戰：恐懼得發抖的樣子；兢兢：小心謹慎的樣子。形容十分害怕或小心謹慎的樣子。
出處 《詩經 小雅 小旻》：「戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰。」
48蠢蠢欲動
解釋 蠢蠢：爬蟲蠕動的樣子。形容像蟲子一樣開始動彈。比喻敵人策劃準備進攻；或壞人準備搗亂破壞。
出處 南朝 宋 劉敬叔《異苑 句容水脈》：「掘得一黑物，無有首尾，形如數百斛舡，長數十丈，蠢蠢而動。」
49隨波逐流
解釋 隨：跟著；逐：追趕；追隨。隨著波浪起伏；跟著流水漂蕩。比喻沒有堅定的立場；缺乏判斷是非的能力；隻是隨著別人走。
出處 西漢 司馬遷《史記 屈原賈生列傳》：「夫聖人者，不凝滯於物而能與世推移。舉世混濁，何不隨其流而揚其波？」
50風雨飄搖
解釋 在風雨裏飄浮搖蕩。比喻動蕩不穩或岌岌可危。
出處 《詩經 豳風 鴟鴞》：「予室翹翹，風雨所漂搖。」
51駭人聽聞
解釋 駭：驚嚇；震驚。指使人聽了非常吃驚。
出處 宋 朱熹《朱文公文集 答詹師書》：「浙中近年怪論百出，駭人聽聞，壞人心術。」
52不知所措
解釋 措：安置；處理。不知道怎麼辦才好。形容受窘或發慌的狀態。也作「莫知所措」、「未知所措」。
出處 晉 陳壽《三國誌 吳誌 諸葛恪傳》：「皇太子以丁酋踐尊號，哀喜交並，不知所措。」
53人仰馬翻
解釋 人和馬被打得翻倒在地。形容被打得慘敗。也比喻亂得一塌糊塗；不可收拾。
出處 清 李寶嘉《官場現形記》：「趙家一門大小，日夜忙碌，早已弄得筋疲力盡，人仰馬翻。」
54小心謹慎
解釋 說話辦事細心慎重；不敢馬虎大意。
出處 東漢 班固《漢書 霍光傳》：「出入禁闥二十餘年，小心謹慎，未嚐有過，甚見親信。」
55張皇失措
解釋 驚慌得不知怎麼才好。
出處 元 楊景賢《西遊記》：「你看他脅肩諂笑，趨前退後，張皇失措。」
56心神不寧
解釋 形容心情不平靜；精神不安定。寧：安寧。
出處 明 吳承恩《西遊記》第33回：「（三藏）心神不寧道：'徒弟啊，我怎幺打寒噤呢？'」
57手忙腳亂
解釋 形容做事慌張；沒有條理。
出處 宋 釋普濟《五燈會元 臨濟宗 鎮州大悲和尚》：「問：‘如何是大悲境？’師曰：‘千眼都來一隻收。’曰：‘如何是境中人？’師曰：‘手忙腳亂。’」
58接連不斷
解釋 連續不間斷。
出處 明 馮夢龍《東周列國誌》：「陳設兵衛，自王宮起，直至光家之門，街衢皆滿，接連不斷。」
59無拘無束
解釋 拘：限製；束：約束。沒有任何約束。形容自由自在。
出處 明 吳承恩《西遊記》第44回：「出家人無拘無束，自由自在，有甚公幹？」
60紅杏出牆
解釋 紅色的杏花穿出牆外。指春天一派繁榮景象；也喻指大好形勢。
出處 宋 葉紹翁《遊小園不值》詩：「春風滿園關不住，一支紅杏出牆來。」
61神不守舍
解釋 神：精神；心神；舍：本為房屋；這裏指人的軀體。精神不守在軀體裏。形容精神不集中；心神極不安定。
出處 清 紀昀《閱微草堂筆記》：「疲乏之極，神不守舍。」
62不可終日
解釋 終日：從早到晚；整天。一天都過不下去。形容局勢危急或心中惶恐不安。
出處 西漢 戴聖《禮記 表記》：「君子不以一日使其躬，儳焉如不終日。」
63四麵八方
解釋 八方：指四方四隅；即東、南、西、北四方；東南、東北、西南、西北四隅；泛指周圍。指周圍各個方麵或各個地方。
出處 宋 朱熹《朱子語類 卷九 學三》：「如孔子教人，隻是逐件逐事說個道理，未嚐說出大頭腦處，然四麵八方合聚湊來，也自見得個大頭腦。」
64大驚失色
解釋 色：神色。大為吃驚；臉色失常。形容極度驚恐。
出處 明 羅貫中《三國演義》：「忽見曹操帶劍入宮，麵有怒色，帝大驚失色。」
65天下大亂
解釋 天下：指中國或世界。全國或全世界的局勢動蕩不安。
出處 《後漢書·曹節傳》：「天下大亂，曹節、王甫幽殺太後，常侍侯覽多殺黨人，公卿皆屍祿，無有忠方者。」
66尋花問柳
解釋 隨意漫遊；玩賞春景。也比喻男子引誘玩弄婦女；特指宿娼狎妓。尋：探訪。
出處 唐 杜甫《嚴中丞枉駕見過》詩：「元戎小隊出郊炯，問柳尋花到野處。」
67心不在焉
解釋 心思不在這裏；指思想不集中。焉：古漢語助詞；相當於「於此」。
出處 西漢 戴聖《禮記 大學》：「心不在焉，視而不見，聽而不聞，食而不知其味。」
68心安理得
解釋 自以為做的事情合乎道理；心很坦然。安：安靜；安然；理：情理；得：適合。
出處 清 吳趼人《瞎騙奇聞》：「你別瞧我擺了店麵，天天賣錢，那是自己本事換來的，我用著心安理得。」
69驚魂未定
解釋 驚魂：受驚嚇的心靈。形容受驚嚇後；心情還沒有平靜下來。
出處 宋 蘇軾《謝量移汝州表》：「隻影自憐，命寄江湖之上；驚魂未定，夢遊縲絏之中。」
70愁眉苦臉
解釋 苦：痛苦。憂愁得眉頭緊鎖；哭喪著臉。形容愁容滿麵的樣子。也作「愁眉苦眼」。
出處 清 吳敬梓《儒林外史》第47回：「成老爹氣的愁眉苦臉，隻得自己走出去回那幾個鄉裏人去了。」
71手足無措
解釋 措：安放。手腳不知放到哪兒好。形容舉動慌張；或無法應付。
出處 先秦 孔子《論語 子路》：「刑罰不中，則民無所措手足。」
72無所作為
解釋 作為：做出成績。指工作中安於現狀；缺乏創造性。
出處 宋 朱熹《朱子語類》：「然黃帝亦曾用兵戰鬥，亦不是全然無所作為也。」
73泰然處之
解釋 形容遇事鎮定自如。也指對事不放在心上；采取無所謂的態度。
出處 《續資治通鑒 元順帝至正十七年》：「而陛下乃泰然處之，若承平無事，此事安逸所以為根本之禍者也。」
74膽顫心驚
解釋 顫：發抖。形容害怕到了極點。
出處 元 施惠《幽閨記 士女隨遷》：「生長升平，誰曾慣遭離亂，苦怎言。膽顫心驚，如何可免。」
75落落大方
解釋 落落：坦率開朗；舉止瀟灑自然。形容言談舉止自然大方；不拘謹。
出處 清 石玉昆《三俠五義》第69回：「杜雍卻不推辭，將通身換了，更覺落落大方。」
76風雨如晦
解釋 晦：陰曆每月的最後一天；這天夜裏沒有月亮。風雨天氣；天色昏暗猶如晦日的夜晚。後比喻局勢動蕩；社會黑暗。
出處 《詩經 鄭風 風雨》：「風雨如晦，雞鳴不已。」
77心驚膽戰
解釋 形容內心極度驚懼恐慌。戰：發抖。
出處 元 無名氏《薩真人夜斷碧桃花》第三折：「一個個氣昂昂性兒不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又軟，不由我不心驚膽戰。」
78驚惶失措
解釋 失措：舉止失去常態。驚慌惶恐；舉止失去常態。
出處 唐 李百藥《北齊書 元暉業傳》：「孝友臨刑，驚惶失措，暉業神色自若。」
79悠然自得
解釋 悠然：安閑舒適的樣子；自得：內心得意而舒適。形容態度悠閑；心情舒適。
出處 《晉書 隱逸傳 楊柯》：「常食粗飲水，衣褐縕袍，人不堪其憂，而柯悠然自得。」
80毛骨悚然
解釋 毛：頭發和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的樣子。毛發豎起；脊骨透寒。形容非常恐懼驚駭。
出處 明 羅貫中《三國演義》第22回：「左右將此檄傳進，操見之，毛骨悚然，出了一身冷汗。」
81三心兩意
解釋 見「三心二意」。
出處 明·馮夢龍《醒世恒言》第三卷：「九阿姐，你休得三心兩意。」
82人人自危
解釋 每一個人都感到隨時有危險出現而恐懼不安。
出處 西漢 司馬遷《史記 李斯列傳》：「法令誅罰日益深刻，群臣人人自危，欲畔者眾。」
83處之泰然
解釋 處：處理；對待；之：代詞。泰：毫不在意很放心的樣子。形容處理事情不慌不忙；沉著鎮定。也指對事情無動於衷。也作「泰然處之」。
出處 先秦 孔子《論語 雍也》：「子曰：‘賢哉！回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂。」宋 朱熹注：「顏子之貧如此，而處之泰然，不以害其樂。」
84拈花惹草
解釋 比喻到處留情，多指男女間的挑逗引誘。
出處 清 曹雪芹《紅樓夢》第21回：「他父親給他娶了個媳婦，今年才二十二歲，也有幾分人材，又兼生性輕薄，最喜拈花惹草，多渾蟲又不理論。」
85翻來覆去
解釋 翻：翻轉；覆：轉回。躺在床上來回翻轉身體。形容睡不著覺；也形容事情多次反複。
出處 宋 朱熹《朱子全書》：「橫說也如此，豎說也如此，翻來覆去，說都如此。」
86膽小怕事
解釋 膽子非常小，怕事情落在自己頭上，怕惹麻煩。
出處 曾樸《孽海花》第29回：「誰知四下裏物色遍了，遇著的，倒大多數是醉生夢死、花天酒地的浪子，不然便是膽小怕事、買進賣出的商人。」
87談笑自若
解釋 指在不平常的情況下；有說有笑；同平常一樣。自若：跟平常一樣。
出處 晉 陳壽《三國誌 吳誌 甘寧傳》：「寧受攻累日，敵設高樓。雨射城中，士眾皆懼，惟寧談笑自若。」
88食不甘味
解釋 甘：味道好。吃東西品不出其中的味道。形容心中有事；吃東西也不香。
出處 西漢 司馬遷《史記 孫子吳起傳》：「寡人已知將軍能用兵矣。寡人非此二姬，食不甘味，願勿斬也。」
89東奔西走
解釋 到處奔跑。形容四處奔忙或為某個目的而四下活動。也形容到處逃竄。走：跑。
出處 元 魏初《沁園春 留別張周卿韻》：「甚年來行役，交情契闊，東奔西走，水送山迎。遙望神州，故人千裏。」
90動蕩不定
解釋 蕩：搖動。動蕩搖擺，不安定。形容局勢不穩定，不平靜。
出處 陶菊隱《北洋軍閥統治時期史話》第77章：「粵係軍隊又侵入湘南，兩湖局勢也在動蕩不定中。」
91吐氣揚眉
解釋 形容受壓抑的心情得以舒展而感到快意。
出處 明·孫仁孺《東郭記·與之大夫》：「吐氣揚眉，青雲激勵，卻憐小友尚窮乏。」
92心急火燎
解釋 心裏很急；像火在燒。急：焦急。
出處 清 吳璿《飛龍全傳》：「那管院的太監，心燎意急，一籌莫展。」
93心神恍惚
解釋 恍惚：神誌不清，精神不集中。形容精神不集中或神誌不清楚。
出處 宋 張君房《雲笈七簽》第121卷：「唯荒誕是務，不接賓友，惡見於人，時多恚怒，心神恍惚。」
94悒悒不樂
解釋 悒悒：憂愁不安的樣子。心裏鬱悶，感到不快。
出處 漢 班固《漢武帝內傳》：「庸主對坐，悒悒不樂。」
95驚慌失色
解釋 見「驚惶失色」。
出處 清·石玉昆《三俠五義》第七十三回：「倪太守正與倪忠毫無主意，看見開門，以為惡奴前來陷害，不由的驚慌失色。」
96搓手頓足
解釋 形容焦急不安的樣子。
出處 清 文康《兒女英雄傳》第14回：「‘你要把老爺的大事誤了那可怎麼好！’說著急得搓手頓足。」
97神思恍惚
解釋 恍惚：神誌不清。精神不定；思想集中不起來。
出處 唐 無名氏《鄭德磷》：「德磷大駭，神思恍惚，悲婉久之，不能排仰。」
98踧踖不安
解釋 恭敬而忐忑不安。
出處 清 夏敬渠《野叟曝言》第38回：「田氏踧踖不安，伸手出被，告罪請診。」
99飄泊無定
解釋 飄泊：隨水漂流或停泊；泊：停留；暫住。隨水漂流到哪兒就停在哪兒；沒有一定的方向。比喻東奔西走；生活不安定。
出處 宋 範成大《元夜憶群從》：「遙憐好兄弟，飄泊雨江村。」